01
“隔着屏幕，喜欢他的第376天！”

我是环环，在电影学院毕业，今年26岁，是个小演员，虽然不出名，但也会接一些商业演出，很多人都说“你这么好看，追你的人很多吧。”

可是只有我自己知道，我的感情简直一塌糊涂。

刚毕业的时候还不懂事，喜欢一个男生很久，听了很多“毕业就结婚”的爱情鸡汤，觉得一定要和那个人结婚才是真爱。

也可能是因为我是一个太容易掉进感情漩涡里的人，也太爱了吧，甚至连结婚证都没有领，只是草草的办了一个酒席，就“过上了日子”。

之后的生活真是一点都不想回忆，他不愿意出去工作天天在家打游戏，我工作一天回家之后还要洗衣做饭收拾屋子，这和我想象中的甜蜜婚姻连边儿都不沾。

有一天我实在忍不了，骂了他一顿，我知道我说的话不好听，可是他居然开始动手打我，把我心里唯一的一点点爱情的希望都浇灭了，选择离开了他。

后来的生活平平淡淡，这段婚姻到头来最幸运的反而成了户口本上依旧是“未婚”而不是“离异”。


我几度觉得自己不会再投入爱情了，却没想到在一次拍摄的时候认识了小何先生，他是摄影师，无论是气质还是说话的风格都特别抓人，一下就吸引到了我。

主动要了联系方式之后，小何先生跟我说：“其实注意到你很久了，竟然让女孩子主动找我要联系方式很不好意思，你很漂亮。”

我当时心里乐开了花儿，意思是不是，他也挺喜欢我的。

之后我就开启了“狂热模式”，每天都给小何先生送饭送水果，聊天的时候字里行间都想让他知道我很喜欢他。

我以为这样他会主动跟我表白，却没想到等到的确实无限的冷淡回应。



我开始怀疑自己，开始看很多讲怎样恋爱的文章，看到女生不能过多的暴露需求感，就觉得“坏了，我是暴露的需求感太多了。”

为了及时止损，我开始不再主动发消息给他，也不再和他说话，但好像我们之间连最基本的联系都没有了，像是陌生人一样。

而且他身边有很多女生围着，虽然是拍摄，但我也真的特别着急，害怕他被抢走。

有天拍摄之后没忍住，一直打电话给他，问他喜不喜欢我，想不想和我在一起。

起初他语气还不错，后来开始越来越不耐烦的把我的电话挂断了，我就这样打了一晚上，直到他把我拉黑了。

现在想想真的是太过火了，我自己沉淀了一年多，在这一年的时光里，我还是总会看他的动态，我也很确定我还是很喜欢他的，特别想去再搏一搏。

翻了很多机构的资料，看了很多文章，最后锁定了学会的米亚老师。



02
学会“多巴胺”恋爱法，让男人瞬间爱值爆棚！
米亚老师了解到环环的情况后说：“当你一直沉浸在情绪里的时候，是不会真正改变的，因为思路和脑子都是乱的，自然也就不会明白这段感情每一阶段的节点在哪儿”。

一、关系入门进阶术：“叛逆”是最高境界的酷

米亚老师通过和环环聊天发现，其实环环从小就生活在一个充满着“否定”的家庭里，做什么事情都不会得到正反馈，所以只能靠一味的讨好来获取夸奖和肯定。

这深深的影响了环环的人际交往和恋爱，因为她觉得，只有付出和讨好才能换来被爱，可是事实往往相反。

感情的相处就像在下棋，每一步落子都应该有一个自己的方向，如果只跟着别人的步子走，是不会获得真正的爱和尊重的。



环环其实很向往自由，但是总是被自己的框架困住，米亚老师让环环增加了自己的判断力，去做自己真正想做的事情。

起初环环一直不敢尝试自己向往的游玩项目，一直在问米亚老师到底行不行、能不能。

米亚老师认真耐心的回答了环环每一次的疑问，这让环环明白了，什么是真正的尊重和接受。

之后环环去跳舞，去蹦极，去坐过山车，在这些情绪的刺激和放大之下，环环明白了自己的突破口，开始勇敢的做自己。

后来环环明白，这才是内心的“她自己”，这并不是一种“叛逆”，而是通过否定虚假的自我，来找到真正的自我。

环环发了很多出去玩的朋友圈和自己的状态，没想到一直没有联系的小何先生点赞了朋友圈，还评论了“感觉你变了好多。”

这让环环非常激动，甚至想马上私聊小何先生，但是想起之前过多的暴露自己的需求感之后的后果，没有回复，继续问米亚老师应该怎么做。



二、关系升级引导术：怎样把握需求感的尺度？

其实，环环一直以来的问题都是需求感非常的极端，总是过高或者直接克制到0，这都是不对的。

需求感这个东西，就像一件很好看的衣服，你挺喜欢也挺想得到，那时候就体现出你的需求感了。

但是如果那件衣服卖剩光了，你就更加渴望了，那时候如果有人放出一件出来，采取拍卖的形式，你也会因为需求感过高而去购买回来。

所以需求感太强烈会将一个人的行为思想控制住，使他做出一些自己认为应该做的事，但那些事并不是贴合人性化的，只是因为个人自以为是的行为。

在恋爱关系中正确的需求感，应该是营造一种：他喜欢我比我喜欢他多一点的氛围，在情绪的起起伏伏、波波折折中，对方爱的感觉才会怦然而生。



米亚老师帮助环环平衡了“需求感”，告诉环环其实小何先生的评论是可以回复的，但第一步先不能私聊，要让他主动来找你私聊。

之后，米亚老师让环环用“就事论事”的方式回复了小何先生的评论：“可能是因为风景太太太好了吧！”

这样俏皮的回复会让小何先生觉得，他的评论并没有掀起什么风浪，反而这种自如的说话方式更会引起小何先生的好奇。

果然没过多久，小何先生开始主动找环环聊天，了解环环现在的生活，并且旁敲侧击了感情问题。

米亚老师告诉环环，一定要稳住最后一步，乘胜追击！



三、让男人“阶段性征服”他才更珍惜

如果让小何先生又觉得“三两下”就把你搞定了，那他一定不会有“如获至宝”的感觉，只有学会“阶段性征服”，才能吊足男人的胃口，让他觉得你就是自己的本命！

其实就是“引诱-推拒-再接近”的一个过程，让男人阶段性的付出，阶段性的挑战，且得到阶段性的满足。

就像打游戏一样，设立一个又一个等级，男人在一级一级挑战过关后，得到一点点小奖励，并且乐此不疲。

在这不断突破的过程，就对你进行了时间的付出、感情的付出，慢慢不由自主的上瘾。



米亚老师为环环制定了“推拉技巧”的使用方法，小何先生渐渐的隔三差五的制造各种小惊喜和小礼物，开始不断的约会环环。

而环环也掌握了精髓，明白什么时候应该赴约，什么时候需要“冷”他一下。

之后，小何先生实在忍不住，主动和环环表白，说自己一刻也不能等了，可不可以交往试试。

而环环也充分占领了这段恋爱的主动权，设立了自己的“恋爱进度条”！

环环对米亚老师说：“我从来没有想过，做自己原来这么爽，感谢米亚老师，让我找到了自己，也找回了爱情！”



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03
咨询师助理总结

在爱情里，“一次只给一颗糖”，才能让他意犹未尽。

当你的需求感和爱慕感像泄洪一样波涛汹涌时，并不会让男人对你心动，有时反而会起到反效果。

当一个男人知道已经全部拥有你的时候，也是他对你失去兴趣的时候。

很多谈恋爱的傻姑娘，动不动就像倒豆子一样，把自己一股脑的全都出来给对方看，结局只能是“你也不过如此”的土崩瓦解。

男人就像一个“小馋猫”，如果轻易的满足他，他只会越吃越馋，甚至会吃腻。

聪明的女人永远懂得保留，只展示7分，剩下的3分留给对方揣摩与遐想，男人才会很有惊喜的感觉。

也只有这样他才会对你永远保持期待和神秘感，觉得拥有你就感到如获至宝。