有人说，想要抓住男人的心，就要先抓住他的胃。

没错，做饭，你可以学同一个菜，只要火候和调料到位，做出来的口味也不会太差。

但是想要抓住男人的心，可就不止抓住胃这么简单。

性和谐是亲密关系和谐的关键。

性是夫妻关系中不可缺少的一环，而好的性生活呢可以作为夫妻间的润滑剂，但是不好的体验是导致离婚的最大诱因。



就像芊芊跟老公结婚有三年的时间了，谈恋爱的时候两个人也是甜甜蜜蜜，激情满满，异地也没阻挡住他们想念彼此的心，最少每周见一次。

婚后这两年，房贷车贷，压力确实比较大，为了养家老公也很拼命，上的是996的班，芊芊自己做生意，收益也不景气，两个人忙于工作，沟通越来越少，激情被生活的茶米油盐磨灭了。

更重要的是夫妻生活也每况愈下，老公每天回家不是喝醉就是喊累，一开始芊芊还能理解他，但是这样等同于无性婚姻的状态，时间长了，也让芊芊越来越怀疑自己的老公。

最初芊芊想着是不是两个人天天在一起，太熟悉没新鲜感，自己对他没有魅力可言了，可是买新衣服，换发型，甚至主动去撩拨，也没有起到显著的效果。



后来又觉得是不是因为没有孩子才变成现在这个样子，可就算想要，现在这个情况下也没有机会啊。

再后来又怀疑老公是不是出轨，每天疑神疑鬼，但又没有任何证据，而自己的患得患失，经常查岗和猜忌也让两个人争吵不断，甚至大打出手，闹到了离婚的地步。

芊芊找闺蜜哭诉，闺蜜只会站在芊芊的角度和她一起吐糟各自的老公，可是只过嘴瘾并不能解决真正的问题啊。

说来说去也没有找到更好解决办法，仔细想想当初两个人也是因为爱情才走进婚姻的，又没有原则性错误，真的要离婚的话，也舍不得这么多年的经营，所以找到我们恋爱成长学会帮忙。



在一项针对不幸婚姻人群中性满足方面的调查显示90%的人为婚姻中的性，对婚姻的稳定性起着至关重要的作用。

性的重要程度不言而喻，但是想要解决无性婚姻，还是需要找到造成无性婚姻的根源才能对症下药。

通过深入了解芊芊的情况，我们发现，造成他们这两年无性婚姻的原因，有三点：

第一、生活压力过大，影响了性生活的质量

两个人长期处于压力过大的状态，又被家庭琐事，心情影响，让他们没有精力去享受性的美好。

而繁忙的生活，压抑的氛围，让两个人忽略了前戏的重要性。身体准备不充分，也大大削弱了愉悦的感受。



第二、芊芊对自己的身体不自信，不敢跟老公交流性感受

因为性产生的困扰，让芊芊对自己的身体越来越没有自信，“是因为肚子上的赘肉，还是腿太粗了让他不想碰我”，这样的自我怀疑，也折磨了她很久。

而在之前的夫妻生活中，有时候不舒服，芊芊也不好意思讲出自己的感受，更没有引导老公去探索更舒适的性体验。

第三、两个人缺乏沟通和亲密感

淤积在两个人心中的情绪和需求，也会堵在性爱中，无法流动，而芊芊更是在这段亲密关系中累积了太多的失望和不解，憋着不说，不断猜忌，把两个人之间的墙越筑越高。



当一个男人对一个女人失去兴趣的时候，两个人的关系还能挽回吗？只要能够找准原因，用对方法当然是可以的，就拿芊芊的案例来说，我们采取了以下三种方法：

第一、有效沟通，让压力成为彼此靠近的动力

像芊芊的老公有时候是很想倾诉自己的压力的，但是每次刚一开头，芊芊就把话题扯到自己创业的艰难上，或者是老公有兴趣的时候，芊芊还在忙着跟客户沟通，甚至中途接电话，这让夫妻生活被打断，老公的兴趣也越来越低。

我们都知道男女思维存在差异，在夫妻相处的过程中，涉及到关系，互动的问题，靠自己去想是没有用的，你猜不透的伴侣心，只有通过坦诚的有效沟通，才能得出令彼此满意的答案。



学会察言观色和不带情绪的沟通，是我们建立有效沟通必备的功课。对方现在情绪不佳，那就停止喋喋不休和刨根问底，给对方一个拥抱或者温柔的肩颈按摩，会更得他心。

对方压力大在床上表现不佳，不要直白得询问为什么这么快打击对方的自尊，可以换个方式告诉对方短暂的快乐也是快乐，在一起还有很多的愉悦的事情，轻松舒适才是高质量性爱的前提。

有压力不可怕，互相陪伴和承担，多些沟通和理解，也会让压力成为彼此靠近的动力。



第二、疏导心态，把性当作夫妻生活的快乐游戏

有很多人认为性是很个人的体验，特别是对于男性来说，好像只要看到美女站在眼前撩拨必定会兴奋。

而根据这个因果论所得出的结论，就是之所以对老婆不兴奋，是因为老婆已经不漂亮了，这让无性生活的女性们感到自卑。

就像芊芊最开始以为是自己的魅力下降导致的老公不感兴趣。但事实真的是这样吗？

现代心理学实验证明性不只是一种生理反应，更是一种关系的产物。



比如说我们看娱乐新闻中很多漂亮的女明星也会面临老公出轨。她们的老公已经报得美人归，为什么还要出轨那些不如自己老婆漂亮的人呢？

所以说明性的刺激不止来源于外表，而关系在其中起着更重要的作用。

基于这样的情况，所以即便是芊芊主动去买新衣，换发型，撩拨老公，也并不能起到改善夫妻生活的作用。

所以想要解决夫妻之间性的问题，还是需要先解决关系中存在的问题。

通过对于性匮乏的重新认知，我们教芊芊发现自己的美，学着把性当作夫妻生活的快乐游戏，放下一定要玩好的压力心态，利用一周的空床期，两个人紧张的氛围慢慢消失。

从总想着要玩好，变成好玩的状态，芊芊也开始大胆的去跟老公交流性感受，互相之间的沟通越来越多，快乐游戏自然也进入了重启阶段。


第三、重建亲密，学会互相满足彼此的需求

在合适的时机，我们教芊芊跟老公提出了每天早上前来一个拥抱，不到半个月，芊芊说老公看自己的眼神都有变化了，最近两次还主动亲吻了她。

由于两个人各自忙碌，没时间好好相处，就固定了每周六是谈心日，小两口约定，无论工作再忙，也不要忘了为对方空出一点时间，互相倒倒苦水，谈谈心事。芊芊跟老公也越来越懂得对方在乎的地方是什么，在期待一个什么样的伴侣。

性很多时候不只是生理上的感觉，而是生理和心理的综合感觉，是对关系的体验和对对自我的体验。



在亲密关系中，我们渴望性，更多的是渴望亲密感，价值感和被需要感，当我们和对方充分交流和沟通，把关系处理好了，性的困扰，自然也会有新的转机。

当我们看见了彼此的情绪和需求，对彼此产生了深刻的理解和柔软的共情时，获得愉悦的方式，远不止性这一种。

性匮乏的婚姻，是夫妻两人共同造成的结果，双方都是责任人。

很多女性会觉得婚姻中的性，是男人需要去负责的部分，所以当性消失，甚至当男人有了婚外性的时候，除了痛苦和忍耐，似乎别无选择。

但事实上，既然是两个人的责任，想要打破这种局面，就需要一个人想鼓起勇气做出改变，找到解决的方法，这样一定是可以影响另外一个人发生变化的。



都已经0202年了，人们早已从封建社会分离出来，难道你还天真的以为没有性生活，也是可以忍耐的吧？

真正感情好的夫妻，在于灵与肉的交流，只要生理上没问题，和谐的性生活才是通向幸福的真谛。

爱是本能，“性”也是！

性，是爱情的本源，是爱人之间最佳的表达和沟通方式，同时也是感情生活中很重要的一部分。

聪明的女人懂得在和男人的相处中有策略地使用性魅力，既不会被男人认为过于“随便”更不会让男人“食之无味”！

结婚前，性魅力决定了男人会不会跟你在一起；结婚后，性魅力决定了他会不会继续珍惜你。