你一定听说过一句话：“即使最美满的婚姻，一生中也会有100次掐死对方的冲动。”

然而，这句话中的“冲动”已经成为了日本完美人妻的现实行动。

在日本，一个名为“老公去死”的网站每个月浏览量高达13万人次。

许多日本人妻在网站上发贴诅咒自己的丈夫：

“拜托了拜托了，谁来杀了我老公吧，只要那家伙还在，我就不可能幸福。”



“太棒了！老公肚子痛+发烧！可能要住院。就这样让他死了，让我恢复自由吧～谢谢死神大人！”

……



类似的评论还有很多，其中点赞量最高的是日本主妇shine8012发布的还愿帖：

“2016年4月28日，我那个患癌两年的老公终于死了。喝着酒，突然倒下，就那样死了。”



这引来了76万多网友访问，许多人留言表达羡慕：

“恭喜，羡慕啊，我老公怎么还活得好好的？”

“真羡慕啊！真希望我老公也快点死了就好了。”

甚至还有不少人咨询：“那么要在哪里拜神才能拜死老公？”



日本主妇们如此极端的诅咒老公去死，这种怪现象虽然有其国情背景，但这更多的引发了我们对爱情里如何避免遭遇“渣男”的思考。

与其乞求上天帮忙、靠意外除掉“渣男老公”，女孩们不妨学会防患于未然，首先破除自己的“吸渣体质”。


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   为什么有些女孩总会遭遇“渣男”？


小薇，28岁，在某事业单位工作，年收入约20万，容貌气质俱佳，可她从大学到现在谈了2次恋爱，都遇到了“渣男”：

要么被劈腿，要么想骗她的钱。

小薇找到我们咨询时，哀叹道：“我都不敢轻易谈恋爱了，我就是那种传说中的‘吸渣体质’吧？”。

随着咨询的深入，我们了解到小薇有一对强势的父母。

她从小成绩优异，还擅长舞蹈和小提琴，算是“别人家的孩子”。可父母却对她非常严厉，从不表扬她，还严控她交友，美名其曰怕她学坏了。

她的童年是孤独的，长大后的她交际圈也非常狭小，除了家人和同事，她几乎没有朋友。

她没意识到自己的优秀，也严重缺爱，更不懂自己要什么，甚至连工作都是为了让父母高兴而找的。

两任男友都是刚开始对她很热情，她就感动地迅速和人家确定关系了，根本不去考察这个男人到底人品如何。（×）



生活中，像小薇这样的女孩非常普遍。

她们往往有一对控制欲很强的父母，童年时期经常接受父母的负面投射，很少听到积极的肯定，这让长大后的她们自我价值感很低，于是只要有人对她们有一丁点儿好，她们就会被打动。

这就是她们经常遇到“渣男”的原因。

具体说来，她们在亲密关系中有下面3种心理：

（1）受虐者情结：她们常常感到自卑，容易被控制欲强的男人吸引，过度依赖男人，觉得“控制”才是爱的表现。

（2）反控制倾向：她们在潜意识里想打破以前原生家庭的枷锁，所以哪怕遇到渣男也不愿离去。在她们的内心深处一直存有自己可以改造这个男人的幻想，但这只是她们的潜意识期望“自我救赎”的一种无畏挣扎。

（3）存在性焦虑：她们常常陷入自我怀疑，严重缺乏安全感，很难享受一个人的独处时光。她们有种巨大的焦虑感：“这一刻如果你不搭理我，我心里就感受不到你的存在了”。

我曾见过一个女生焦虑到每天要打十几个电话来确认男友在哪里、做什么，搞得男人很崩溃。

当然，也有女生看起来似乎自尊心很强，可实际上，那只是一种伪装，她们内心的成就感和价值感依然取决于他人的评判，她们并没有接纳真正的自我。

总之，有这些心理特点的女生由于潜意识的召唤，会自我设定成“悲惨”的角色，自动寻找与自己童年遭遇过的虐待、忽视、制约等相似的负面感受。

她们遇到好男人时，不配得感让她们不敢去争取，这才一手导致了不断遭遇“渣男”的悲惨轮回。




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  破解“吸渣体质”，从这三点做起


每个女孩都渴望白头偕老的爱情，想要破解“吸渣体质”觅得良人其实并不难，我们可以从以下3个方面突破：

1.认识“真自我”

在咨询中，有些女生总会诉说自己对传统的好男人没感觉，总被“渣男”吸引，真的是“男人不坏，女人不爱”吗？

其实，真相是她们把父母和自己的相处模式复制在了亲密关系中。

由于她们一直渴望父母能够改变，所以潜意识里总想完成这个童年夙愿。

于是，她们不断找寻“需要关爱的人”，以找回自己童年时被“虐”的熟悉感，然后再通过“拯救”他来弥补当年无法用自己的爱来改变父母的缺憾。

只可惜，这些“需要关爱的人”大多有一些无法自拔的不良习惯等着被拯救，比如酗酒、情绪暴躁、充满负能量等。

换句话说，他们大多是“渣男”。

就这样，“遇上渣男——拯救渣男——被渣男虐”的轮回开始上演了。

《爱得太多的女人》一书提到:

“有拯救者情结的人容易被那些需要关爱的人吸引，对他们的痛苦感同身受，并且热衷于寻求缓解他们的痛苦的方法，以此来使自己的痛苦减轻。”

你不断被“渣男”吸引的根源在于：你没有意识到真正需要爱和帮助的是你自己。

努力疗愈原始家庭的创伤，重新认识“真自我”，才是破解“吸渣体质”的先决条件。



2.摒弃“爱情宿命论”

相信许多女孩和《月光宝盒》中的紫霞仙子一样做过同样的梦：“有一天他会在一个万众瞩目的情况下出现，身披金甲圣衣，脚踏七色的云彩来娶我。”

她们总觉得爱情命中注定，于是追求完美，遇到问题时，又过于偏激，根本不愿意付出努力去经营感情。

这就是心理学家Knee提出的“爱情宿命论”，与之相对的则是“爱情成长论”。

持有“爱情成长论”的人在亲密关系中更加积极主动，他们接纳伴侣的不完美，遇见问题更乐意去调整适应，认为美好的爱情需要经营才能获得。

研究表明，拥有这样爱情观的人更容易拥有持久的爱情。

事实上，恋爱是一门需要学习的功课，懂得在爱情中主动思考和成长，拿够“爱情学分”的人，才能收获幸福美满的婚姻。



3. 寻求正确的方式解决情感问题

如果你意识到自己的亲密关系“生病”了时，可以借鉴樊登老师给出的一套“问诊”模式来自救。

具体说来，你可以按照下面的顺序自问自答：

分析你目前的问题——思考与你相关的人员对该问题的态度——反思你对解决问题曾付出的努力——给出你的解决办法——对办法的可行性打分——调整其中某个指标让你可以执行下去

这样可以帮你更精准地找出问题，想明白自己的责任，从而“对症下药”。

曾有个女孩找到情感导师哭诉恋爱十年的男友最近想分手。

老师引导她分析出当前最大的问题是她非常焦虑是否要挽回。

通过反思，她发现家人很心疼她，替她不值，可她却从未付出过努力，只会通过对男友发火来缓解自己的焦虑情绪。

她想暂时和男友“断联”，给彼此调整的时间和空间，但又怕克制不了又想找男友“作”的冲动。

于是，老师建议她找点事情来做。

她思考后，决定跟老师学习情绪管理、高效沟通等课程，同时开始健身。

当她把自己的独处时间安排的满满当当后，男友反而开始对她好奇了，经常在她的朋友圈点赞。

她在老师的帮助下抓住了这个机会，重新开启了和男友的互动，最后男友主动提出和好。




3

   破除吸渣体质，重在行动


想要破除“吸渣体质”，你除了明白以上3点，更重要的是要付出行动。

既然你的亲密关系已经出了问题，那么就要认真思考这段关系还能否继续下去。

如果不能继续下去，不妨果断分开。

否则，如果你一味隐忍，那么你表面上看起来有多风平浪静，内地里对自己的攻击就有多强烈。终有一天，你压抑的火山爆发时，将会造成更大的伤害。

如果还有挽回的可能，可你又找不到方法自己解决，那么寻求专业的情感咨询指导非常有必要。

如何在事情发生前防患于未然，事情发生后，如何挽回、修复，或者保障自己，我们都可以给你帮助和专业的咨询。

一辈子很长，你不必去取悦他人，当你成为高段位、更强大的自己时，“渣男”也就自然而然绕道走了。





我们会看到，那些“因为男人”而毁掉人生的女生，往往性格都很“软”，在爱情里毫无“底线和原则”一直退让，可渣男就欺负你“弱”啊！

你看那些被男人“捧成女王”的女生，她们都有非常明确的“恋爱原则”，你犯了就“出局”，所以身边留下的都是温柔体贴，善解人意的“好男人”，渣男根本没有机会接近她们：“欺负我？你谁啊？”

看，这就是有原则和没原则的区别，而且这不止体现在“感情上面”，如果你性格软弱毫无原则，那你就会发现：不只男人欺负你、同事、朋友，甚至是家人都会“欺负你”......

而那些守得住“原则和底线”的人，不仅能够筛选出：尊重她、体贴她、支持她、珍惜她的好男人，感情里占尽“主动”，不会受一点委屈，恋爱谈的都比别人更甜蜜些，连朋友也会照顾她的情绪，同事不敢找她“甩锅”，领导都会对她客气一点，这才是“人生赢家”的正确打开方式！

所以，你的人生不是随便被“渣男”毁掉的，而是因为你“没有原则和底线”才毁掉的！

那么，你是一个有原则的人吗？你有能力建立起轻易扭转“爱情高低位”的强大原则吗？做个测试你就知道了~

女生之所以离不开“渣男”，归根到底还是因为“没见识过好男人”，不然她不会忍受渣男在自己身边多停留一分一秒。

多少女生认识男人的途径，还只是依靠：朋友介绍、身边长辈介绍、相亲啊？“社交范围”就这么点，你上哪见识“好男人”？

其实，想要打破这样的僵局也简单，那就是正确利用你周围的“弱关系”！也就是你朋友圈里那些几乎不聊天，只是偶尔点赞的那些人。

你不知道的优质男都藏在你的“弱关系圈子”里。