挽回爱情的技巧不再为分手失眠痛苦 　　有的陷入情感破裂的情绪困扰中，被痛苦、焦虑、愤怒、怀疑、失望所充斥;
　　有的在关系里患得患失，分分合合多次，不知对方是否是自己的“真命天子”;
　　还有的情感破裂后想尽办法逼迫对方回归，却发现对方承诺回家只是人回心未回，反复性的出轨;
　　恋人之间的分手，大多是有赌气的成分在里面，或是因为一些小事，双方都不愿主动认错，或是一方觉得被冷落，通过分手获得关心。这种冲动造成的分手，往往会留有挽回的机会，所以只要用心挽回，你们之间的爱情仍可以继续。
　　今天要讲的，就是分手之后该怎么挽回，想要挽回爱情，就一定要学会“三要三不要”。

　　挽回爱情的技巧三要：
　　1. 要给予对方冷静的时间
　　分手之后，双方都需要冷静，分手的那一刻，双方一定都是十分冲动的，所以分手后，及时的冷静下来，才是最理智的做法。不要在分手后立即回头去找对方，至少要给彼此留一段缓冲的时间，在这段时间里，要注意保持联系，但不要频繁联系，就算你主动联系是，对方不给予回应，你也不能放弃你们之间交集的机会。
　　在这段缓冲期间，彼此间肯定是很想念对方，毕竟在一起那么长时间，都已经习惯了和对方在一起，即使分手时一心只想分开，但时间久了，还是会想念以前相互陪伴的日子。所以在分手后留给对方冷静的时间，对于爱情的挽回，有着很大的帮助。
　　我室友是个很奇葩的人，他每周都换新女朋友，关键是前女友还忘不了他，有次喝酒他告诉我说，要吸引女生，不要追女生，只要你能调动女生的情绪，让女生对你念念不忘，什么女生都能追到。这时他才告诉我这些变化都是因为看了一本把妹书籍--恋爱攻心操控术，里面确实讲了很多干货，我后来就是利用里面的方法技巧，撩到了我现在的女朋友，建议单身的朋友都可以去看看，确实非常干货。网上有电子版，恋爱攻心操控术，上网查下就有的。但是我觉得脱单就可以了，别再瞎祸祸别的姑娘了。
　　2. 要认真分析分手的原因
　　想要挽回爱情，了解分手的原因十分重要，倘若分手一段时间后，自己还不明所以，不知道为何会分手，那你想要挽回对方真的就是难上加难了。只有认真分析分手的原因，在对症下药，才能最大可能的挽回爱情。
　　3. 要努力改变自己
　　既然对方选择分手，就证明自己身上一定存在着对方无法忍受的地方，所以分手后要做的，就是发现自身存在的不足，或是感情上的，或是生活上的。在明白自己身上有哪些缺点之后，积极的做出改变，要让对方再次见到你的时候，看到一个脱胎换骨的自己，看到一个全新的自己，重新唤醒对方对于你的感情。
　　每个情感危机出现之时，是最好的成长时机，它能帮我们更好的觉察成长自己，我们需要思考的是这段关系是如何一步步走向破裂的，你们分手的原因究竟是什么?
　　在一段痛苦的情感中，双方都为这样的结果无意中贡献着一些力量，所以每个人都具有不可推卸的责任。
　　挽回爱情的技巧三不要：
　　1. 不要卑微的乞求复合
　　倘若分手后，自己一副可怜兮兮的样子，反而会让对方觉得你离不开自己，还会让她更加肯定分手时明智的决定。通过卑微的乞求来挽回爱情，即使真的挽救回来，那对方以后也不会像以前那样珍惜你。
　　2. 不要无原则的挽回爱情
　　为了挽回之间的爱情，甚至不惜作践自己，来换得对方的同情，通过所谓的愿意做任何事，来挽回对方，只会让对方觉得你做事太过极端，更加产生复合的想法。
　　3. 不要空说不做
　　分手后，就只知道打电话说“我爱你”，“以后会好好疼你”之类的话，想要单纯的通过说好话来挽回爱情，实在是太过幼稚。分手后连一点实质性的改变都没有，就只知道不停的甜言蜜语，无论换做是谁，都不会因此就接受你的挽回。
　　爱情应该是最伟大最神奇的事情之一了吧，它能带来希望，也能带来绝望，能给人幸福，也能给人黑暗，我们可能是一个很理性的人，但是爱情也会让我们不计得失。
　　所以我们想握住爱情，用挽回爱情的技巧留住幸福，对于触碰到自己心里最柔弱的那个人，不想放弃。