化解矛盾点的重点是理解而不是对抗。同意对方分开的观点，不解释对抗问题，让对方觉得你不挽回。
增加矛盾：Ta说分手，你说不同意，关系就加剧了矛盾；
降低矛盾：Ta说分手，你说同意，关系就缓和了矛盾。
同意了你们还是朋友，不同意你们就是仇人。
为了防止加剧矛盾，先口头同意分手，但实际你们还是保持互动，利用这个机会修复关系。

化解矛盾的操作公式：口头同意分手宣告不挽回、不纠缠，找出问题承认错误，认同对方的付出表示感谢。

你要做的就是承认错误后给彼此留出空间，你可以通过发文字说明。
下面是我为客户操作的两个案例，为化解矛盾给对象发的内容：
“终于想通了，不想像以前那样。你离开我是对的，我不会打扰到你生活了。”

“最近反思我们之间的事情，忽然发觉自己的EQ远比自己想象中要低得多，原来你之前给了我如此多的机会，所以现在你下定决心要离开我 ，我也能完全理解了。
以前我不够重视你、理解你，你也给过我机会了，我现在觉得你离开我的对的。感谢你对我这些年来的厚爱，也感谢你让我意识到自身如此多的不足。
我为我对你所造成的伤害，说声对不起！为了不使你再次被伤害到，我未来也不会再跟你谈起感情事了，希望你过得开心。
我会尝试让自己活得更有意义，感谢你，让我看得更清楚。”

“这段时间反思我们之间的事情，忽然发觉自己的EQ远比自己想象中要低得多，感谢你这对我的包容和疼爱，也让我成长了，让我看得更清楚自己。终于想通了，不想再像以前那样了，我未来也不会再纠结感情的事了，我为我对你所造成的困扰说声对不起！

我理解了你决定，现在觉得你离开我的对的，也感谢你让我意识到自身如此多的不足。我发现前半年我太专注于照顾家庭了所以现在开始我要调整自己，去做我想做的事。

做了一个决定，我先到其他地方生活。我会尝试让自己活得更有意义。你也要好好工作，注意身体。希望你过得开心。