相信大家都知道，分手以后都是异常的心痛。导致大脑一片混乱，做出一些傻事，不但没用 反而起到副作用。这时候你就需要冷静下来，分析你们分手的原因。

这个时候，你就要具体问题，具体分析了，找到原因，就要寻找解决的方法了，自己做错的诚心道歉，对方错的，那就原谅对方。当然 你要挽回，还是要考虑值得不值得。要按照自己内心的想法，不要勉强自己。

要是确实分手了，那就可以试着断联一段时间，这个要看具体情况。断连要把握时间，别过度了。续连同样要把握关系的尺度，别太亲密，也别太疏远，慢慢来。最后提出复合。

有很多人问挽回值得吗，其实挽回本来就没有所谓的值得不值得，主要看你想不想，想的话就需要冷静对待 考虑清楚什么事该做，什么事不该做，以免好心办坏事，至于什么事该做，这个就需要看具体情况了。

感情这东西，本来就让人难以琢磨，当被在乎是，感情还在时，你可以做你认为对的一切，可以耍脾气，因为他都会包容你。当不被在乎时呢 就什么都不是了，分手后，两人都在气头上，你所做的一切，在他看来都是错的。你们都应该分开一段时间，冷静的想清楚到底是那个的错。

昨天有人问我，断联好吗，至于这个的话，我觉得断连是下策，只有是不能联系了或许对方反感联系了，才断连，这样能刺激对方，也能给自己冷静思考的时间，所以别没弄清楚情况就断连，这样会出反效果。所以能联系的最好还是联系，能当朋友最好，但是自己把握个度，这个我就不说了，大家自己把握。

我觉得一般情况下挽回的最好时机是半个月之内，错过了这个时机就会更加麻烦，当然，这也是有意外情况的，但是半个月之内是最好的挽回时机，所以在这个时间内就要让自己冷静下来，分析问题，然后想办法解决问题。

挽回，心态很重要，调整好心态，才能帮助你挽回，要是你心态不对，那么你可能会做很多错事，让你们的关系越来越僵，有的人可能会说，是他提出分手的，凭什么要我去联系他，但是这样想就错了，是你要挽回，主动权在对方手上，所以只能靠你想办法去挽回对方，而不是等着对的来找你。

有些情况，分手后，你想挽回，必须要自己主动些，主动去联系他，但是你不能表现的有些卑微，你要拥有独立、自信的心态，淡然、从容的与他交谈，展现出改变了的自己，给双方都留有空间，这样你才能再次吸引他，让他回到你的身边。

有的时候，他说你变了，变得怎么怎么样，已经不适合在一起了，那么这时，你想要挽回的话，就要改变自己，让他觉得他还适合跟你在一起，这样才能有复合的希望。