有人统计过，“爱”这个字大概是现代汉语使用频率最高的汉字之一，大到国家领导人的著作、哲学家的论述，小到一个人的日记、小学生的作文，都会下笔如有“爱”。可是，不知道为什么，就是这样一个字里行间频频出现的“爱”，却在我们国人的日常生活中付诸阙如。别说恋人和夫妻之间很少说“我爱你”这三个字，连父母和子女之间也很少表达这种情感。

有一次我做节目，来了一对人人称羡的模范夫妻，都是高级知识分子。据说他们结婚三十年从未吵过架，但彼此也从没说过“我爱你”、“我想你”之类的绵绵情话。那天主持人故意使坏，让丈夫当面向妻子说“我爱你”，结果搞得那位大学教授脸红得像猴屁股似的，就这么简单的三个字愣是迟疑了十五分钟也没好意思说出口，最后只好用英文的“I love you”来替代。可见，我们生活在一个多么缺少“爱”的国度里，哪怕是如胶似漆的甜蜜夫妻，恐怕“我爱你”这三个字也如同国家机密似的始终深藏心中，很难大声说出来！

然而，被爱却是人类最基本的心理需求。如果一个人的这份需求始终得不到满足，他（她）就会生出很多匪夷所思的想法，作出很多疯狂至极的举动。

这些年，我参与了各式各样的电视节目，见到了各类古里古怪的当事人、倾诉人：有自称“天下第一丑男”，站在热闹的街头给自己征婚的“炒作哥”；有为了实现自己的电影梦，变卖全部家产，甚至把重病中儿子换肾的钱都拿去买各种器材设备的农民导演；有六十岁还要把自己整成“赵雅芝”的疯狂婆婆；有八十岁还要去美术学院当“裸模”的空巢老人。他们看似不可理喻的种种举动背后，实际上传递出一种非常无助的哀鸣：他们都缺少爱，缺少父母的爱，缺少伴侣的爱，缺少孩子的爱。

这其中，感受到来自伴侣的爱，是人类对爱情和婚姻最主要的需求。在电视节目中，我调解过的绝大多数情侣、夫妻，他们产生误会、矛盾乃至分歧的最重要原因，就是双方都感受不到来自彼此的爱，哪怕心中有爱，也不懂得如何表达出来。加上我们这个民族整体上是个内敛和含蓄的民族，小时候，父母很少去夸孩子；结婚后，妻子也不懂得赞丈夫，丈夫更不会哄妻子。我们明明深爱着对方，却一点都不知道用语言表达出来。

渐渐地，我们的心开始冷了，彼此之间的误会就像一堵墙越来越厚。慢慢地，我们都变成了思想上和行动上的“爱无能”，心里头也许还存着对方，嘴巴上却从没把对方当回事，我们说的和想的永远南辕北辙。伴侣就像一个外国人，总是听不懂自己的话。这也是生活中“吵架夫妻”和“哑巴夫妻”越来越多的原因，不在沉默中爆发，便在沉默中死亡，很多恋人、夫妻就是这样一步一步地在误会和争吵中形同陌路、分道扬镳。

我经常跟一位资深的心理专家录这种情感调解节目，对于这类现象的产生，她仅仅归结为“夫妻之间缺少沟通”。我不这么看。

两个相爱的人生活在一起，交流和沟通当然是最重要的一种手段，谁不想把自己最真实的情感、最重要的想法第一时间告诉眼前这个所爱的人？那么，是什么原因导致本来亲密无间的两个人却从此关上了沟通的大门？显然，不会沟通，不善沟通，不懂沟通，是很多伴侣致命的软肋。因此，如何合理而有效地向伴侣表达你心中的那份爱，便成了恋人和夫妻之间最重要的一门功课。

通过这些年做情感咨询以及参与众多电视节目的经验，加上参考国外一些心理学家的观点，我总结出了伴侣之间表达爱的七种武

器：一、特别的关注；二、精心的陪伴；二、专注的倾听；四、由衷的赞美；五、深情的爱抚；六、别致的礼物；七、美好的回忆。

说的很对，我常常连自己都说服不了。

沟通两个字说起来简单，做起来很难。

我不知道还要到什么时候