01
“不想认识新的人，所以想找前任复合！”

我叫小梅，今年对我来说，是一个尤其不顺利的年份，我感觉非常疲惫。

今年初，我结束了一段长达5年的失败恋情，工作也毫无激情，内心的惶恐和焦虑让我无法保持放松的状态。

上一段恋爱给我留下的阴影实在太大了！

我的前任是一个很不体贴的男人，和他在一起的时候我感到痛苦的时间比感到快乐的时间要多得多，我总觉得他对我非常轻视，很多我在意的东西，他都不想在意，而且在日常中他总是不自觉地打压我，这让我觉得很难过。

可是，我今年已经28岁了，我没有23岁时的勇敢，更没有肆意挥霍时间的资本，于是我接受了爸妈安排的相亲。

然而，见过几个之后，我又对自己和前任分手产生了犹豫，毕竟是5年的感情，而且这些相亲对象的条件，说实话并不如我的前任。

我也不想再去认识一个人、走进一个人的生活，想想都觉得好累。那么，那些曾经让我感到难受的点，是不是可以勉强接受呢？

我这么想，也就忍不住去做了，我想要找前任复合，只是苦于没有办法。

好在，我在网络上搜索挽回前任的攻略时，看到了恋爱成长学会的文章，觉得讲到的每一个干货技巧都非常科学，于是毫不犹豫地报名了课程，遇到了子沐老师。



02
“连生日蛋糕都不肯买，我还麻痹自己说他爱我”

老师听完我的诉求，并没有立刻教给我挽回的小技巧，而是先帮我分析了自身存在的一些问题。

老师说：其实我的问题跟很多被渣男伤害的女孩子一样，我们身上有很多的共同点。比如：自卑、原则性不足。

像我这样的女孩，总是在恋爱关系中处于低位，因为自卑而用低姿态的行为去讨好对方，因为框架不足而被对方欺负，即使对方做出过分的事情，我也没有办法来制止，还总是在心里自己给对方找理由开脱，觉得对方还“不够过分”，这其实是一种“惯渣男”的行为。

所以老师并不建议我立刻就挽回前任，而是要先解决自身的问题、提升自己的价值，不然，即使和前任复合，我也还会在相同的问题上痛苦、犹豫。

●  首先，积极的心理暗示

老师和我一起列出了我自身的优点，让我找到自信，把每一个小细节都写上，做饭、烘焙、插花、吉他、画画、认真、耐心、善良、热心……

看着纸上的优点，我突然发现了我自己好像远比想象中的好，原来自己身上有那么多的闪光点，和前任口中什么都不会的自己，完全不一样。

除此之外，老师还教我了很多的积极心理暗示，给我讲解了很多的正向心理学知识。

比如，避免用消极或否定的词语，把我经常说的：“我累坏了”，改成：“忙了一整天，终于可以好好休息了。”这类正向语句后，我发现工作心态也逐渐好起来，人际关系越来越融洽，整个人开始有了气色。

同时，老师还给我列了一个改造计划，帮我提升自己的外在形象。从身材的保持、皮肤的保养、服装的搭配、妆容的打造全部都涉及到了，当然还有一些必读的书单，这些让我由内而外都得到提升。

老师说，做这些就像化妆时的打底步骤，基础打好了，将对后续的自信建设有着不可忽视的作用。



●  其次，建足框架不再被动

只有框架足够高，才不会再被男人牵着鼻子走。

老师告诉我哪些男人以及哪几种行为是绝对不能够容忍的，比如黄、赌、毒、暴，还有一些常见的渣男的特征，比如：不负责、不花钱……

听到这里，我好像突然明白了老师“曲线救国”的用意——委婉的验证了“我前任并不爱我”的事实。

我跟他在一起时，他不仅不肯花时间陪我，就连礼物都不舍得。

情人节、圣诞节，他说没有必要庆祝；

纪念日，他说我太作，不肯送礼物；

甚至我的生日，他都以加班为理由，一个生日蛋糕都不给买。

我之前其实也明白他不爱我，但我太爱他了，总心存幻想，麻痹自己，甚至觉得这些是“可以忍受”的，可现在终于清醒了过来，决心开启新的人生。



03
“前后不过一月的时间，我就有了新男友”

在搞清楚自己想要的，避免了再次因为自己的自卑而“自投火坑”，老师的教学计划也做了调整，子沐老实说：“你能狠下心解决掉这段5年的遭感情，是因为你的潜意识在自救，你很勇敢，要继续下去！”

我深受鼓舞，之后老师的教学重点改为了“脱单”。

在我拒绝过的几个相亲对象里，有一个男人，是我的同事，也是认识多年的朋友，甚至我们两家的交情都很深，可以说是知根知底。

其实我对他是有好感的，但因为之前没有走出上一段感情，所以拒绝了他的追求。

我跟老师说完这件事后，老师表示，只要我想要和他发展关系，老师就有方法来帮助到我，况且男生对我本身就有喜欢，所以就更容易做到了。

由于曾经拒绝过他的追求，现在要再去找他，我觉得很是尴尬，所以老师教我求助第三方，让其他同事给我做“助攻”。

于是，不管是在同事聚会上，还是微信群里，同事们总是不遗余力的撮合我们。两个人互有好感，在一起并不是一件很难的事情。但由于我曾经的拒绝，给他留下了一种我很高冷、不容易接近的感觉。

于是，子沐老师又教了我一套话术，向男生解释了一番：

“我之所以会给你留下高冷的印象，一方面是我的上一段感情没有处理完毕，如果接受你的追求对你来说不公平。

第二，我们虽然是朋友，但异性朋友之间保持一定的距离，这也是我坚持的一个原则。

所以可能会让你觉得我不好接近，但其实我还是很有趣的。

当然，子沐老师在话术方面进行了重点教学，让我在聊天中更多的展示自己幽默有趣的一面。

比如男生问：“在干嘛呢？”

不回复：“在想你”

调皮的回复：“在想，以后怎么喂饱你呀！”

这种没逻辑，却有些字眼跳脱的聊天，会让男生觉得眼前一亮。肯定会想“为什么要喂饱？”再回他：“努力做个打工人，财务自由了不就可以喂饱你了！”

在主动发起聊天时，我会预埋伏笔和做铺垫，经过了比较频繁还有趣的聊天之后，我们之间越来越暧昧。

终于，在子沐老师的引导下，男生又一次向我表明了心意。

而这一次，我开心地接受了他！



前后不过一月的时间，我就收获了一个新男友，对方非常优秀，对我也很好，我真的太开心了。

幸福真都是一门值得一生去学习的课，希望暂时不幸福的你，也能受到一些鼓舞，最后像我一样幸福。

04
咨询师助理总结：

有很多人总会觉得自己在生活中和异性沟通，状态很好，但是一到微信上，就很尴尬，要么对方不回消息，要么回的晚、说的还少。

简言之，就不会聊了。

网上聊的很嗨，一见面反而支支吾吾没的说。

那么，聊天的差异性究竟在哪呢，我们应该注意什么？

据统计，大家现在每天用手机的平均时间是6小时，远大于现实生活中的人际交往时间，异地恋更是完全依赖于此。

在使用微信的日常聊天中，有哪些是大坑呢？哪些是扣分点？哪些聊天是加分点？

比如最管用的加分点有：聊天开头要吸睛，白天聊事情、晚上聊情绪，那些热门的表情包怎么运用和搜集·····

而经常被踩的坑，比如：有时秒回有时半天不回（时机不对）、聊天频次高、间歇性间断多等等。