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我在咨询过程中，发现这样一个常见情况，当两个人分手以后，如果还保持着联系，当事人心里对事情的发展是很看好的，觉得问题不是很严重。


而一旦分手以后，两人关系陷入了僵局，对方不回消息不理人，甚至是拉黑删除，很多人这个时候就慌了，着急了，觉得事情已经严重到无法挽回的地步了。

对于分手想要挽回的人来说，分手固然令人痛苦苦恼，可是最苦恼的还是没有回应，对方冷处理。

那么分手以后，如何快速打破僵局呢？下面这三个小技巧，可以给大家提供一些思路。


双向冷处理，以退为进

分手是最能体现男女思维差异的一个事件，分手后，男人希望自己能得到短暂的解脱，暂时不被感情打扰，但是女生却希望两个人继续保持联系，最好能像以前一样。

于是，每个决绝分手的男人都知道女友不会就此放手，一定会纠缠，即便是这样，他们也希望这样的日子能晚一点到来。

而每个女人都无法控制自己的行为苦苦纠缠，生怕不联系就等于彻底的失去。一个拼命想要逃离，一个却不肯放手，需求背道而驰，最后两败俱伤，关系越来越恶化。

挽回的难易程度不仅取决于这段感情的质量自己矛盾的大小，还取决于分手后紧急补救措施是不是到位。

分手后，最好采取双向冷处理的方式，以退为进，给对方想要的自由和空间，让对方能喘口气，放松一下。


对情绪表示认同和重视

女人一直都是情绪化的动物，不管是恋爱前还是恋爱后，也不管是几岁还是几十岁，情绪对于她们来说，是一件很重要的事情。

对于大部分女人来说，如果一个人爱自己，必须要看到并妥善处理自己的情绪，如果没有这样做就是不爱。

但是同时，女人又很双标，强调自己的情绪要被看见，却又对伴侣的情绪选择视而不见。

你作为一个男人，不是应该处理好自己的情绪？/作为我的男朋友，不是应该你哄我？/你一个男人，和女人斤斤计较什么？

而对于男人来说，恋爱本来就是双向的，自己也是需要被看见被哄被宠爱的，有了情绪也需要女友的重视和接纳，哄哄自己，安慰一下自己受伤的自己，或者让自己安静一下。

分手后关系陷入僵局，很大一个原因就是一方没有重视另一方的情绪，也没有给予积极的回应，导致对方感到心累绝望，拒绝继续沟通。

有效沟通的前提一定是情绪认同，只有在情感上取得共鸣，沟通才会达到预期的效果。


正确沟通破局

关系陷入僵局，说明对方不愿意沟通拒绝沟通，而拒绝的原因是沟通起来没有实际意义，既得不到自己想要的，还会导致心情不好，与其这样，不如不沟通。

这和沟通方式有关系，沟通第一步是取得回应，那怎么才能让对方回应呢？答案很简单，让对方感到我们是理解他的。只有表达理解才能走进对方的心里，重新打开对方的心门。