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两人的关系出现裂痕后，你一定在思考这样的问题：

为什么自己在情感中付出这么多，他对你却越来越疏远了？

明明你一直在试图修复你们的情感，他对于你一直都是应付的态度，甚至拒绝沟通？

我不想放弃，但即使一直委屈自己，低三下四的请求复合，但他依旧不给予任何回复，是不是一点点机会都没有了呢？

有这样的问题是很正常的，我理解你的痛苦，但是你的内心总这样焦虑着也不是事，长此以往除了会拖垮你之外，给不了你任何其他的。

现在的你，最先做的应该就是，打消负面情绪，消除绝望心理，不哭不闹，不要反反复复的去打搅他，不要用任何盲目的方式，去破坏他本对你还尚存的美好印象。

他躲着你，他对你的态度，除了逃离就是抵触，如何妥善解决这一切呢？

其实挽回爱情并不难，难的是对症下药，找到合适的挽回方法，而非焦急又忙碌的去展示，用各种自以为很感动的方式去徒增对方的困扰。

挽回的正确方式到底是什么呢？

抽离情感

现在的你状态很糟糕，根本不是适合晚会的良好时机，当然在这个时刻的他，也根本不会考虑你们的情感，既然是这样的状态，又干嘛要一直困在这样的情感中，不愿意放弃呢？

根本没必要！即使你继续坚持，但也只是在坚持一段错误的情感。

只有及时止损，快速的从这段情感中抽离，让自己摆脱负面情绪，让对方的心态也缓和下来，才有重新来过的机会。

修复固有印象

即使你再怎么表现自己，他依旧不为之所动，甚至对你异常抵触，这又是什么原因？

在他对你们的情感失望后，很长的一段时间里，他都在劝自己要结束你们的情感，不要再继续为难自己。

在这种想法的促使下，会对你“添油加醋”，故意放大你的错误或缺点。一段时间之后，在他心中，你的负面形象变得根深蒂固，而这样一来，当他提出分手时，内心的道德谴责也不会太强烈。

实际上，你并没有他想象中那么糟糕，但现在不论你怎么解释，不管你怎么做，也都很难动摇他的想法。

如何消除他对你固有的负面印象呢？

这就需要你重塑吸引力，既然他对你都是负面印象，而你的解释又无法改变他的想法，所以你也只能用事实来证明，你自己是有能力的，你是有实力重新让他感受到你的优秀的。

修复固有印象，就要打破原来的形象，只有改变自我，才能找到突破点。

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增进亲密关系

当你选对了正确的时机，在他已经没那么抵触你的时刻，当你用一种全新的面貌站在他面前时，至少他已经不再会是原来的想法，甚至会对曾经的决绝有所动摇。

这就需要你再接再厉，努力推进你们的关系。如何才能增进两人的亲密关系呢？

正确的方式就是，选对相处角色，虽然他现在对你已经不再抵触，但你们之间依旧没有到达复合的那个“点”。

即使你想要以情侣的模式相处，让他快点适应这个角色，但终归还是难以说服他，甚至反而只会引起对方的抵触，毕竟他现在还没有这个想法。

正确的方式是先以朋友的身份去相处，不要给对方太多的压力，就是以一种彼此相知的模式去沟通，去聊天。

当然不是盲目的沟通，而是找到合适的话题，既要让他感到兴趣，又不要太突兀，总是在说关于你们感情的事，这样只会让他感到尴尬。

最关键的还是要培养聊天的氛围，让他时刻沉浸在轻松之中，永远在期待下一个话题，下一次聊天，你们之间的亲密关系就逐渐提升了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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