面对婚外情，我们该怎么办？你是否觉得整个世界仿佛崩塌了，百分之九十的人会采用极端的方式，比如：大吵大闹，威胁，自残等。百分之九的人可能采用消极的方式，比如：伤心落泪，萧瑟离开等等。只有极个别的人会采用一些比较合适的处理方式。

总体来说，面对婚外情需要冷静，绝对的冷静。当然，你可能说自己冷静不了，也可能说自己无法冷静，可是无法冷静意味着你很难挽回。婚外情的分类很多，比如有感情和没感情、短期和长期，点破和没点破等等。这些分类考虑了不同方面，其侧重点不同，不同的类型处理起来也各不相同。
具体来说，面对婚外情要注意慎重，比如最好不要点破、做一些增加感情的行为、完善自身，总之尽可能的改正自己的缺点。婚外情不能简单地怨对方管不住自己，不能简单地说对方经不住诱惑，或者说对方人品有问题等等。爱情是两个人的问题，不是一方面的责任，如果你想挽回，更多的是从自身的角度努力。根据长期的经验，笔者对婚外情进行了一些分类，并针对不同种类提出建议。

一、简单型。这种婚外情一般是感情依然存在，可能由于近期的一些问题，导致了某一方的外遇。对于这种婚外情，其挽回的难度较低。如果没有点破，这种情形的复合难度会更小。不过这种情况下需要尽快反思与完善自己，因为随着时间变化可能会产生一些变数。如果点破了，难度会提高不少，相当于已经撕破脸皮，这时候要慎重，因为很可能导致仅存的情谊化为乌有，既然感情存在，但问题又已经点破，最好的方式是能够彼此静下心来，两个人坐下来好好沟通一下，如果不知道如何沟通最好，建议寻求专业婚恋心理咨询师指导。

二、复杂型。这种婚外情之所以被称为复杂型，是因为彼此由于长期缺乏交流，根本不知道对方婚后的事情、想法或情感等。复杂型的最大困难在于你突然发现和他很陌生，不知道究竟采取什么行动好，即使是咨询师，也只能采取一些试探性的方法，先了解对方究竟是怎么想的，因为什么原因导致了婚外情等。这种情况如果没点破还好，还有时间慢慢改善，慢慢试探，慢慢表现；可一旦点破，可能连了解的机会都没有了。复杂型的婚外情，最好是能够有专业婚恋心理咨询师指导，特别是已经点破的，这种情形下如果自己胡干蛮干，可能会导致更严重的后果。

三、困难型。这种婚外情一般是对方对自己已经完全没有了感情，可能是由于伤害太深，也可能是移情别恋，或者别的什么。针对这种问题，点破与否的区别并不是很大，一般常见于信任问题、尊重问题、异地问题等。关于困难型婚外情的复合，其难度非常大，不仅仅是因为感情没有了，还可能是彼此之间的经历太过痛苦，彼此怨气过大，复合中往往经常会想要放弃，甚至快复合时又觉得自己十分委屈，将对方痛骂一顿，然后又后悔了，想再次复合。
四、无奈型。这种婚外情让婚恋心理咨询师都十分无奈。两个人彼此感情都已经不深，双方父母也不赞成，面对异地或者其他诸多问题，甚至已经离婚。这种情况一般都是一方不甘心，或者突然有一天发现自己还没放下，才决定复合。坚定、坚信、坚持，这三点在复合中非常重要，但无奈型的婚外情一般是根本做不到复合路上的坚定，做不到坚信咨询师的指导，做不到坚持下去不抱怨。

面对婚外情，需要保持冷静，只有这样才可能挽救婚姻。
面对婚外情，需要装作不知道，这样才能赢得时间与空间。
面对婚外情，需要坚定信念，不要想着那些阻碍、那些困难，不要反复无常。
面对婚外情，需要坚信老师的专业，在婚恋心理咨询师的指导下稳步前行，冲动会越做越错。
面对婚外情，需要坚持到底，当你实在坚持不下去，就回想一下当初一起的幸福时光。
感情路上，难免磕磕碰碰，如果真的在意那份感情，如果真的舍不得、放不下、离不开，那就争取复合，挽回爱情，挽回他（她）的心。当然，挽回爱情的道路坎坎坷坷，并不好走，只能收起伤痛，继续前行。

宁愿笑着流泪,也不哭着说后悔.