相信很多女生在谈恋爱的时候遇到过这样的情况：

为什么别人的女朋友可以撒娇任性，我偶尔抱怨一句，男友就强势地说：不要作；

每次吵架都是我先低头，他还说自己累，想不通，我明明已经事事忍让他了；

他说想要分手，为什么会这样对我，我对他这么好，为他付出那么多？

如果你在感情中也处于一个这样的状态，那么你就处于这段感情的低位。

有的姑娘会问，什么是感情中的高低位？

给大家举个简单的例子：

就像小朋友玩的跷跷板一样，恋爱中的男女也是一人一边，正常情况下大家势均力敌，偶尔你来我往，大部分时间处于一个平衡的状态，高低位没有那么明显。

但是如果你发现，自己经常围绕对方转，在这段感情中投入的多，主动的多，那多半是处于感情的低位的，但是如果说自己在这段感情中索取的，每次都是对方来哄自己，自己经常提分手，对方害怕失去自己，那是处于感情中的高位的。

从本质上来说，高位的一方主导关系，低位的一方处于被动地位。

如果你已经是处于一个低位的被动局面，如何去扭转这种情况呢？


可以从影响高低位的三个主要因素入手：需求感、价值和投入度。

首先是管理好自己在恋爱相处中的需求感

感情中的需求感，就是想要和他在一起，和他聊天，见到他，甚至是想要拥有和霸占他。

那高需求感就会让你放低姿态，开始妥协和顺从。一旦出现这样的情况，不仅自降价值，也会让对方慢慢的对你没有了新鲜感和尊重，更加快速的消耗他对你的关注，对你也会越来越不上心。

举个例子：你跟男友因为一件小事发生矛盾了，这个时候男友本能的想要回避冷静一下，想找到更适合你们的相处方式。

但是呢，这个时候你就是急切的想要和他在一起，高需求感让他压力倍增，进而觉得回避才是合理的，正确的。

如果你一直处于这样一个高需求感的状态下，那对方会觉得疲累不堪，而你自己也会越来越患得患失，对于这段感情没有安全感和信心。

要想管理好自己的需求感，就需要明白自己在感情中的预期是什么，是否存在过高的可能，是否太以对方为中心了，是否希望对方时时刻刻注意你，在乎你，重视你，那即便对方做的再多，你的关注点一直在对方身上，那还是会让这段感情的舒适度下降。

所以管理自己需求感的一个关键就是把自己的注意力从对方身上转移到自己身上，建立好自己的价值。

男生一旦觉得你不是围着他转的，舒适感自然就回来了，这个时候你有自己丰富的生活，有自己的交际圈，对方也会好奇：她今天做了什么，怎么最近不主动了呢，每天打扮的都很漂亮，会不会有其他男生喜欢她，不行，我得看好她，一旦对方害怕失去你，地位自然扭转。



其次是展现自己的价值，拒绝讨好对方

先来看看我的一个朋友的就曾和我控诉道：

“我和前男友的就是位置不均等，他高高在上，我说的每句话，每个动作，都要提前想他是什么反应，一味的慢慢讨好他，把自己都给迷失了，自己的一举一动都不知道怎么做才是正确的，连吃喝走站做坐也会被他挑剔，后来想想当时的感觉真的是太憋屈了”

其实高低位的根本原因，就在于双方价值的巨大差距，如果男人过分高位，无论是真的高位，还是你的高需求感给他营造的错觉，都会导致对方过度自信，让他认为自己有很多的选择，从而降低他对于这段感情的投入度和依赖度。

而价值低的一方，就会死死抓住这段感情不放，因为觉得对方价值高，就会想尽办法讨好对方，所以更容易患得患失。

当你的价值可以正常的展现，他就会觉得，可能他并不是很了解你，对你的探索欲就会卷土重来。



如何去正常的确展现自己的价值，可以从这几个方面入手：

1、培养自己的一两个兴趣爱好，比如说健身、跳舞、瑜伽、书法、音乐等等，拥有自己的业余生活，不必时刻想要缠着对方，和对方腻在一起。

2、让自己焕然一新，无论是内在还是外在，让身边所有所有人都能感受到你的变化。穿衣搭配，化妆技巧都要学起来，时刻保持自己的吸引力，应该是每个宝宝终身必修的课程和心态。

3、拥有积极向上的生活态度，扩大社交圈，不要对方问你，你有什么朋友，你说“我的朋友就是你啊”，学会规划自己的生活和时间。

当你变得不一样的时候，对方也会发现如此优秀的你，更需要去认真对待。

最后，就是学会引导对方为这段感情投入，平衡感情中的付出比。

这个投入姑娘们不要简单的理解成为为你花更多的钱，送更多的礼物包包，或者是天天跟男友灌输，爱我就为我花钱，不为我花钱的男人就是不爱我的，千万不要被这些毒鸡汤给洗脑了。

判断一个男人对你是否感情中的投入是要从包括时间，精力，金钱，情感这的四个维度来综合评定的。

而看一个男人对你的投资的程度和期限，也是判断对方是否对你长择泽的一个重要指标。

那要想男友可以保持对你投入的一个持续性，首先就要学会去回报对方的付出，这样对方才会有动力去持续为你投资。

比如说，对方今天为你下厨，做了一桌子的菜，这个时候你由于上班工作压力心情不好，不但没有夸赞对方的努力，还说没什么胃口，希望对方能够来哄哄自己。

那这个时候男生就会觉得自己的付出是被忽略的，不仅没有得到奖励，还被要求自己再去付出情绪价值，那他的付出动力就会越来越低。

相反，如果你去赞扬他的付出，肯定他的努力，强调自己因为他的大餐心情变好，表达自己的感谢，这些男人都是非常受用的，下次肯定更乐意为你做好吃的。

男人最喜欢的回报方式无非就是嘴巴上夸赞和认可，行动上的关心和付出，这些只要有心以及沟通到位，都不难做到。



其次想要去引导投入，就需要正确的表达自己的需求。

比如说你想让对方送你一个钻戒，宝宝们可以听听这两句话的区别：

“亲爱的，你好久没给人家买礼物了呢，朋友收到的钻戒真大真闪亮”
“亲爱的，这次我过生日，不要给我送礼物好不好，”

对方问为什么，接着说：

“明年也不要送，咱们把钱攒起来，然后买一枚闪闪亮亮的钻戒作为我们爱情的纪念好不好”

很明显后者得偿所愿的几率更高。这就需要我们具备较高的社交直觉和沟通技巧，让对方被你吸引，心甘情愿为你投入更多。

男人需要自由和尊重，女人需要爱护和陪伴，男人偏向于寻求女人的理解，鼓励和认同，当他觉得女人更懂自己的时候，就会愿意付出更多的爱。

但，生活中很多女生却不仅不会“表达自己想要”更不会“回应”。哪怕男人好不容易主动给她们“小礼物”时，不是心里高兴极了，却只会说：“嗯嗯，真好看，谢谢”就是着急“还”一个差不多价值的“回礼”，生怕“欠”对方。

可这样只会把男人推得远了，下次也不想主动为你“投入”了，这就是不懂得“有效回应”和如何跟男人形成“情趣互动”了。