学员小艾也正在为夫妻吵架发愁。

相亲认识时算是一见钟情，反正两人都已经30多了，家里急着抱孙子，相识三个月就结婚了。

学文科的小艾最喜欢读钱钟书先生的小说，也羡慕杨绛先生的婚姻，相敬如宾、举案齐眉，就是她心里的神仙眷侣。

结婚后才发现，自己和老公小王的日子却因家庭琐事而不断的发生争吵，婚姻生活一地鸡毛。

直到两个月前，老公说太累了提出离婚，小艾并不想离婚再加上结婚不到半年就突然离婚，传出去不好听也没法和双方父母交代。

于是两人协议就虚假婚姻，俩人人前恩爱，人后各过个的，彼此凑合着过。

起初小艾觉得只要先缓和着不离婚也没什么，慢慢的没准会好呢。

结果协议达成后的第二天老公就借着单位外派的机会，申请常驻外地了。

老公走了一个多月，小艾发现老公是信息不回，哪怕回来也不回家，小艾慌了，这个情况比她预想的要严重的多。

她也意识到若不改善早晚会走到离婚这步的，于是她找到了我来帮她改善夫妻关系。



通常夫妻吵架的根源，无外乎以下几种：

1、家庭琐事。

同在一个屋檐下，因各种事情磕磕碰碰；就像小艾，马桶盖是开还是关、内衣是手洗还是机洗、今天的碗谁刷，这样的生活琐事，都能引发两人的一场大战。

2、相互猜忌。

互相不信任，总觉得你有事瞒着我，于是敏感、追查、猜忌。比如：钱都花哪里了？和异性是否暧昧？为啥晚回家？等等。

夫妻双方的想法和行为越不透明、越疑心、越要验证，最后就吵起来了。

3、三观不和。

双方的成长背景和思维角度不同，我认为理所当然的事，你却觉得不可理喻。

站在各自的角度看问题，都想把对方纳入自己的思维框架之内，各不相让，引发负面情绪，只能争吵。

我们社会普遍认为，夫妻吵架是一个极其伤害感情的事，严重了会导致离婚，所以谈吵色变。

但作为饮食男女的俗世夫妻，我们又往往在情绪来的时候，不顾一切的和伴侣争吵，无法停下来，真的很无奈。

婚姻情感专家研究表明，长久拥有有幸福的亲密关系，不仅仅需要双方琴瑟和鸣，把最美好的一面展示给对方。

更体现在两个人能够彼此真实、坦诚，敢于把自己最脆弱和不堪的部分展示给另一半，不怕被伤害。

有些幸福夫妻，不是不吵架，而是敢吵架、会吵架，甚至把吵架当成情感的调剂，才让日子过得风生水起、相伴一生的。

区别就在于对吵架的态度，和吵架后如何去修复和解的后续处理上。



通常会吵还幸福的夫妻都会从以下三个方面来对待争吵：

一、给自己台阶下。

之所以争吵，一定是当时双方都产生了负面情绪，激发了人类最原始的防御机制--对抗，试图通过威慑对方，来保护自己不受伤。

所以，引起吵架的原由在事后可以评估考量对错和是否值，但当时在负面情绪里，很多人是无法控制自己的。

导致很多人当时吵的爽，事后悔的肠子都青了。

其实，完全没必要后悔，既然事情已经发生了，收拾残局最重要。

女生容易陷在情绪里，吵架后几天都还在生气、觉得没面子、或者在示威，想等对方来服软。

这样的态度会导致吵架后的冷战，让重视结果和喜欢逃避的男人们，觉得对方记仇、不在乎自己了，而感到受伤而躲起来，不搭理妻子。

就像小艾的老公，吵架后经常躲在单位宿舍几天不回家。

了解两性的差异后，女生完全可以走出吵架的负面情绪，给自己一个和好的理由。

问问自己，是为了吵架而吵架吗？还是本来想好好过日子，让对方理解自己的意图？

如果是后者，那解决问题最重要。

这样从情绪导向跳到目标导向，想办法解决问题、促进感情，用男性的思维方式去对待问题，和老公同频，问题就好解决了。

就像小艾，在学会老师教的情绪处理的方法以后，能很快的从吵架的负面情绪中出来，冷静下来，反而觉得吵的很好玩。

有些地方老公很可爱，日子还要往下过，于是心里就没隔阂了，对待老公的态度也就好了。


二、从吵架事件中找到对婚姻有利的资源。

很多人沉浸在吵架的情绪中，感觉受伤，很少能客观的看待吵架事件，回想为啥争吵、开始的目的是啥，想要达成什么目标。

人类交流的方式有三种：

1、有效沟通，就是能够心平气和的说出自己的想法，让对方理解，并达成一致，这是我们期待的一种交流方式。

2、对抗。通过负面情绪的叠加和促进，把平时不敢说、不能说、不好意思说的话讲出来，期待对方能了解和体谅。

虽然这样做，通常大家最后陷入情绪，为情绪争吵，但起码也能知道对方想什么了。

3、回避。就是拒绝沟通和交流，切断一切联系，让那个关系陷入僵局。

比起回避冷战，吵架其实是有积极意义的，通过争吵了解对方的真实意图，才有了解决问题的可能性。

从这个角度讲，吵架其实是有积极意义的。

聪明的伴侣就是要在争吵中找到这些对婚姻有利的因素，善加利用，逐渐磨合，让日子顺畅舒服。

经过老师的分析，小艾了解到，老公之所以在这些小事上和他争吵，原因是小艾喜欢整洁、有轻微的强迫，而老公比较随意，不注重细节。

每次吵完架，虽然很生气，老公其实都默默按照小艾的要求整理好，并且老公在大事上很有担当，给自己花钱也舍得，说明老公非常爱她。

就是受不了小艾的急脾气，觉得伤自尊，才和她较劲的。

知道了这些，小艾学习的劲头更足了，因为她知道，只要自己温柔下来，就一定能得到老公的呵护和宠爱。



三、吵完后记得及时给对方台阶下。

吵架不是目的，过的好才是真的厉害，解决了心态和资源两个问题后，女生就可以找个台阶和好了。

男生本就是战斗动物，比较直接，亲密关系里大多数都不会太多的弯弯绕，更不善于示弱。所以吵后和好的工作需要女生来推一把。

这里说的可不是一味女生低位认错，不管啥事都像小脚媳妇一样迎合讨好老公，而是要善于利用性别优势和其他有利的资源，巧妙的递梯子，还不显得自己低位。

比如说小艾，老公最在意的就是公婆了。

老师让小艾先是没事的时候给在乡下的公婆打电话，多关心一下老人，说老公出差去了，自己在家挺忙的。

过几天再告诉公婆，最近自己所在的医院周末有省城著名的专家来会诊，她已经给公婆预约挂号了，正好给他们检查一下身体。

公婆非常开心，觉得小艾是个好儿媳妇，老两口提前两天就来儿子家里等着了。

小艾则给老公发了个信息，说了公婆来会诊的事，并说那天自己有手术，没时间接送老人，如果老公周末有时间，就回来一趟帮个忙。

老公当然是如期回来，进门看到小艾和公婆忙碌准备饭菜的身影，也赶紧加入进来。

小艾说，几天的相处过程中老公发现了小艾的变化，两人相处都很愉快，好像回到恋爱的时光。

没出半个月，两人的感情有了很好的回温，彼此的矛盾也缓解了，老公也申请了调会当地工作，一场危机就这样过去了。


我们要知道，爱的反面从来不是恨，因为爱的本质是关注。

真正不爱了是叫做漠视，是看到你没有任何丝毫的情绪波澜，所以吵架往往并不代表不爱了。

没有不吵架的情侣，也没有所谓“永不吵架”的秘方，维持爱情的关键是怎样让我们的每一次负面情绪都变成感情的“增温剂”。

利用正确的吵架方式，它就会变成释放负面情绪、用爱与理解进行沟通的最好方法之一。