记住这3点，让前任重新被你吸引！

“被甩之后，感觉自己好差劲，想挽回但怕他会嫌弃我，真的感觉好难，我该怎么办？这种情况还能复合吗？”

在回答之前，我想告诉大家其实心理学上有这样一个理论：就是那种一直用老眼光看人造成的影响称为“刻板效应”。

而这个人也可以是自己，它是对人或者自己的一种固定而笼统的看法，故而叫做刻板印象。

而那些刚分手的人就会陷入自我怀疑当中，继而全盘否定自己，然后觉得做什么都不会成功，包括挽回，这也就形成了刻板印象。

所以你问我能不能现在复合，我只能告诉你说“不能”，但你问我能不能复合，我可以回答你说“能”，但前提是克服掉你的刻板印象。

而怎样才能克服掉刻板印象呢？
自省带来自信

为什么会和我说分手？我这么差劲吗？这是绝大多数人分手之后的第一想法，但这种想法百分之八十都是错的。

为什么这么说呢？因为这种想法并不是你内心的真正想法，而是由于当时的环境以及对方冷漠的态度，才会让你产生一种自己很差的幻觉。

不信你回头想想，分手前他是不是删过你好几次微信，挂了你好几次电话，并且说：“我们不合适，你知道的，虽然我们分手了，但我希望你还要相信爱情。”
你看，既和你分手又让你要相信爱情，并且还通过删除挂电话等方式让你觉得自己很差劲。

不过你可以问问自己，如果自己真的这么差，那他当初为什么还会和你走到一起呢？谁也不会傻到找一个很差劲的人恋爱吧。

所以啊，克服刻板印象的第一步就是时常自省这段关系以及自身，不要被对方所营造的环境所裹挟，要做到真正的认识自己。
角度决定高度

“老师，你就告诉我怎么才能挽回吧，其他的我一点都不在乎，我只想挽回”。

“老师，我的目的是想成长自己，想要通过挽回这个过程发现自己的缺点，能让自己有一个更好的成长”。

在面对这两个学员时，给我的印象是十分不同的，第一个学员非常不配合，让她断联她问和挽回有关系吗？让她健身，她说那和挽回有关系吗？

而最后这些所谓的没关系让她真的和对方没了联系，而这让她更加觉得自己很差劲，再次加深了对自己的刻板印象。
而第二个学员就非常配合，我们让她做的每一件事，她都照做，而且每次行动之后，它都会有满满的收获感，觉得自己又成长了。

而对于挽回变得更加自信以及轻松了，刻板印象也就自然慢慢减弱了。

同一件事，两个学员，两个角度，自然也就是两种收获。
回忆提高潜力

自省还原从前，角度塑造当下，那么回忆激发你的未来。

提到回忆，可能多数人想到的是曾经两个人的点点滴滴，但这不是我们的重点，我们要回忆的重点是当初为什么对方会选择和自己在一起。

就像学员小娇一样，当时她就是极度不自信，一直向我抱怨说自己哪哪不行什么的，后来我们就让她回忆一下当初的自己。

回忆一下对方为什么会追自己，并把想到的写到纸上，让她没想到的是当她回忆完之后竟然写了满满一张纸，连她都不可思议的说：“原来我这么优秀”。
你看，有的时候并不是你不优秀，而是你不知道自己优秀，从而让自己觉得自己很差劲。

看完上面三点，大家是不是对如何克服刻板印象有了更深层次的了解，是不是对自己更加有自信了？当然，如果你心中依然还留有困惑，也可以找我聊聊。