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生活在世间，总有很多无能为力的事，尤其在情感上。回不到的过去，找不回的前任，大概那种内心的酸楚，也只有经历过的才能体会。

不过，在你黯然伤神时，有没有想过这样一个问题：爱情是可以挽回的，只要你操作得当，前任是可以回到你身边的。

当然，可能你也想过这个问题，而且还尝试过，但结果不尽人意，虽心中百般不愿，但最终只能黯然离场。

实际上，并非是你的情感问题有多棘手，也不一定是你的诚意不足，因为只是你出手的时机不正确。

当他提出分手的那一刹那，你们的情感已经宣告终结，但当然在你的内心深处，是不愿意承认和接受这个结果的，于是你不停地挽留，生怕他再也不会出现在你的生命中。

不过，在这个特殊的时间段内，不论你说什么，不管你做什么，都是很难把他拉回到你的身边的，毕竟现在你的前任脑子中，对待你们的情感都是负面情绪。即使你做再多的承诺，都无法打动他的心。

他的内心对你满是爱意时，你只需一句承诺，一个小举动，都会让他满心欢喜；但当他对你格外抵触时，你的任何行为都会被他放大，甚至还会抵触你，哪怕是善意的举动。

这样看来，就没有挽回的余地了吗？

实际上，放眼于当下，挽回是很困难的，但这只代表一时的状态，并非会一直如此，毕竟他的心态是会变的。

不过，任谁都不愿意这样干巴巴的等待，谁都希望前任能快速回到自己身边。时机当然很重要，但只要你能处理好下面两件事情，就能让一切变得快一些，让他乖乖回头！

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第一件事：消除抵触

现在的他，对你的印象是负面的，对你们的情感是抵触的，但这也只是一时的，如何消除他的负面情绪，减少抵触心理呢？

可能前一段时间中，你对他百般纠缠，也许在你看并非如此，只是在表达自己的痴心一片。不过落在他的眼中，不管你的低头认错，还是苦苦哀求，都会让他觉得你是在过分纠缠，不愿撒手。

现在不光要及时止损，停止当下的纠缠，更要表明自己的立场和态度，大大方方的告诉他“愿意放下”，过去这段时间是自己不对，有点无理取闹，希望两人能继续做朋友。

这样的退步，并不是真的就此别过，而是暂时退步，最大程度的消除他的抵触心理，让他觉得你并没有别的想法，进而沟通交往也会顺利很多。

第二件事：改头换面

只是维持朋友的状态，你自然是不愿意的，这就需要你的改变。

在原来的情感中，从高峰到低谷，你想过真正的原因吗？难道仅仅是疲倦了，不爱了？

当然不是！根本原因存在于随着爱情的更进一步，你没有随着前进，甚至退步了。

只有华丽蜕变，光彩照人，让他眼前一亮，才会让他开始反思当初的分手是不是太冲动。只有你的前任开始有这个想法，才是你真正的挽回契机。

抓住挽回的时机，也不能一上来就说复合，否则只会让你再一次陷入窘境。毕竟他的抵触心理只是暂时消除，在前任没有彻底跟你敞开心扉时，还是用朋友的身份去聊一些其他的话题吧！

前期多在线上跟他联系，避开情感的话题，让彼此在轻松的氛围中度过，然后时机成熟线下邀约，在暧昧情绪中，重新升级你们的情感。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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