「不联系法则」是挽回女友过程中决定性的一环，指在一段时间内完全跟你的前任断联。

她打电话给你的话，你不要接；发微信你也不要回；在微博、QQ空间上提到你的话也不会管。

同时在这期间，你也不能主动去找她。

那到底要断联多久呢？

在经过各种调查，见证着大量学员实践「不联系法则」的成功失败案例后，我发现断联的最佳时长是30天。不过在个别情况中，断联期可能会提前结束，亦可能会甚至超过一个月。

你要记住的是，「不联系法则」只有在充分的时间消耗上才能发挥效用。跟她不联系一天没什么，但你要是一个月没理她情况就不同而喻了。

现在我们总结出三个断联期——21天，30天和45天，并在下文解释为什么要选择这三种期限。



21天
这是我推荐的最短断联期，也就是三个星期。
「不联系法则」会产生不同的女人反应，但较普遍的一种反应是——她因为你的忽视而开始发飙。

那么这对你来说当然是件好事，因为她仍然会在乎你的行为，在乎你的心意。

但「不联系法则」存在一个风险便是，如果你的断联期太过于久，就会更难追回你的前女票。那么就要掌握好合适的断联期限，精心巧妙地令她依然渴求你的关注和回讯。

有些男学员不联系前女票即使没到一个月的情况下，她们也会变得情绪化，开始对他产生需求，甚至愤怒不安开始质问他。



30天
并不是每个女人都会因为你的断联而表现出愤怒，但这不意味着她们不在意，只不过是她们将自己的情绪藏的比较深而已。

30天不联系对那些在断联期内主动找过你一两次的女人比较奏效，即使对那些完全不联系你的女人也是有用的哦。



45天
有些女人是非常倔强的，也不代表她们不在乎，只不过她们认死了一个道理就是，你是男人你必须先主动找我。

没关系。
就算她认死了这个道理，你也不需要放弃断联期，而是要来一个加长版让她真切地感受到你的隔离。我建议，对于这些不会主动先找你的倔强女人而言，45天是最长的断联期。


接下来我们就来探讨，
在整个断联期间，你要做什么？

根据以往的案例反应，大部分男生挽回失败的原因是因为赖！我不保证你的断联行为会成功，但我可以保证的是，在期间你所作出的努力会让你比现在的模样活得更好。

要记住，断联期不是让你放个假期，整个过程会比你想象中困难。有时你会忍不住想主动联系她，甚至觉得听不到她的声音感到整个人很低落，但不管你是出于什么原因，别去主动联系她！

另外让我感到有点可笑的是，有些男学员以为仅仅扔出一个断联期大招就可以将她收复成功，事实上他们还要在自己身上花点功夫，才能让整个挽回任务完美进行好嘛，换而言之进行自我提升。



1
形象塑造
你说你天生长得不像贝克汉姆，又有什么法子？

好吧，我先说一个例子。

那天我在逛街的时候，看到个长得非常好看的小姐姐拖着一个屌丝型的男人。他体型超胖，秃头，长得也很普通，但人家拉着的是这个好看小姐姐的手。

你可以说他是土豪，小姐姐是被他包养的，但我还有一个更好的解释——他其他一项或几项指标优秀得盖过了他的长相指标。所以小姐姐衡量要不要跟他约会的时候，她并不只是单单看颜值行事，而是被他的其他指标而吸引，从而选择了这个男人。

那么在断联期中，你不需要要求自己变得有多帅，只需要摆正心态活出你最潇洒的样子便可。另外你需要明确的一点是，即使你长得一点都不帅，你的其他优秀指标是可以弥补长相上的缺陷。

相信我这一点。


2
身体素质
我希望你能活出最棒的样子，练肌肉腹肌不仅仅改变你的外在形象，还会对你产生意想不到的美妙之处。

在断联期中，有时你难免会挣扎着想去联系她，甚至有天你起床醒来，整个躯壳感到空虚，产生想要打电话给她的强烈欲望。

那么这些时候，与其让自己半途而废当个失败者，请让这份饥渴感，以挥洒汗水的形式发泄出去。到最后两全其美，你既能锻炼身体，又止住了联系她的渴望。


3
整洁保养
有种男生被称为“grooming族”，指会花时间在服饰、美容上保养的男生，被视为生活优质的象征。

我们有必要谈一下胡须这个事。
我问找了10个女性朋友问她们对胡须怎么看，其中6个都觉得「没有胡须的男人最棒」。

为什么会这样？
她们认为，知道懂得刮干净胡须的男人必然懂得如何打扮自己。即使她们的判断未必正确，但刮完胡须后的干净长相一眼就让人觉得他是会精心照料自己的人。

那么剩下的4票去哪？
都投给了「有一点胡须的男人很不错」。

没有一个女人愿意投票给长满胡须的男人，意味着整个断联期结束后你仍然胡须暴走的话，前女票未必会对你提起多大兴趣。

那么这对你挽回前女票有啥好处？
我要强调的一点是，你要看起来像是精心照料自己的人。然后你还需要树立一种自我意识——你的外表吸引力其实可以做得比你想象中好。

我希望你的前女票重新见到你的时候，会欣喜若狂地发现你看起来比以前更棒了，甚至下意识地告诉自己“也许我不应该跟他分手呢。”


4
舒适感
我希望你在跟人交谈的时候感到舒适自在。
你有否注意到，有时你跟一个妹子谈话时，碰到对方眼神就会觉得有点尴尬。
甚至你在整个谈话过程中，每次看她时只是快速扫射一下，目光并不敢驻足在她的视线上。

那么我更希望发生的情况是，
当她跟你对视时，她才是那个先回避你目光的人。
你要足够自信，敢于她对视够长时间。

但另一方面，你亦要给她舒适感。
我敢说，这一方面如果你做得足够好的话她们是可以感觉出来的，甚至会乐开了花，因为90%的男人都不懂得如何给妹子舒适感。

在跟妹子聊天时，如果你出现以下情况：
· 想跟她上床
· 看着如此漂亮的她
· 看着她的胸
· 想着跟她发生点身体接触

那就想象我马上出现在你面前给你扇了一巴掌吧！
你要做的不是以上的苟且，而是懂得通向女人心里的钥匙。

听着，
当她说话时，你要好好听她讲话。
我的意思是，你要明白她讲了些什么。
不是你假装点头示意就证明你懂了，而是听清楚她每一句说的是啥，还能把话接下去。她问的问题，你要答得出；她甩出的梗，你要辨得出。

要是你做到以上我所说的这些，妹子就会在你这里感受到极大的舒适感，拉近了你们彼此之间的距离。


5
去约会
我知道你希望挽回前女票，但别忘了你现在是单身，与其是待在家发霉，我建议你还是出去走一走找妹子练手。

你知道吗，十有八九的妹子在分手后亦会关注前男票的动态，也就是你的前女票可能在关注着你。

想象有一天你跟前女票偶遇，你们若无其事地打招呼交谈，过程中她发现你整个人变了似的，举手投足之间更有魅力，言语掷地有声。

然后她就开始刷你的朋友圈或者QQ空间，甚至看到你跟其他妹子出去时的合照，顿时心生妒忌，重新唤醒对你的需求感，想你回到她身边。

另一方面，跟其他妹子去约会对你有三个好处：

给了你机会去练习表现自信，练习如何让妹子在谈话之间感到舒适；

作为预选，激起你前女票的妒忌心。在我对学员的观察中，最容易心生妒忌的往往是那些不停关注前男票一举一动的女人。虽然妒忌未必是个好东西，但是如果你跟其他妹子去的是正常健康的约会，那么便无伤大雅；

第三个好处便是，分手必然会为你带来痛苦。那么出去约会缓解消极情绪的同时，亦能让你重新向自己证明——你依然是讨妹子喜欢的。

受妹子目光吸引的感觉挺不错的哦，这样的约会就为你创造了这么一次满足你虚荣心的机会。

但最后有必要提醒你的是，如果你的心仍在前女票身上，请不要跟其他人乱搞，否则这不但伤了你前女票的心从而让她离去得更决绝，还会伤害你的新欢因为你真正爱的人还是你前女票。