01

2017年7月的一场面试，陶丽（化名）认识了洪涛（化名）。那个时候，陶丽想去近一点的公司上班，洪涛就推荐了在她家附近的一家分公司。

后来，两个人经常在微信聊天。洪涛对她很关心，她总是客气回应。

直到年底，陶丽想要辞职回老家发展，洪涛知道这件事情后，就挽留她，邀请她来他的公司上班，还答应给她较好的薪资待遇，她答应了。

之后，洪涛跟陶丽表白了，希望陶丽做他的女朋友。但是陶丽犹豫了，因为她觉得自己长得不够漂亮，而且离婚不久，带着一个女儿，还不想那么快进入下一段感情。

而对于陶丽的过去，洪涛并不介意。很快，他就对陶丽发起了追求攻势，变着花样给陶丽送礼物，有时候是一束花，有时候是一个玩偶，有时候是一盒巧克力……

洪涛之前谈过几次恋爱，是情场高手，很会讨女孩子的欢心，而且未婚，人比较帅气，又身为公司高管，很受异性欢迎。

陶丽慢慢地也被他的优点所吸引，开始回应他的热烈追求。

2018年元旦时，两个人第一次正式约会。那天，他们去唱了歌，还看了电影，在暧昧的氛围中，接了吻。就在当天晚上，他们发生了性关系。

眼看春节就要到了，洪涛邀请陶丽和另外两个同事一起去他家过年。陶丽以同事的身份，见了洪涛的父母。那时两个人很默契，都认为感情还不够稳定，就没有公开彼此的关系。

过完年后，每天晚上睡觉前，洪涛都会打电话给陶丽，给她讲故事，跟她视频语音聊天，常常说着甜言蜜语。

一次缠绵过后，洪涛抱着陶丽，大胆地说：“丽，只要你愿意，我们随时都可以领证结婚。”接着，他从抽屉里，拿出一个精致的盒子递给陶丽。

陶丽小心翼翼地打开盒子，看到了一枚戒指，她很开心，但是又觉得两个人进展得太快了，还想再等等，就没有立刻答应洪涛的求婚。

因为在同一家公司上班的缘故，所以在同事面前，两个人都没有正式公开过彼此的男女朋友关系，但是一些同事还是知道他们二人的关系。

两个月后，天气逐渐转暖，公司组织了一次外出远游，陶丽因为有事没有去成。可是等洪涛旅游回来后，陶丽就发现他变得冷淡了。

洪涛不再跟陶丽说甜言蜜语，也不和她约会，逐渐开始躲着她。

陶丽就开始跟洪涛作闹，同时表明她的真心，说：“涛，我爱你，我愿意嫁给你。”为此，洪涛表示很开心，可最后还是拒绝了她。

陶丽很诧异，一个曾经对她如火一般热情的男人，怎么突然变了？

洪涛告诉她，在公司组织远游的那次，有个漂亮的女同事跟他表白了，他心动了，跟那个女同事上了床。

因而陶丽很生气，对洪涛是又打又骂。洪涛没有反抗和辩驳，还安慰陶丽，说他爱上了两个女人，都舍不得。

陶丽逼他做出选择，他说他选择那个女同事，因为跟那个女同事在一起，自己觉得很轻松。他还补充道：“你太依赖我了，让我喘不过气来，还是算了吧。”

后来，陶丽故意约了那个女同事见面，直接摊牌了。没想到那个女同事说自己原先并不知道陶丽和洪涛是男女朋友关系，现在知道了，表示退出。

嘴里说着“退出”，可实际上，那个女同事依旧和洪涛在私下里约会，有说有笑，暧昧不已。

同时，洪涛禁不住陶丽的纠缠和爱意，也没有不理她，还是会和她见面吃饭，但是没有了之前的亲密。

陶丽发觉自己早已爱上了洪涛，这下突然断开，她有着万般不舍。消气之后，她还哀求挽留洪涛，可是都没有用。

02

找到保爱的时候，陶丽说自己无计可施了，显得非常着急和焦虑，希望我可以帮助她立即挽回男友、赶走第三者。我安抚了她的情绪后，给她分析这段感情出现的问题点：

1、恋爱时间不长，情感浓度低。

当时，陶丽来咨询的时候，她和洪涛恋爱还不足半年，且处于“地下恋情”的状态，两个人还没有足够了解彼此，情感浓度尚低，造成不确定因素多，进入极其不稳定的阶段。

2、缺乏安全感，敏感多疑。

陶丽的原生家庭并不幸福。因为父母重男轻女，所以她在家里总是被忽略，也得不到父母足够的关心和爱护。

小时候，她还差点遭遇性侵，那次之后，她的心理留下了巨大的阴影，不敢轻易相信异性。

她从学校刚毕业，父母为了家庭利益，给她安排相亲，还逼着她嫁给一个她自己都不喜欢的男人。

后来，陶丽开始反抗，坚决和前夫离婚，因此，和父母大吵了一架。父母直接责骂她是“赔钱货”、“泼出去的水”！

她变得越来越没有安全感，于是不敢轻易开始一段感情，更不敢轻易进入婚姻。所以，在面对洪涛的追求和求婚时，她才会考虑再三，犹犹豫豫。

3、情绪管理能力差，不懂两性心理需求。

由于不幸的原生家庭、敏感多疑的性格以及失败的婚姻等因素，陶丽的情绪管理能力差，遇到不顺心的事情，容易闹情绪，并且她不懂得两性相处的技巧以及两性的心理需求。

因此，陶丽无法满足洪涛的真正需求，也没法给予他足够的情绪价值，就只会享受他的付出，变得越来越依赖他。

当洪涛移情别恋时，她才发觉自己早已爱上了他，因为爱而不舍，于是选择纠缠和哀求他。他对她还余情未了，就想把她变成“备胎”，让她处于感情的低位。

03

为了帮助陶丽“高姿态”地挽回男友，我细心指导她执行专属的挽回方案，并形成以下步骤：

1、提升自我。

提升自我，分为两个部分，一是外在形象的提升，二是内在价值的提升。

陶丽五官清秀，温柔善良，只要加以发挥这些优势，便可增加异性吸引力。只是，过去她一直沉溺在自卑不安中，很少去关注自己的外在形象，穿得比较宽松随意。

因此，我就教她化淡妆，搭配时尚、合身的衣服，还让她去重新设计了适合她的发型。

经过一系列学习改造之后，原本自卑内向的“土妞”变成了性感而妩媚的“宝藏女神”，浑身焕发着女性特有的魅力。

而为了提升她的内在价值，我指导她看相关的书籍，学习调整认知和情绪的课程，还教会她二次吸引男友的方法以及恋爱沟通的技巧。

2、评估阶段。

为了验证形象改造是否成功，我指导她通过社交活动，结交新的朋友。当得到朋友尤其是异性朋友的认可、赞扬和欣赏时，就可以判断形象改造的成功，并可以给予她挽回的肯定和动力。

3、互动阶段，重启新印象。

我指导她做职业规划，制定事业目标，鼓励她参加行业活动，并与行业大咖互动，不断拓宽客户资源，提升她个人的经济价值以及自信心。

她在工作上获得成就，这很容易引起同事以及上司的关注，这其中包括了洪涛。因而在工作上，她与洪涛产生了一种积极的互动。

在生活中，我指导她制造一种被其他异性追求的“假象”，让洪涛产生危机感，并促进他参与“竞争”。

同时，制造亲密接触的机会，让洪涛看到她的新形象，从而淡化之前的负面印象，做到重启新印象，二次吸引，以及提高她的底线，不让洪涛把她当“备胎”。

4、推进亲密关系。

在她成功完成二次吸引后，就到了推进亲密关系的阶段了。如何推进亲密关系呢？

第一，  通过了解对方的兴趣爱好，从而投其所好，增添共同话题，并且在沟通的过程中，多多给予对方肯定和赞扬，提高自身的情绪价值。

第二，  制造机会，向对方展示自己才艺、优势，获得对方的认可和好感。

第三，  创造第三空间时光，即把约会的场所定在咖啡厅、公园等公共空间，让两个人可以轻松自在的相处，又不至于尴尬。

美国社会学家欧登伯格（RayOldenburg）直观性提出第三空间的概念，他称：家庭居住空间为第一空间，职场是第二空间，而城市的酒吧、咖啡店、博物馆、图书馆、公园等公共空间为第三空间。

将在宽松、便利的环境中可以自由地释放自我，定为第三空间的主要特征。

星巴克就是利用了第三空间理论创造了这样舒适的环境，才得以遍地开花。而心理学家将这一理论运用到男女相处的技巧中，也获得有益的反馈。

在挽回中运用这一理论，可以让两个人处于一个相对客观而舒适的环境，在精神上更深入地了解彼此，促进亲密关系在灵魂上的升华，而不是局限于肉体上的共鸣。

5、进入私密空间。

在第三空间时光里，两个人有了足够的了解，就可以进入独处的私密时光了，即制造私密空间，让感情迅速升温。

陶丽在一次出差后，以带回礼物为由，约洪涛见面。经过之前的“撩拨”，洪涛早已对陶丽想入非非了，于是邀约她到他家里。

在这个时候，我就指导陶丽“勾引”洪涛，用肢体语言表达性暗示，一举将洪涛拿下。从此，洪涛对陶丽的负面感受完全消除，还想要恢复男女朋友关系。

一个月的VIP指导结束时，我还叮嘱陶丽继续提升自我，坚持正确的挽回策略。几天后，陶丽就跟我报喜，说洪涛的心彻底回归了，他还主动和第三者断得干干净净。

陶丽经过此次情感咨询，不仅爱情得到圆满，而且工作能力得到提升，职位也有望得到提拔，堪称事业与爱情的双丰收。