大家好，我是你们的老朋友恋小爱，今天小爱要讲的是中年女性成功挽回出轨老公，并且成功升温的故事。


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故事的主人公我们就叫她小敏吧，她和很多中年女性一样，在自己陷入到“年龄焦虑”之时，却发现自己的丈夫和同事出轨了，从知道的那一刻起，她说：“天都塌了”！

但毕竟是十几二十年的感情啊，真是舍不得，那可是她认定的能懂她的男人啊！而且人到中年，很多现实问题都要考虑，所以小敏决定要留住老公，让他和外面断得干干净净！

可是，她从未解决过这样的问题，也无人可说可商量，只能从网上查了吧！

“每打一遍：老公出轨怎么办，我的心就像被凌迟”她说。

在茫茫网海中，她也只找到只字片语的消息，哪里会有人真正教给她怎么做呢？好在，她通过我们的电台节目，最终找到了恋爱成长学会。




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在了解到她的处境和意愿之后，我们的小助理萱萱为他推荐了咨询师小爱姐。

小爱姐有着8年的婚恋情感咨询经验，在“洞见情感危机背后的深层原因”、解读男性思维方式、提升婚后吸引力、非暴力沟通等方面，有着大量成功的案例，被会员们亲切地称为：“婚恋急救站”。

在和小敏第一次通话咨询后，小爱姐就了解到小敏婚姻的问题所在：

小敏年轻的时候是个大美人，所以从小是被男人追捧到大的，难免有点“公主病”，平时说话也很不注意，经常对老公颐指气使，要这要那，所以她的老公活得其实是很累的，而且在她面前其实也没有尊严感，他的出轨就是想在别的女人身上找回尊严。

在听过小爱姐剖析出她婚姻危机的真正原因后，小敏的愤怒情绪消减了不少，甚至对自己日常的行为有了一定的反思，然后决定按照小爱姐给出的解决方案执行。

小敏的婚姻危机其实就是出在不懂得沟通上，她说话太直接，完全不会考虑到别人的感受，长此以往感情消磨殆尽……




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于是，小爱姐教给小敏“非暴力沟通”的方式，非暴力沟通分为3个步骤：

●首先，小敏要控制住情绪，要注意沟通时说的是事实，而不是“评价”。

当小敏把“你回来这么晚，上哪野去了”换成了“你回来太晚，我很担心你”之后，他们之间的抵触情绪消失了很多，终于能够坐下来认真聊一聊了。

● 然后，说出自己的感受和需求：

“我知道我们的婚姻出现了问题，事情发展到现在这样我也有一定的责任，因为我之前没有在意过你的感受，所以我希望我们再给彼此一个机会，一起解决现在的问题……”



● 最后，倾听对方反馈并给与回应：

果然，小敏的老公听到这样的话，就愿意和小敏解释他的动机，和他心里面是怎样想的，承认这次的事情是他一时糊涂，出轨的女同事也是一个有家室的人，他其实并没有准备怎样，只是再有一次被小敏痛骂之后的一时气愤，话既然都说开了，剩下的就是今后的维持了。

婚姻中会有很多磨擦，也会有很多错误，从来没有什么完美的婚姻，我们能做到的也只是尽量维持，让它变得更好罢了。