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当你们分手之后，他内心深处会有愧疚感吗？这一定是很多面临分手窘境的女生，都急迫想了解的问题。

男性在分手之后，一定会有愧疚感，但亏疚感的多少，还有愧疚出现的时机，要看你们分手的原因，以及你在分手过程中的表现。

第一点就是，你们分手时，谁是主动提出的一方。如果是男生率先提出的，那现在他一定多少会有些愧疚感的，但如果提出分手的一方是你，你又格外的决绝，可能他的愧疚感就没有那么强烈，甚至他还会对你产生更糟糕的印象。

假如是他提出了分手，如何让他的愧疚感更加强烈呢？

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不少女性可能觉得：当他提出分手时，要表现出自己的委屈，展现自己的不舍，甚至通过胡闹、自残等手段，他一定会产生愧疚感吧？

恰恰相反。

大部分男生在提出分手时，主要心态还是在试探，试探你们的关系是否能终结，真的可以如他所愿。所以，当他提出分手时，内心一定是充满了负罪和愧疚感觉的，若在这个时候，你表现出来的只是无理取闹，那这样的行为一定会打消他的罪恶感：

哦，原来她是这么胡闹，对待感情一直都是如此，看来我选择分手是没错的。

让他产生这样的想法时，愧疚感减少，负罪感不再有，这将非常不利于你的挽回。这也就是为什么在大部分的挽回教程中，都会很清楚的告诉你，在分手的那一刻，即使你是再如何不舍，纵然你有诸多的想挽留，但哭闹都是无用功，而且只会让他走的更远，并在潜意识里觉得，和你分手是一件非常正确的选择。

所以，面对分手，不要哭也不要闹，大大方方的承认自己在这一段感情中的过错，安安静静的接受，不吵不闹，这样一来，他一定会产生愧疚。接下来，对你的挽回也会有良好的帮助。

不过，假如你是提出分手的一方，也不要着急，继续看下面，你也可以让他适当的产生愧疚感。

想让他产生愧疚感，也没有必要过分的强调，他在上一段感情中，如何的让你不满，导致你选择提出分手。

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现在最好的方式就是调整好你的心态，不要过多的纠结于过去，不然过多的想法会导致你格外的揪心，总想着过去的事情，也只会让你分心，你就很难控制局面了。

“让他来主动找你挽回”，这个概念并非意味着，你只需要简单的等就够了。在你们分开的那段日子里，你可以选择断开联系一段时间，但在这段时间里，我对你最大的建议就是：

在这段时间里，努力提升自己，无论是从外在形象的建设，心态的调整，还是两性关系相处模式，都要重新审视和梳理一遍。即使你觉得自己并没有多大的错误，但也是有必要的。毕竟彼此的感情出了隔阂，那两个人身上都或多或少，都存在着问题。

断开联系一段时间后，你要做的就是重新建立联系，没有必要完全等待男性回来找你，虽然他多少会有愧疚感，但男性就是这样木讷，即使他很愧疚，但更多的还是顾虑，担心着你们的关系无法恢复，害怕你会抵触他。

所以，我对各位的建议是：假如过了一段时机，他还没来找你，那就主动一些，重新恢复联系，但是没必要一上来就抛出复合的话题。

给他一点自信，让他明白，你并没有怪罪他的意思，但你不需要提复合，你要做的只是循序渐进，慢慢接触，重新打开彼此的心扉。

只需时机一到，他一定会找机会主动跟你谈复合的。

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美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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