大部分的挽回，你越是努力表达歉意，表现自己想挽回的心意，对方反而走得越远。

原因很简单，在你挽回的过程中，尽心尽力的想着重新投入这段关系的同时，但对方想的是“抽离这段关系，越早无瓜葛越好”。

他根本不想要你的挽回，也不需要你的弥补，更不愿意让你有什么补偿，来减少他在上一段关系中的痛苦。他的目的就是想让你后悔，在这种心态中，多少是有点报复心理的。

于是，你越想着弥补，越想着修复之前的感情，重启你们原来的亲密关系，是越难达到的。

对你来说，最简单的不是想着如何弥补，如何修复，而是彻底放弃之前的关系，重新建立一段新的亲密关系。

没错，挽回的本质，并非意味着去挽回之前那段走错路的感情，即使你能死缠烂打挽回，但如果还站在之前的旧路上，那么这段感情的结局还是一样的。

正确挽回的姿态，其实就是忘掉原来的关系，重新建立亲密关系。

为什么要忘掉之前的关系呢？除了对方的排斥因素在内，还有一项主要原因，那就是建立亲密关系，其实就是在重新建立一段人际关系。

想快速开展一段人际关系，并尽可能快的发展成亲密关系，就是“知己知彼”。知道彼此的优劣势，并且让对方重新觉得你很好，产生离不开你的心理。

1.找出芥蒂

找出彼此心中的芥蒂，当然，现在最关键的还是先找出对方心中的隔阂，你们之间分开，必然是存在问题的。比如可能他提到过，你们之间性格不合适，或其他方面存在差异，这就是两人之间存在的问题，也是对方心中的芥蒂。

不消除这种隔阂，接下来是无法操作的。所以现在的你，最关键的不是思考如何才能挽回，才能重新享受幸福，而是找到对方的内心芥蒂，打消对方的顾虑，其实这就是在给自己的挽回铺平道路。

2.扩大优势

即使你们的关系破裂，但你也要明白一点：不要完全否定自己，你并非一无是处。

有的姑娘在恋人提出分手后，意志消沉，久久不能脱离负面情绪，会一直觉得自己一无是处，全是自己的问题，自卑情绪作祟，不敢重新开展一段亲密关系。

没必要这么想，你们之间甜蜜过，幸福过，他愿意接纳你，证明在你身上有闪光点，有让他格外欣赏的地方。

思考一下，在你的身上，到底有哪些优势，有哪些闪光点是值得自己扩大的，这是你重新吸引对方的制胜法宝。

但有一点值得关注，你们之间的还是有问题的，找到到底哪里出的问题，避免再次发生，这也是矛盾解决的关键点。

3.找到弱点

谁身上都有弱点，你一定很清楚，在他的身上存在的弱点。要重视此项问题，毕竟在对方性格和感情上的弱点，才是突破的关键。

任何心理弱点，都会在亲密关系中凸显，假如你尚未发现他身上存在的弱点，那不妨静下心来想想，在你们相处期间，哪些因素是制约彼此的，哪些问题会让你们渐行渐远。

在思考清晰之前，不建议主动出击，毕竟挽回这件事上，前期准备占据着你绝大多数的工作。

4.暧昧升级

重新建立关系其实并不难，找到你们之间的联系点，看似无意的重新交流接触即可。其实最难的还是建立亲密关系。

其实在这个阶段，不少姑娘都会下意识的犯错，觉得自己主动发起，所以低了一头，接触和交流起来，总会支支吾吾，唯唯诺诺，不敢突破。

但我想告诉你的是，没必要这样，只要你前面做的到位，那你们之间不会存在太大的问题，但你做的都到位，如果他还是躲着你，刻意回避你，那我劝你还是放弃吧，他不是有新欢了，就是对你的怨念太深，深到很难忘怀。

只要对方没有太刻意的回避你，你要做的就是主动接触，创造暧昧氛围，升级彼此关系。善于肢体和眼神语言，将彼此之间平淡的关系逐渐靠近，再升级成亲密关系，自然也就挽回你的爱情了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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