编者按  
六月初，44岁的万达女高管徐毓坠楼身亡。时隔一天，摩拜女员工冯某从三楼露台跳下抢救无效去世。两起事件，让职场女性的痛惨烈地呈现出来。

近两年，前来幸知平台寻求帮助的女性中，“职场女精英”正成为一个越来越庞大的群体。她们可能是企业高管、是业界标杆，也可能是自己所在单位的精英，是职场冉冉上升的新星……她们在生活中有一个共同的称谓，被叫做“女强人”。

曾经听到一位职场女性感慨：中国女强人，在职场有多风光，在家就有多窝囊。或许，未来很长一段时间，中国女性必将面临一个状况：在职场有力，在家庭无力；在职业上跨入了现代，在家庭中还留在传统。

前不久，潘幸知老师受邀在给山西省长治市妇联的一次演讲中提到：
“中国女性受教育程度普遍提高，进入职场会成为主流趋势。常听人说，女孩子嘛，找一个安稳的工作待到退休多好；而事实上，越来越多的女性进入职场并不甘于平庸和安稳，但她们必将面临比男性更多的压力。”
高压之下，职场女性如何正视自己的状态，如何寻求突破？幸知在线高级情感咨询师孙常宁，较多地与职场女精英一起工作，被称为“职场女强人的心灵守护者”。基于大量案例的总结，孙老师给我们提出一个警示：女性高管，可能正在成为“工业品”。

今天这篇文章，根据孙常宁口述整理，值得每一位想要在职场有所作为的女性一读。



平衡悖论：压垮职业女性的杀手

在和我的交流中，职场女精英面临的最主要的痛点，就是平衡。

她们常常有很多需要平衡的地方，但是又没有办法去平衡。因为无论她想要得到什么，都需要全力以赴。

同样的职位等级，女性与男性相比，所承受的压力是加倍的。因为作为女性，她还有一些不同的社会角色赋予的其他“考核标准”。

比如，一个男性在社会上比较成功，那么他回到家里即使不承担家庭责任，对于多数人来说，也是相对更容易接受的。这是我们的整个传统意识或者集体潜意识的影响。

女性不一样的地方在哪里呢？女性是被双重束缚的，她不仅受“成功者”定位的束缚，还受女性角色的束缚。女性高管的压力之大，大在她不仅要在工作上有所成就，她还希望自己可以感情幸福，可以让自己的爱人、孩子、家人都幸福快乐。

所以，同样是把大量的时间和精力投入到工作中，牺牲了为家庭付出的时间，但是对于职场女性来说，她们背负的心理压力是远远高于男性的。无论是自己还是别人，无论是内心诉求还是社会认知，都会认为，女性必须要做到工作和家庭生活的平衡。

她们在事业上付出了特别多，却依然会遇到坎坷，当工作的压力持续存在时，她们内心的失落感会更深。她们会想：我都已经对不起我的家庭和孩子了，我的工作却还是没有得到认可。

无论是职场上遭遇的挫败感，这是生活中对家庭的歉疚感，都不是一种很有力量的情绪，相反，它是一种很容易自我否定的情绪。如果经常在这种否则我否定的情绪里面，一个人的内在力量是会被削弱的。


从成功到幸福，最后会成为束缚

说到平衡，通常我们会想到，工作生活的平衡，感性与理性的平衡，女性角色和权威角色的平衡，等等。

但我想到的是，成就与接纳的平衡，这是人的一个基本矛盾点，再拓展一点儿来说，很多人内心有一个这样的公式：成就=接纳=幸福。

不管是成功人士还非成功人士，心里面似乎都有这样一个奇怪的等式——如果你够独立，你够成功，你够有成就，那你就是会被接纳的、被肯定的、被爱的，因此你就是幸福的。

很多时候，我们可能不会意识到中间这个被爱被接纳的感觉，而直接就会觉得只要是成功了就会幸福，只要是有成就就会幸福。我们就把丰富多彩的人生可能性，转化成了特别简单的公式。

其实不仅仅是女高管，对于所有成功的人士来说，都会受这个公式的影响。

在他们的成长历程中，因为聪明能干、努力，因为取得了成就，这个公式也在不断强化——成就越多，认可他的人越多。这个公式强化的后果，是他会慢慢地被束缚。

当我们看到一个人内心存在着“成就=被接纳=幸福”的链接，我们就很容易理解，她在不断接受压力、感受挫败的过程中，内心所产生的那种自我否定，以及她对于“无法抵达幸福”的那种绝望。

很多女性履历显赫，事业非常成功，但如果她内心有“成就=被接纳=幸福”这样一个隐形公式存在，其实她已经变成了一个“非自由的人”。

一个不自由的人，其实会成为她所持理念的从属品。慢慢地，她会变得身不由己。在不断努力的过程中，她反而失去了对自己人生的掌控权。她变成了人们认可的、优秀的女性精英、企业高管，或者是重要岗位的负责人。

慢慢地，她被那些成功的角色所框住，她以为，只有继续在那方面努力，才能够得到认可。她会越来越缺少有对自己的认可，慢慢地被工作和生活所裹胁。她把太多的时间投入到这些“需要做”的事情里面，却并没有时间来为自己做一些事情，没有时间来照顾自己。

这样一来，她的人生就是被别人、被这个社会所影响，而不是被自己所影响。她无法再去为自己设计一种有意思的、幸福快乐的感觉。

哪怕在别人看来，她已经非常成功，她有很高的收入，她的事业就算停在这里也没什么关系，但是对他自己来说，仍然感到自己是不够好的、是不被接纳的。

当她在事业上遇到挫折的时候、觉得自己不能被接纳的时候，她的内心也无法接纳自己。不接纳自己，就没有幸福。

努力了这么一大圈儿，到底是为了什么呢？这一切的意义是什么？终究，她最初想要的幸福，不仅没有靠近，反而远离了。于是，她会越来越沮丧。


强者的脆弱，需要被看见

我们常说“女强人”，“女”是一个修饰词，“强人”才是核心词。

强人怎么会有脆弱之处呢？所以，强人在发展过程中，内心一点点积压下来的负面的东西、软弱的部分，可能她自己也会去否定，周围人也不容易看得清。

她的强大，注定了她不容易寻找到心灵的陪伴和陪护。所谓，强大使人孤独。

而事实上，每个人都有他脆弱的部分。

作为一个成功者，尤其在一个总体来说男性更有发展前景的社会里，能够在职场脱颖而出的女性，其实是非常有能力、非常强大的。

作为优秀分子，她们一路走来都是非常棒的。无论是她自己、她的家人、她的生活圈子里，她总是那个被认可、被肯定、甚至是被依赖的，她是别人的骄傲。

因为习惯了那个强大壳，而不习惯于去好好表达自己的感受，也或者是没有时间去表达自己的感受，女强人往往会变成了一个不会表达感受的人。

可是，生活中都会遇到这样或那样的坎坷艰辛，只有我们愿意去面对这些东西给我们带来的痛苦和脆弱，愿意直面自己的脆弱、陪伴脆弱的自己，才会从脆弱中慢慢的成长起来。一味回避，脆弱就会像一个蚂蚁洞一样。最终，千里之堤，毁于蚁穴。

就像那位离世的女高管，她的痛苦、挣扎、脆弱，其实已经很长时间都存在于她的内心了。

可是，她这么长时间一直在努力工作，努力保持成功的形象，努力证明人生选择是正确的。她已经习惯了强大的状态，所以没有人看出来，她内心里慢慢空落的部分。

当有一个更大的压力来的时候，一个新的浪潮打过来的时候，这个“大堤”终于挺不住了。最后，大堤毁坏，生命陨落，变成了一件非常令人痛心的事。


多少女性高管，正在成为“工业品”

每个人最终都要去面对一个问题：我们为什么就要这样活着，我们到底要过怎么样的生活。

当一个优秀的女性，被工作、生活等各方面要求，而她自己又习惯于一定要把所有的事情都做好的时候，她就会有很多很多否定自己的机会。

工作业绩优异的时候，她会自责没有时间带孩子、陪家人；照顾好了家人的时候，他又会担心工作不够出色，因为没有全力以赴。

她从不曾停歇，却一直在负疚，总是处于一个极度受挤压的状态。所以才有那句话：做女人难，做成功的女人更难。

很多特别优秀的女性，努力地做一个被认可的人，一个成功的人，一个看起来符合幸福标准的人。但特别可惜的是，好像他们没有在过一种真正既充实又快乐的生活。

虽然她们已经是这个社会上最优秀的那批人了，但仍然成了这个社会的一个工业品、社会认知的工业品，而不是成为她自己设计的一个艺术品。

当这个“工业品”被周围的环境否定时，她就会觉得自己毫无价值。

可是，如果他在过他自己真正想要的人生，而不是过被裹挟的人生的话。那么也许，真正的好的艺术品，它会自己绽放出光芒，并不需要被那么多的人去肯定。

如果我们的女性高管、职场女精英们，能够有这样的意识，不是只活在为了证明自己成功的框里，人生可能会有很多不同吧。

我们要学会能够让自己的情感、自己的脆弱，浮现出来，有表达的机会。只有这样，面对困境的时候，人会不那么孤独。

同样，作为家属，也要去看到，我们生命中重要的这个人，她平时虽然强大，但也很脆弱的地方。我们也要试着去为她打开一扇窗，去和她有一些心灵的交流。