当男人主动说出：“我们离婚吧！”你面临的选择只有两个：离婚或者挽回。

离婚咱就不提了，分好财产或抚养权，一别两宽。

可是，你若能那么轻易的放下他，能够轻易的离婚就好了，但你心里却在不断的犹豫挣扎，一方面顾及孩子，一方面又放不下多年来的感情，反而对他的思念和依赖越来越深，一心想挽回他。

所以今天我们就详细聊一聊挽回这个问题。

要说离婚的原因太多了，但归根结底就一个：相处越来越平淡、婚姻内的问题越来越多越来越让人感觉疲惫，你甚至觉得他不爱你了！甚至还有别的女人在分割他对你的爱！


当对方提出离婚，你该怎么做？

当男人认真的提出轮时，相必你也意识到了问题的严重性，那么该如何应对呢？

第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪

这个时候无论你有多痛苦多难忍，都不要去质问他、数落他甚至打骂他，要学会控制自己的情绪。

相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基。

而在这个痛苦的阶段，你需要找点事做，转移一下注意力，调整好自己的情绪。

这里我可以告诉你，一个男人能爱上你一次，那么他一定能爱上你第二次。

为什么？
因为你身上出现过他潜意识想要追逐的品质，更何况你们已经有了深厚的感情基础，步入了婚姻的殿堂。说明他曾经对你这个人，是肯定的认同的！

这也是为什么一个男人找的女人总会有相似之处的原因。

所以这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：
“当初你丈夫遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的？你的优势是什么？现在这些优势还在不在？”

我相信，很多女人在和男人恋爱结婚了之后，在平淡中也放松了某些东西。

第二，审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。
但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：
男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；
女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

好好回想一下，是不是你们刚相处的时候他在你眼里就是完美的，到了后面怎么看都觉得他比不上别的男人。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了妻子的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点？

你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，并且需要立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，你也要去了解对方。回想一下你们的经历，
他什么时候与你在一起最开心？
他在什么时候会抱着你温存？
你做什么会让他生你的气？
你又做了什么让他感动的一塌糊涂？

当找到那个关键点了之后，接下来你就应该知道怎么做了吧？
去了解对方的需要，让自己的改变去成为被对方的需要的那个人。

第三，坦然的面对他，自然的表现自己

挽回过程中很多学员问的最多的问题就是“我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。

你见到他会紧张，会担心自己做错什么说错什么让他对你更加抗拒。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他时一样变得语无伦次....

注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。

你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他，压力都会减少许多：

1、开心的面对彼此。（你见到他是开心的，同时也要让他感觉到你是开心的。你开心的情绪会渲染他，相信我！）

2、不给对方压力。（不强迫他做决定或给你答案，自然的交流，就像彼此刚认识一样）

3、感情的事不要提。（不让他想起你之前的过错，这有利于让他重新认识你）

4、付出可以不求回报。（其实你的付出他是可以感受到的，这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式。）

5、交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他也一样会觉得尴尬。）

6、不怕碰钉子。（挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心。）

7、懂得满足，不要心急。（取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就开始要求复合。）

8、努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对，因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。