最近，学员小琪问到我：“分手后想和前任复合，但他已经对我没感觉了，要如何让他主动想起我？”

我问她：“你怎么知道对方对你没有感觉了？”

小琪说：“我知道自己有轻度公主病，之前我们也吵架，闹两天就好了，他知道我说分手都是气话，每次都会回来哄我。可这次不同，他居然头也不回摔门而去，而且这都过去一个星期了还杳无音信……

就在昨天，我在微信里问他，‘你到底什么时候回来？’

谁知，他说：‘咱俩已经分手了，回不去了。’

我当时就急眼了，说：‘不行啊，咱俩都5年了，分手多可惜，你要我怎样，我改还不行吗？’

哪知，他回了条信息给我：‘别耽误时间了，我对你没有感觉了。’

然后，就没有然后了......”


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   前任为什么不相信我会改？


其实这种情况，不是“他对你没有感觉了”，而是“他不相信你真的会做出实质性改变”。


因为一对情侣在一起时间越久，彼此之间的种种思维、行为、习惯，早已经在对方的认知里形成了一种思维定势。

当你想去找对方复合的时候，对方对你的行为早已经不再是经过理性分析后得出的结果，只是冷漠的猜测而不再带有客观性。

在通过对你的一些感性评价，认为你依然是那个自私、冷漠、公主病的女生，不会做出任何改变，从而对你产生不信任感。

心理学上有一个效应，叫“期待效应”或“皮格马利翁效应”：是指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言。

也就是说，前任对我们的信任，是基于过往对我们的行为认知，以及对我们的期望。当前任的期望与我们的实际行为不符时，就会产生不信任感。

当我们跟前任之间已经产生信任危机，应该怎么做呢？



想要和前任复合，就要抓住前任对我们的期待，重新激发他。

好比你想让小孩喜欢你，你就要买给小孩期待的玩具一样。那么该如何激发前任对我们的期待呢？

关键的第一步，我们可以从前任的兴趣爱好入手。

比如：前任喜欢的运动、游戏、旅行等等。

而且这个时候，最重要的就是心态，不要表现的过于刻意，需求感不要太强，如果你的全世界以他为中心，那么注定你是无法二次吸引到他的。

比如说，你曾经做了一些令前任误会的事情，你此时要做的不是去找前任解释，而是反思是自己的哪些行为不恰当而引起的。

重新建立前任对你的信任，是需要一个累积的过程，还有潜移默化的影响。


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   复合的3大雷区，千万不要碰


接下来我们来讲复合时的大忌，注意，以下是雷区，千万不要踩到！

雷区1：低姿态讨好

很多姑娘在复合过程中会常犯的一个错误就是：为了复合，低姿态讨好对方。

比如：有的姑娘会这么和对方说：“只要你愿意，我当备胎都可以。”甚至在对方没有同意和好之前就轻易地和对方发生关系......

这样做的姑娘赢来的要么是短暂的复合，要么真的就变成了对方的备胎或P友了。

因为你们相处过程中的问题没有真正得到解决，讨好来的复合常常面临对方的轻视。哪怕自己苦苦维持，也会再次被对方轻易结束恋情。因为在对方眼中，你的跪舔很掉价儿，你的吸引力也因此大打折扣。



雷区2：过度解读

在咨询中，我发现很多姑娘会做这么一件事：给对方的微信步数点赞。

点赞只是第一步，然后就开始胡思乱想：

他今天又干什么去了？疫情都不好好呆在家里？

甚至连对方发的每一条朋友圈，她都要进行“阅读理解”，认为是对方写给自己的话、投射的感情、或是又有了心动的姑娘。

而基于这种“过度解读”出来的信息，她一定要跑去跟对方核实，并质问对方。

我曾经的一个学员小陈就是这样的姑娘，在跟前任的一次聊天中，小陈看到他的微信步数突增过万，想到前任平时很懒不爱运动，步数突增，一定是赶去赴约会的。盛怒之下，打电话质问前任微信步数怎么那么多，是否有了新欢。

结果可想而知，前任语气急转，说一是小陈不信任他，二是觉得有人监视他让他非常不爽。放下电话，毫不犹豫就把小陈的微信和电话都拉黑了。

直到小陈找到了我，费了不少时间和心思后，才让前男友放下芥蒂，重归于好。



雷区3：刷屏负面信息

有的姑娘在复合前任过程中，会因对方一两次不热情、不积极、不回应而给对方刷屏一些无实质内容的负面信息。

比如：

“你为什么如此对我，我已经为你放弃那么多了。”
“你这样真的好过分，让我很伤心，伤心到我想放弃你了。”
“你现在一定是不爱我了，以前你根本不会这么跟我说话。”
……

像这种反复提及负面信息，会让对方产生厌烦情绪，因为没有人愿意被指责。这种让对方不快乐的方式，只会加速双方感情的破裂，直至难以修复的地步。


3

抓住这些时机，让他主动“求复合”


接下来，我们要在合适的时机找对方复和，所谓合适的时机就是在对方的负面情绪清零之后。

那如何判断他的负面情绪清零与否了呢？

首先你要了解男人分手后要经历的几个心理阶段。



第一阶段：兴奋期

“脱缰野马”是刚分手的男人再好不过的形容词了。他松了一口气，心里想：“嚯，这下总算没有人管我了！”

往往这个阶段，你们二人就好似警察和小偷，一个追，一个逃。而且你越是穷追不舍，他就叛逃地越快！

重获自由的男人，往往缺乏客观的判断和理性的分析，如果你一味地死缠烂打，则会会适得其反。

第二阶段：反思期

当男人经历了自由，随即面对的是空虚。

你们两人发生的点点滴滴都会在他心中重演。此时男人自我放飞的阶段已褪去，他开始客观冷静地反思自己的分手行为和这段感情的初衷。



第三阶段：怀念期

这个时期，男人对现状有些许不满，他已经厌烦了火腿肠泡加面、网络游戏加B站的生活，发现每天千篇一律的生活简直毫无乐趣可言。

他开始怀念你们从前的日子，你为他精心准备的爱心早餐；无论多晚回来，家里总有一盏为他亮着的灯；你撒起娇来像小猫一样温柔；你发脾气的样子似乎也挺可爱……

曾经的美好历历在目，像过电影似的，在他脑中不断循环播放，此时男人复合意愿尤为强烈。而且他会通过周边的朋友打探你的消息，好奇心爆棚！

这个时候的他负面情绪已清零。此阶段你俩复合概率很高，而且如果男生更主动一些的话，概率会在85%以上。所以，你一定要把握良机！

在经历了上述三个阶段后，男人会很容易被改变的你再次吸引到，这源于他的好奇心达到了顶点，因此复合的愿望也最为强烈。

至于如何找到最合适的修复方法，其实是因人而异的，但最最核心的还是你要通过提高自己，塑造自己，完成对他的二次吸引。
复合到底是什么？其实很多人都不明白。有些人因为不甘心被分手所以执着于复合；有些人降低姿态、低声下气求男人回心转意；有些人在复合后依然我行我素，然后再次重蹈覆辙。

一段成功复合的感情，应该是在复合前仔细考虑对方是否值得继续、复合过程中也保持框架和底线、复合后让感情持续升温，甜蜜更胜从前。

复合是让对方重新爱上你的过程，在这个过程中的一个关键点就是：情绪！

当我们想让一个人爱上自己的时候，就要保证他的情绪时刻由你掌控，因为你的动作让他的情绪起伏波动，对你产生心动的感觉。