“我和男友相恋5年，虽然中间有过几次分分合合，但感情基础还是有的，没想到这次分手他竟然这么绝情，无论我怎么挽留他也不肯复合，我该怎么办呢？”

看到这则留言之前，我正好在思考一个问题：【为什么很多感情基础深的情侣也会突然分手？】

你以为你们之前的争执只是普通的吵架，过一段时间就好了，但是对方这次却是怎么都哄不好了，坚决要跟你分手了，你这才醒觉，这次对方是真的想要分手了。

我觉得，没有谁可以说放弃就放弃一段感情的，关键还是双方的需求是否得到满足，以及对待这段感情的留恋程度。

无论是多少年的感情，当初彼此决定在一起的时候，你们彼此都是想让对方的存在满足自己某一方面的需求，也许是感情精神方面的，也许是物质方面的。

而所谓的放弃，其实就是对方无法从你那里去得到自己的需求满足了，甚至是从你身上看不到任何的希望，所以对方就会选择及时止损。

每一段真正的感情中，对方的离开都是很长的决定，不是因为一件小事或者一场争执就把你们多年的感情否定了。

真正让对方放弃多年感情的其实是你们相处中的一次次矛盾，当这些未被解决的矛盾积累下来，就会因为一个导火线而引爆，致使感情破裂。

很多人都觉得，在对方放弃多年感情的时候，就是对方绝情的时候。但请相信，当你因为放弃感情而伤心的时候，对方也是同样的感受。

所以说，对方并不是放弃之后就没有感觉了，相反，他跟你的感觉是一样的，同样的不舍。

你与其纠结于对方为什么会轻易放弃多年的感情，不如回头仔细看看你们在多年中究竟发生了什么，导致出现了现在的结果。

或许是你们在某次沟通中，你并没有在意对方的态度；又或许是你的价值慢慢降低了；甚至是因为你们的需求已经变得越来越不一样了。


当找到分手原因之后，该怎么做呢？

很多女生在思考问题的时候，容易陷入感性误区。比如，在一开始利用各种方法挽回前任毫无作用，现在经过别人指导，知道分手原因后，就觉得：原来你是因为这个跟我分手的，那我知道了，你回来吧，我会改的。

excuse me？对方就因为你一句话“我懂了，我会改的”然后就主动回到你身边了？对于需要挽回的你来说，这个概率几乎为0。

你现在最需要的是保持理性的思维，然后想接下来的方法。

有一个需要你立刻承认一个事实真相
那就是此时此刻他不爱你了。
就算有多年的美好回忆，有亲情，他也不爱你了。

但也不用特别灰心，保持平常心去接受和看待每一个状态，因为此刻不爱了，不代表以后的日子里不会重新再爱。


当然我其实更觉得大家说的对，也许喝点小酒睡个觉，半个月后你就不再惦记他，可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我觉得也行，所以以下的步骤，你只能无条件的信我，只能少做不能多做的执行。

第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪，回复的越简洁越好。
例如：
【尊重你的决定，谢谢你给我带来的这三年美好的时光，是我最珍贵的回忆。保重，再见！】

然后删除所有的联系方式，不要给他任何探寻你情绪的机会。
无论你有多痛苦多不能忍，都请你闭嘴消失，自制才是最最值得被追求的价值。


第二，当然这个痛苦的阶段，我也要找点事情给你舒缓。

所以我先送你一个【定心剂】，那就是「如果一个男人爱上过你一次，那么他就一定会爱上你第二次。」


为什么？

【因为你身上出现过他潜意识追逐的品质。】
所以这段时间你要好好的稳定情绪下来开始思考，「多年前你男友遇到你的时候，是被你的什么品质吸引？」「你的优势是什么？三年过去这些东西还在不在？」


我更倾向于，你在平淡中也放松了这些东西。所以，找到这个关键的点了之后，你该知道怎么做了吧？

身材变了重新开始改造。
情绪变了重新开始调整积极社交。
该美容打扮赶紧买买买。
该呼朋唤友马上厚着脸皮。
记住你曾经打动过他的魅力，丰富它，然后再加一个外貌变化强化它。


这个改造的漫长时间，【切记千万不要犯贱去打听他去联系他】，给自己时间放空好好想想最后为什么不是你先感觉到感情出了问题，为什么是他说的没有激情，又换言之，【你是怎么变得没有吸引力？】

你问我这个重新改造找回自己优势的时间要多长？
我只能说因人而异。有人只需要两个月，有人要半年以上。如果你想最后来一个大峰回路转，我倾向于这个时间段可以长一点。

并且，我希望你，能在这段时间好好的思考一下，除了爱这个人之外，【你还有什么更喜欢更感兴趣的事情？】

请找到一件【能够输出的事情】，在你没办法输出爱的时候，把这些精力能量，用于这件事。相信你怀着重新征服他的心能事半功倍！

给个普及，什么叫能够输出的事情呢，「跑步，健身，跳舞，绘画，做义工，报个兴趣班，甚至于种花，做裁剪，都是。」


第三，这个估计是你最关心的阶段了，那就是可以出现在他面前。
你可能会问我时间那么久了他会不会忘了你，我要对你说——

姑娘，人生那么长，真的不值当每一步都亦步亦趋小三拍，有时候我们可以放慢点节奏，有时候还可以顺便去跑个题玩点别的，既然最终的结局是一定重新拿下，你有什么好着急的呢，相信我，【心态，是在关系中立于不败之地的根基。】


所以，你要做的唯一准备就是，【当做重新认识他】，你们的过往经过小半年已经完全清零，就算曾经他对你有负面回忆，只要你走的漂亮没有纠缠，你的位置就会变得越来越倾向于有利。

所以你要想一个漂亮的开局，怎么样才能——疑是故人来又逢君？

请根据实际情况自行发挥你的聪明！
例如：
你们有共同的朋友局啦。
实在不行让你们的共同朋友在朋友圈里晒和你的照片啦。
（注意，你要不让人察觉目的的完成而不是搞得人尽皆知喔）
更新微博，晒晒新形象。

实在不行装作不小心浏览了他的微博点了赞。（最下策）
总之，就是创造一切你熟悉的机会，让他关注你，引导他发现你的变化。
然后就是恢复联系。


第四，别以为此时就大功告成马上就屁颠颠的又表白了！

不对不对，你要做的就是，你对过去发生的，心无芥蒂，你要流露出来的情绪是，我还是很需要你很信任你，但我跟过去不一样了。
我们的关系走向，我也不知道，咱们顺其自然。


然后，你不需要做任何给你们关系定性的事，你不要表达出任何对你们关系的好奇，你唯一致力的只应该是一件事，那就是——
【展示你的优势价值，体现你们每一次见面的质量。】

如果到这里，你还要问我什么时候才能再跟他在一起，我也只能轻轻的擦擦汗——

姑娘，此时此刻，选择权在你，跟我一起念，「我跟以前不一样了，我要再看一看，选一选。」

请认真思考这个重新追求你的人还是不是你一直惦记的那个人，请打破自己的局限性看看外面这个世界，是不是还有别的可能性。

【这一次，选择权在你。】

以上。这些仅适用于你们之间没有无法克服的难题，如果你真能按我说的做到，也许你还能发现比追回一个男朋友更有意思的事情，然后到了那个时候，如果这个男人仍然值得你继续去爱，恭喜你。

只要不死，就不是最后结局，加油。