有真的情感挽回才有成功的机会

　　一般情况下，一段已经丢掉的感情，要想回头，要想挽回是件很难的事情，毕竟破镜不能重圆，即使再怎么好，也很难修复感情里那些曾经的美好。可是世事无绝对的，要是真心后悔了，想要挽回一段感情，跟那个人重归于好，付出真心，实际行动，有真的情感挽回，还是有可能挽回的。

　　首先，挽回感情，在自己的角度而言，必须放下过往。

　　对方背叛了你，这是既成事实，已经无法改变。我们说，生活总要往前看，如果你还想挽回感情，还想这份婚姻有幸福，那么，放下过往，就是必须完成的功课。
　　所谓的放下，并不是彻底遗忘，事实上你也无法彻底遗忘。遭遇背叛的经历，会像一根针一样，一直在你心头，你能够做的，其实是慢慢习惯这种刺痛，减少刺痛的频次和程度，当刺痛重现的时候，用最短的时间来抵御不经意间就突发的痛感。

　　真正的放下，一是绝口不提，既往不咎;二是当你内心刺痛的时候，你要坦然接受，这就是原谅背叛的“代价”。换而言之，如果你选择修挽回感情，就得承受这个痛，然后让自己在痛点上减少停留，尽快走出情绪的肆虐——经过长期的训练，最终的结果是，你就算想起了对方的背叛，也没有那么痛了，或者，痛的时间也没有那么长了。

　　追本溯源，发现问题根本出在哪里，如果是自己的问题请努力纠正

　　这到了核心问题，找出你们关系变质的根本原因，然后做出决定是否要继续。分手的原因有很多，例如移情别恋，相处困难，无法得到理解，觉得疲劳，没有安全感等等。很多情侣在一起久了，男生就会觉得很累，然后提出分手，其实这只是小问题积少成多、统一爆发的表现。
　　每个人都需要被关爱、被体贴、被理解，而不是一味的去纵容，去道歉。所以一定要找到你们恋爱关系的疾病所在，并有决心去除感情的毒瘤。假如问题出现在你身上，那么就请仔细的纠正自己，解决问题，也是为有真的情感挽回打下基础。

　　慢节奏，切勿急于求成

　　双方分手后，都会处在一段感情十分脆弱、敏感的时间里，除第一条所言，不可往上扑之外，还要放下急切的心情，和他从普通朋友做起，降低他对你的防备，不谈及你们感情的问题，缓慢进行，不急不躁，一定要把握好这个节奏。
　　当感觉到对方对你的问候并不反感，那么就大大增加了那么复合的几率。注意，一定要适度。毕竟人心是肉长的，你们又有之前的感情基础，不至于对你太冷漠。你在这个过程中要逐渐表现出你在分手后的自我成长，成熟，你做到了之前你无法达到的对方要求的标准，重新吸引到他，但不要提复合的字眼，让对方看到你的改变是重点。

　　已经破碎过了的感情都是格外的脆弱，真正想挽回的人都应该要加倍的用心，珍惜对方，并且针对两个人的情感问题，用合理正确的方法去解决，无论矛盾再大，也切勿再次犯了感情的大忌，有真的情感挽回，才能打动对方。如果有需要付出或做出一些牺牲的事情，要适当的权衡值不值得，理智的、温柔的对待失而复得的感情。