当你不得不面对离婚的时候，你的内心一定是痛苦且恐惧的。

首先，离婚在很多人的潜意识里被认为是人生的一种失败。所以即使婚姻非常不幸，他们也不愿离婚，因为他们在情感上不愿意接受以离婚为形式的失败。

其次，离婚是一种未知，未知就会令人心生恐惧。如果离婚，你完全不清楚自己今后的生活究竟是什么状况，自己能不能过得幸福，离婚后是不是过得更加悲催……这些不确定的未知，其实都会令你畏惧，自然也就令你对离婚望而却步。

第三，离婚不单单只是一张离婚证就解决所有问题。事实上，离婚牵扯了太多问题，孩子的抚养和照顾，家庭财产和利益的分割，亲人的干涉等等。此外，如果因为无法达成协议而不能“和平”分手，就必须要诉讼，这是一个漫长而煎熬的过程……诸如此类，也会让你想离而不敢离，不能离！

但是，不管有多少问题和障碍，有的婚姻，该离还是得离。是不是离婚，这是每一个人自己的决定，我们不会去劝你离婚，当然也不会“鼓励”你死守在一份没有爱、只剩伤害的婚姻中。

这篇文章，我们谈论的不是婚姻到底该离还是不该离的问题，而是：如果要离婚，你该怎么做。

一，对财产和利益进行保全。

婚姻关系，简而言之是两层关系，一是情感关系，二是利益关系。情感和利益能够彼此分享，就是完美的婚姻。

然而，如果走到离婚这步，情感当然已经是破裂，那么剩下的就是利益。所以，请记住：“离婚时，我们不谈感情，只谈利益。”千万不要认为我这样说冷血，我只是把现实的残酷说出来而已。

离婚之前，要对家里的财产状况有足够的了解，并且要存有证据——以防止对方恶意转移财产。

另外，如果对方有破坏婚姻的行为，比如家暴、外遇等，这方面也要留存证据，这样在诉讼的时候，可以有助于自己获得更大的利益保护。

还有，在法律的层面，离婚是一个法律行为，所以找一个律师提前就相关法律问题做个咨询是非常有必要的（微信号 xingzhizaixian12，帮你预约婚姻家庭律师咨询），一方面是能够有效保护自己的利益，另一方面也是做到心里有数，有助于心理层面安全感的建立。

二，要么有能力独立抚养孩子，要么有能力“放得下”孩子。

对很多人而言，孩子是离婚的最后一个心结，也是最难处理的一个心结。

如果离婚，对于孩子的基本态度就是，要么你能独立抚养孩子，要么你能“放得下”孩子。

所谓独立抚养孩子，经济上是不需多言的，你不但要养活得了自己，还要有足够的经济能力养活孩子。另外，独立抚养孩子还有另一层重要含义，就是你要有足够的信心，即使自己带孩子，也能把孩子培养教育好——而这，其实才是很多人的根结所在，他们没有这份信心。

如果基于各种原因，你不能获得孩子的抚养权，那么你就必须接受“放下”孩子。你可能注意到了，我所有的“放下”这个词都加了引号，因为这个“放下”，不是指彻底对孩子不闻不问，不相往来，而是指，你要接受孩子失去一个形式上的完整家庭的现实。

失去孩子的抚养权并不表示自己就不再抚养孩子，如果可能，离婚后还是保持着跟孩子的接触、对孩子的照顾。如果对方强制不让你看孩子，你可以通过法律来帮助自己；如果退一万步，你真的不能见到孩子了，那么你也要接受这个现实，这时候你要学会开解自己：来日方长，在孩子未来漫长的人生中，你总有机会去表达你对孩子的爱，是行使你对孩子的责任。

中国式离婚最大的问题是，夫妻双方一旦离婚就视如仇人，老死不相往来，所以孩子就成为真正意义上的“单亲家庭”。所以我这里特别奉劝一句：离婚是大人的问题，离婚已经对无辜的孩子造成了伤害，如果离婚后还要拿孩子作为“对抗”对方的武器，比如不让孩子跟对方见面，利用孩子来控制对方，诸如此类，那就真的是太没人性了。

三，不可反反复复，优柔寡断。

离婚不是闹着玩的斗气，所以，除非你真的想好了要离婚，不然不要总是动不动就提离婚。那些因为斗气而离婚的，不仅幼稚之极，而且最后一定会后悔，因为“气”这个东西，早晚都会“消”。

离婚一定是一个理性思考然后做出的决定，而不是情绪失控的产物。

最好的离婚，是你清楚地知道：只有离婚，你才能获得幸福，才能结束痛苦。

当你确认自己是真心要离婚了，那么你一定要意志坚定，不能反反复复。

在离婚的心路历程中，你会遭遇各种干扰，比如亲人或朋友的劝阻；比如对方的各种软硬兼施……这实在也是一个折磨人的过程。所以，人格不独立，处事优柔寡断的人，是很难离婚的。

当你的理性已经明确得到结论：只有离婚才会有幸福。那么接下来，你就要有能力对抗一切外在的干扰，要有足够的韧性去承受得起所有的折磨——再也不回头，再也不纠结。只有做到这个份上，你最终才能把婚离掉。

四，不要妄想有什么“完美”的离婚。

很多人无法离婚的深处原因，是希望实现“完美”的离婚——你可能会说，都离婚了，还指望什么“完美”呢？

其实很多人真的是指望着“完美”，他们想离婚，但他们希望财产能够得到最大化的保护，希望离婚了对孩子没有愧欠心理，希望周围人都支持自己的决定，希望离婚后自己马上能够过得很幸福……唉，如果真有这么“完美”的离婚，那么你也就不会那么痛苦了。

离婚注定要有所“失”，离婚注定是不完美的，你只有认识到这点，才能对离婚保持正确的态度。

有人说，我等一切都安排好了就去离婚，我等时机成熟就去离婚——我特别想说，离婚没有所谓的时机，只要你想通了，下定决心了，任何时候都是离婚的最好时机。

其实，遭遇到必须去面对离婚的时候，你的生活就已经是面临诸多矛盾和问题了，如果你这时候指望离婚能够化解所有矛盾，解决所有问题，那么这就是痴人说梦了。你要分清主要矛盾和次要矛盾，分清大问题和小问题，离婚能够解决的，是主要矛盾和大问题，绝非所有矛盾和所有问题！

说到底，离婚其实涉及两个层面的问题，一个是现实问题，就是孩子和财产；一个是心理问题，就是克服对离婚的恐惧，接受离婚是不完美的事实，然后从离婚中看到积极的一面，看到未来的希望。并且，一旦作出离婚的决定后，就再也不反复和纠结。

心理学家认为，离婚对一个人心灵的伤害，仅次于失去亲人。

所以，离婚注定是痛苦的——但是，不离，也是痛苦。

如果不离注定是百分百痛苦，那么离婚至少你还有50%的可能性不再痛苦。

还是那句话，我不是要劝你离婚，而是告诉你，如果要离婚，你该怎么做。