一、正视分手的事

分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。

但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。

所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。

比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。

当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来Ta对你的关注和关心，甚至Ta来挽回你，这才是挽回的最高境界。



二、选择挽回
总结起来挽回就是:

在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。

但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，Ta认为你一直都在。所以Ta感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，Ta还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，Ta有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，Ta对你主动，那么你又有两种选择：

1.不理Ta。　　　

2.开始跟Ta有联系，但是故意冷淡Ta。　　　

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。



挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。

其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为Ta对你的否定心理还没有被淡化。Ta不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。

但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是Ta还没有反应而已