反向证实

证实自己让你相信了自己正面形象，但同时发生了一个问题，你很容易就会陷入到在追求别人的认可的怪圈里。一旦别人用认可来威胁你，你麻烦就大了。

反向的目的就是评价脱敏，让你相信自己有权力选择做或者不做，让你相信自己是个独 立的个体可以凭自己的意识来做事。

你需要找回以上的表格，在第一行后边加几个字“不过，我也可以反着做。”

我很受欢迎，不过我也可以让自己被讨厌

1.小王今天今天穿的黄色连衣裙很紧身，背后的肉都勒得一条一条，我走上前去，告诉她： “这条裙子不适合你，把你的赘肉都显示出来了，很难看。”然后我就走开了。

当你发现有些人开始喜欢你，有些人开始讨厌你，你就成功了。只有人喜欢你和只有人 讨厌你都是很不正常的。