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[形象打扮]如何去除粉刺

2015-10-24 10:48   95322   0
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如何去除粉刺


3 方法:居家治疗、皮肤科医生或美容院治疗、改变生活方式来治疗粉刺


不管是由于激素还是压力影响,很多人都会在一些时候出现痘痘大爆发的情况。与流行的观点相反,青春痘并不意味着你的皮肤脏或不干净——实际上,过度清洗反而会更加刺激你的皮肤。然而,激素水平并不是不可控的,你可以通过简单的方法来消除粉刺,马上拥有光洁、健康、无痘的皮肤。




方法 1: 居家治疗


  • 每天洗脸两次。



获得洁净皮肤的第一步就是建立系统化的清洁程序。认真起来,要求自己在早晨醒来和晚上睡觉前洗脸。即使你非常疲惫或忙碌,也要多花几分钟来清洁皮肤,这样可以显著减少粉刺。  


•洗脸至少持续一分钟。杀死所有痘痘的致病细菌至少需要一分钟时间。


•如果你身上其他部分有粉刺,如肩膀、背部和胸部,每天最好擦洗这些区域两次。


•如果你化妆,不要不卸妆就上床睡觉。带妆睡觉会显著增加你的粉刺数量,同时使去除粉刺变得难上加难。清爽卸妆油相对于普通的清洁剂来说,可以确保妆被完全卸掉。


  • 用含有过氧化苯甲酰的产品。



你可以把含有过氧化苯甲酰的肥皂或乳液涂在痘痘多发的部位。这种物质通过去除死皮、帮助皮肤再生、快速清洁细胞来起作用。找到过氧化苯甲酰含量小于等于3%的产品,避免刺激皮肤。


  • 尝试含水杨酸的产品。



水杨酸类似于过氧化苯甲酰,作用于(去除)死皮细胞,促进皮肤新生。因此,你可能会出现皮肤干燥、粉刺周围脱屑,但这种情况会随着皮肤再生加快而消失。在每天清洁或日常处理后在皮肤上涂抹水杨酸。


  • 使用含硫的清洁剂。



虽然我们并不是非常确切地了解硫去除粉刺的机制,但是它确实很有效。寻找含有硫的产品来祛痘,从表面来看,它能减少出油量。


  • 使用维生素A



维甲酸清洁剂含有超高含量的维生素A,它有助于清理堵塞毛孔,溶解污垢。你可以购买非处方的维生素A产品,或从医生那里开一个处方。


  • 用含有壬二酸的产品。



壬二酸可以抗菌,这有助于减少皮肤发红和炎症,它天然存在于小麦和大麦中。如果你的痘痘经常留下暗色痘痕,请尝试用壬二酸清洁毛孔,减少粉刺产生的暗痕。


  • 修复暗斑。



专门用于修复暗斑的产品只能抹在粉刺暗斑上,不要全脸都涂。从药店里购买或用家里的材料自制祛斑产品。  


•把小苏打和水混合,搅成糊状,轻拍在粉刺上。每晚睡觉前做一次,第二天早上用清水冲洗干净,这样可以清理细菌和死皮。


•将阿司匹林磨碎,与水混合后涂在粉刺上可以减少红肿。


•在紧急时候,你可以尝试将美白牙膏涂在痘痘上,吸收水分,减轻红肿。


  • 使用面膜。



面膜含有舒缓皮肤和杀死细菌的化合物。每周使用23次,每次1520分钟,使皮肤干燥、清洁毛孔。从当地美容院或药店购买面膜,或者在家里自制。  


•使用含有橄榄油的面膜,敷在脸上。面膜能给你的皮肤一个丰富的保护,维持15分钟。然后用温水洗净,确保去除所有的油污。


•制作黄瓜和燕麦片的混合物。黄瓜有助于减少红肿、击退黑斑,而燕麦片则可以软化和舒缓受刺激的皮肤。在食品加工机中混合两者,直到它变成糊状,然后敷在皮肤上1520分钟,用温水洗净。


•在皮肤上涂薄薄的一层蜂蜜,30分钟后用温水洗净。


•尝试用蛋清闭合粗大的毛孔。把一到两个鸡蛋的蛋黄分离出来,轻敲蛋白,然后抹在脸上。当蛋白变干时,你会感到毛孔缩紧,直到蛋清完全干燥后,用温水洗掉。


  • 在活动期的粉刺上涂抹精油。



人们认为,一些精油有抗菌活性,可以杀死痤疮的致病细菌。在每个痤疮上轻点一滴,或用沾湿的棉球擦拭长痘的区域。一些常用的选择包括薰衣草、迷迭香、百里香和檀香。


10、面部去角质。


去角质是用温和的产品揉搓皮肤,来除掉导致粉刺的死皮细胞。在当地的药店购买,或用家里的材料制作温和的去角质产品。  


•用小苏打和水制成糊状(类似祛斑处理),轻轻涂在脸上,打圈按摩。这样可以杀死细菌,同时去除死皮细胞。


•如果你皮肤敏感,可以考虑用燕麦去角质。将燕麦片和蜂蜜混合,在脸上敷23分钟,然后用温水轻轻洗去。


•对于非常干燥的皮肤,将咖啡渣和常用的洗面奶混合。粗磨的咖啡渣可以更好地去角质,而细磨的更适合于敏感肌肤。


11、尝试茶树精油。


茶树油是一种抗菌剂,它可以帮助清除堵塞在皮肤的微生物。用棉签蘸取茶树油,然后用棉签轻轻涂抹所有粉刺。不要使用过多的茶树油——它会灼伤皮肤,使红肿加重。


12、洁面后使用收敛剂。


在你洗脸、去角质、敷面膜之后,在整张脸上敷上收敛剂。收敛剂可以紧致毛孔,使得污垢和油脂难以进入。在当地的药店买祛痘爽肤品,或者将金缕梅、苹果醋擦在棉球上。涂抹收敛剂后不要清洗,让它敷在皮肤上。


13、始终注意保湿。


油性皮肤会长粉刺,如果你的皮肤很干,身体就会产生更多油分来代偿。为了防止这种情况发生,在每天早晚洁面后使用温和的保湿产品。在涂抹收敛剂后保湿。


方法 2: 皮肤科医生或美容院治疗


  • 做美容。



大多数美容院都有这项服务,它涉及到不同洁面乳、面膜和减少粉刺的工具的使用。如果美容师在脸上抹来抹去让你感到不舒服,你可以看皮肤科医生,从而获得更加具有医学导向性的按摩。


  • 用按摩霜。



按摩霜是一种专门用于溶解死皮和细菌细胞的酸性凝胶。除了常规的护肤流程,定期用按摩霜还可以大大减少青春痘的产生。


  • 尝试磨皮。



这种方法是通过将旧皮肤打磨掉,促进皮肤新生。每周一次磨皮治疗,坚持几个月是最有效的途径,因为每次治疗只会磨掉最外层的皮肤。


  • 激光治疗。



对啦,我们就是要利用激光来杀死粉刺。现在,许多皮肤科医生提供这项治疗,即用激光发生强光来杀死过度活跃的产油腺体。这个过程会很痛苦,但事实证明,它平均可以减少50%的粉刺。


  • 尝试光疗。



不像痛苦的激光治疗,光疗使用特殊光源发出的温和脉冲来杀死细菌。某些颜色的光(包括红、绿、蓝)已证明对于杀灭痤疮有正面效果。咨询皮肤科医生,看看光疗对你来说是不是个好选择。


  • 使用处方药。



皮肤科医生可以在粉刺非常严重的情况下开某些药物,但你应谨慎使用。和所有的药物一样,它有可能在小部分人中造成不必要的副作用。  


•一种专门的节育形式(女性)可以帮助调节促进痤疮产生的激素。咨询皮肤科医生,看看这对你来说是不是个好选择。


•对于特别棘手的痤疮,你可以遵医嘱使用专门的药物维甲酸。已经证明,这种药几乎可以完全去除使用者的粉刺,效果难以置信。但是,它的副作用是抗痘药物中最严重的,应谨慎使用。


方法 3: 改变生活方式来治疗粉刺


  • 经常运动。



锻炼通过多种方式来减少粉刺。它可以释放脂肪内啡肽,降低压力水平,从而减少出油,也可以让你出汗来清洁死皮细胞。每天至少30分钟锻炼,这样不仅有助于减少脸部的粉刺,而且对胸、肩、背部的粉刺也有效。


  • 不要摸你的脸。



这是很困难的,因为人们很容易就会定期摸一下脸。挠脸,把脸放在手上或挤粉刺的时候要小心。一定不要挤青春痘或黑头,因为这样会引入更多细菌,使粉刺变得更糟。


  • 经常洗淋浴。



虽然你想控制水费,但是定期洗淋浴可以减少出油,杀死细菌,洗去死皮细胞。用温和的沐浴露洗身体,用控油的洗发水洗头发。在锻炼后要洗澡,以确保洗掉出汗后脱落的死皮细胞。


  • 饮食要健康。



充分加工和含有大量油脂的食物会增加身体的粉刺数量。从全谷物、水果、蔬菜和蛋白质中获得适量的营养,可以加快皮肤再生速度,减少不必要的出油。如果可能的话,不要吃深加工或含有大量糖的食品(如垃圾食品)。


  • 每天至少保证八小时睡眠。



睡眠具有一箭双雕的作用,它既可以放松身体,又可以清热解毒。如果你得不到充足的睡眠,你的肌肤很有可能没有足够的时间来更新细胞。每晚固定时间上床,调节睡眠周期,每天至少保证八小时睡眠。


  • 喝大量的水。



虽然我们都听说过每天八杯水的说法,但事实上喝水并没有一个固定的数量。水有助于身体排毒,净化皮肤,所以保证每天经常喝水就可以了。


  • 放松身心。



高压力水平会导致产油增加,所以,给自己时间放松来帮助大脑和皮肤。尝试洗澡、看书、冥想或瑜伽,观察你的皮肤变化。


  • 洗针织品。



所有你平常接触皮肤的针织品——衣服、毛巾、针头、床单——应该每周清洗至少一次,去除积累的油污和细菌。敏感肌肤应选用温和的清洁剂,帮助你解决粉刺问题。


  • 使用不含油化妆品。



如果你化妆,你可能会陷入用化妆品掩盖粉刺、同时刺激其生长的恶性循环中。用抗痘无油的矿物彩妆,这样可以避免使粉刺恶化,同时可以实现简单的掩盖效果。如果可能,尽量避免化妆,因为整整一天你的毛孔都会被堵住。


小提示


•一次不要用太多的方法治疗粉刺,否则如果见效了,你就没法知道究竟是哪种起了作用。相反,一次使用一种产品,通过不同的方法验证,直到找到可以坚持的、有效的方法。


•要有耐心。粉刺看起来可能会在一夜之间出现,但大多数的治疗不会一夜起效。坚持下去,你就会重获光洁肌肤。


警告


•如果你涂抹外用痤疮药膏如水杨酸,请涂防晒霜。这些化学物质可以对抗粉刺,但它也会让皮肤对阳光更敏感。


•如果你是孕妇(孕妇经常长粉刺),在使用任何非处方药之前都要咨询医生。

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