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导读:离婚,无论对于男人还是女人都是人生的一次重大挫折。离婚后很多生活习惯的改变、一个人的孤单和对未来的担忧让很多离异男女倍感不适。离婚后怎么迅速摆脱不适疗愈自己内心的悲伤,恢复曾经的快乐呢?我们一起来看帮助离异男女走出离婚痛苦的三种疗法。

一、理性摆脱法
只有会忘记过去的人才能会很好的开始,才会有新的生活。因一方另觅新欢或有外遇而离异者,常为自己被遗弃、感情被践踏而产生极度愤怒的心理反应。正确的解决办法是,不要总是想“他(她)为什么背叛我”,而应该反问自己“同一个和自己没有丝毫感情的人继续共同生活,还有什么快乐可言”。这就是乐观的最好解释了。

二、环境转移法
只有不让其产生触景生情的感觉,不让其有怀旧的情绪出现才好。面对一个已经破裂的家庭,一景一物都会勾起对往事的联想。为此你不妨暂时或彻底离开这个令人沮丧、烦恼的地方,换一换生活、工作环境,对于调整和恢复心理平衡是有好处的。

三、坦率交谈法
不要隔阂自己和外界的交流,不要拒绝自己和别人的来往,这些都是解除心里忧愁的方法。也许你认为很难。其实不然,你的周围不乏同情和关怀者。他们都会真诚地倾听你的诉说,为你分担痛苦和忧愁。交谈时,你尽可以把自己不幸的遭遇以及对今后生活的打算,向自己信任的朋友和知己倾诉。

结语:一段婚姻走向结束,必有不得不结束的理由。离婚后,不要回忆过去的美好,多想想那些不好。离婚不是世界末日,而是结束了一段错误的婚姻,给了我们一个可以重新选择的机会,要珍惜这来之不易可以重生的机会。


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西柚 04-22 10:25 沙发
一段婚姻走向结束,必有不得不结束的理由。离婚后,不要回忆过去的美好,多想想那些不好。
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