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代真 03-26 03:32 楼主
1

他不喜欢我时,我才发现自己喜欢他!

问:

我今年37岁了,有一个非常苦恼的问题:

经常是别人喜欢我,我不喜欢他,表现的也比较回避。

但慢慢的会发现对方还是有优点的,有时候觉得想试试相处,说不定也挺好的呢。

可我想推进了,对方已经冷了,甚至变成他回避我了。

总有这种情况发生就觉得还挺苦恼的,也很恼火自己怎么总是把握不住呢!但再认识一个新的,还是这样的循环,就真的很慢热。

现在年龄这么大了,真的开始着急了,我怎样才能快速脱单呢?



如意导师解答:

在这段描述里,首先看到的是你厚厚的防御,而这也是导致你总是无法好好脱单的主要原因。

一开始看到别人的不好,觉得排斥,看似挑剔实则保护着自己。

并且,你一开始排斥他人,不容易看到别人的优点,这说明你内心对自己也有很多的不接受,也许对自己要求比较高,或者对自己比较严苛,不愿意接受自己的缺点。

但如果你对自己都如此不接受,也确实会更加难以走入关系,因为一旦靠近关系,你不仅想保护自己,让自己避免伤害。

更害怕被对方发现你并不全是表面上看上去的那么好,害怕被发现你也有暴躁的一面,失控的一面,或者脆弱的一面等等。

这些都是你自己不能接受也害怕被人看到的,更让你防御着关系。

但你又说,慢慢的你会发现他们的优点,这句话其实主要说明的并不是你慢热,而是你内心非常渴望爱与被爱,非常渴望关系。

这是你对关系的冲突和纠结,既想又怕,想要又不敢,走了又不舍。

而对于男生来说,他们大多数时候并没有什么耐心,尤其现在时代背景就比较快节奏,大多数男生都希望能马上得到答案。

可得性对他们来说很重要,看不到可得性,就有可能想换人试试,真的是非常现实呢。



知道了原因,我们可以从行为上有一些调整。

你也说了,当你想试试的时候,对方会因为你之前的种种行为对你变得冷淡,有可能是因为你看不上对方时表现的比较明显。

或者直接在态度上让对方觉得被拒绝被推开。

男人的自尊心其实是比较脆弱的,当他们觉得自己不被接受被拒绝时,尤其多次被拒绝,就很可能对这段关系失去信心。

那么当你想升温时反过头去找他,就已经错失了。

那么我们是不是可以在还看不上他的时候表现的别那么明显?

既然知道自己这个问题,是不是可以试着给自己留条后路?

比如对方邀约你,别硬邦邦的直接拒绝,可以找些理由啊,态度可以温柔点,比如“最近比较忙,可能要过段时间哦,不好意思呢。”

如果对方送你礼物直接表白,也可以先表达自己的开心,而不仅仅是拒绝。

比如你可以说:“被你惦记着好开心啊,可是我这个人真的很慢热,没办法直接答应你诶,我这性格是不是很烦啊。”

你这样说,他也不会真的觉得自己被拒绝了,反而觉得你真诚。

就等于给自己留了后路,哪天发现对方的优点了,就可以试着主动一点,吸引对方升温。

但如果你是感觉到对方冷了,才会发现对方的优点,而对方热情时你发现不了,说明你不能接受的不是对方,而是你自己。

你潜意识里会觉得,我不怎么样,喜欢我的人一定也不怎么样,我够不到的人一定才是优秀的。

如果是这种情况,学会怎样接受自己爱自己是比较重要的,也需要从心理维度看看你的潜意识动力。



2

他不回我消息,我就觉得他出轨

问:

我今年26岁,以前谈过一段恋爱,后来发现对方出轨,闹过,挽回过,但不断的怀疑他,最后还是分手了,伤的很重。

目前网上认识了一个男生,在一起三个月左右,由于之前恋情的影响,我在感情中总是疑神疑鬼。

没有及时回复信息就觉得是男友再和别的女生有事情。

他一开始还会觉得是在乎我的表现,很耐心的哄我,觉得是缺乏安全感,尽力按照我的要求去做。

但是我还会控制不住自己不停地怀疑,我也不想,可就是会下意识的去怀疑。

现在他很不耐烦,已经开始厌烦我了,而且我的行为已经影响到身边的人了,就连我妈妈也有些烦我的行为。

我想要改变我现在的状态,想要谈正常的恋爱,怎么办呢?



彤年导师解答:

看到你的问题,感觉自己都为你发愁了,外有男友的嫌弃,内有妈妈的烦,我想你内心也是嫌弃自己,并且很崩溃的状态吧。

那我们先来说说你的问题吧:

你现在想谈正常的恋爱,肯定要知道你的恋爱当中不正常的是哪些?如何变得正常?

不正常的是什么?

1. 因为你以前的情伤,希望现任包容,偶尔的一次,这是无可厚非的,如果经常是这样,没有几个人会一直忍受啊。

所以用道德来约束对方包容你,这是不现实的,所以还是要从根源上解决你的问题。

2. 因为以前的恋爱被背叛过,不断的怀疑对方,不相信对方说的话,这是一方面,另一方面是对自己的不自信。

因为被背叛过,所以你会感觉到自己各方面是不如另一个女人的。

而你内心的害怕和不安也会经常提醒自己以前受到的伤害,这些怀疑就会适时从脑海里跑出来。

甚至在男朋友和你对话的时候都会想到那些之前被背叛时的那些话。
这就是你内心最深的害怕和恐惧。



所以该如何做呢?

1. 从你自己做起,鼓励肯定自己,先从你身边的父母做起,和他们好好沟通,尤其是希望妈妈说什么话,就直接告诉妈妈如何说,让她给予你支持。

2. 分析以前的恋情,看看到底有哪些问题,如何改变?

3. 你对异性的怀疑和不信任,这要从你的内心认知和观念上寻找和觉察,当这些观念出来的时候,想想都有哪些。

哪些是自己猜测的,相信程度是多少?理智观念是什么?除了这么想之外,自己还能怎么想,给自己多一些猜测,不要被自己的一个观念拉进了死胡同哦。

4. 学习男性心理,知道对方的需要,不仅感受自己的感受,也要多觉察对方的感受,理解对方,学会换位思考。

以上要做到的事,其实看起来简单,只是大多数人都坚持不下来,所以如果你能坚持下来,你就能克服这些问题,慢慢享受恋爱中的甜蜜哦。





安全感对于女生来说,是世界上最有底气的东西,因为我会知道:“即使不小心犯错也没关系,反正总有人会坚定地选择我”。

这种偏爱是可以任性,可以撒娇,得到的东西永远都是限定的,是世界上最珍贵的,是别人想要却没有的。

我会知道这个人只爱我,只在意我,不会去背着我搞七搞八,这就是爱情中的安全感。

很多时候我们都是刚在一起,憧憬着天荒地老,但随着日常的摩擦越来越多,就变得越来越没有安全感,维持爱情的温度就变成了一个不能不掌握的“功夫”。

当感情冷淡了,降温了,结冰了,要样才能给爱情加满“安全感”呢?

今天教你一招“中断法”保温技巧:中断法的定义是男人觉得你们之间,还有事情未完成的结束互动技巧。

要知道,水满则溢,情满也不是好事。

所以我们要适时的抻着男人神经,他才会雾里看花,每天想的都是如何猜透你,爱情也就自然安全感满满啦!


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