失恋了，尤其是对于被动分手的一方来说，心里很难受，不知道失恋了怎么办才好。针对这个问题，网友们结合自身经验给出了很多很实用的，走出失恋了怎么办的方法，小编对此加以整理，希望对寻找失恋了怎么办答案的朋友有些帮助。
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问题描述：我和女友分了，失恋了该怎么办？我还是有些喜欢他，我现在就觉得她是最好的，无法取代的，分手后，她喜欢别人了。我现在无能为力挽回了，她说跟那个人在一起，很开心。我极度痛苦，我伤心欲绝，求好人安慰，好人好报。

一、苏格拉底式辩论法-应对失恋了怎么办

苏格拉底：“孩子，为什么悲伤？”
失恋者：“我失恋了。”
苏格拉底：“哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比你对     恋爱的投入还要倾心呢？”
失恋者：“到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。”
苏格拉底：“丢了就丢了，何不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。”
失恋者：“我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。”
苏格拉底：“但这一天也许永远不会到来。”
失恋者：“那我就用自杀来表示我的诚心。”
苏格拉底：“如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。”
失恋者：“您说我该怎么办？我真的很爱她。”
苏格拉底：“真的很爱她？那你当然希望你所爱的人幸福？”
失恋者：“那是自然。”
苏格拉底：“如果她认为离开你是一种幸福呢？”
失恋者：“不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候，她才感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。”
失恋者：“这就是说，她一直在骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚的了。当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再也没有比这更大的忠诚     。如果她不再爱你，却要装着对你很有感情，甚至跟你结婚、生子，那才是真正的欺骗呢。”
失恋者：“可是，她现在不爱我了，我却还苦苦地爱着她，这是多么不公平啊！”
苏格拉底：“的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你则是她的权利，而你想在自己行使权利的     时候剥夺别人行使权利的自由，这是何等的不公平！”
失恋者：“依您的说法，这一切倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，从一开始你就犯错。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。”
失恋者：“可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？”
苏格拉底：“当然可恶。好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。”
失恋者：“高兴？怎么可能呢，不过怎么说，我是被人给抛弃了。”
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的创伤。”
失恋者：“但愿我也有这一天，可我第一步应该从哪里做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。”
失恋者：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的新的机会。”

二、经验分享法-应对失恋了怎么办

承认自己失恋了
把之前的所有的删了，确定让自己没有复合的退路
发个状态，含蓄还是直白，随你选，告诉所有人你单身了
然后出门笑，晚上悲伤
跟你的好朋友说说，缓解压力
然后折磨个两三天，
告诉自己闹够了，该重新生活了
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三、得失分析法-应对失恋了怎么办

1.在拍拖前，你生命中没有她，拍拖了，你拥有了她，失恋了，你失去了她。从无到有，从有到无，你并没有失去什么。相反，如果你愿意，这是一份美好的回忆，虽然没有开花结果。
2.你成功追求过女生，当你下次遇上幸福的时候，你会毫不犹豫去追求，比别人多了一份勇气。
3.从这段经历，你懂得了失恋的滋味，以后你会更加珍惜身边的人，更不会以同样的方式去伤害一个女生。

四、信心鼓舞法-应对失恋了怎么办

我刚刚从失恋中恢复过来 用我最真实的心情告诉你 其实刚开始我跟你一样 无乱如何也不能接受大家已经分手了的事实 毕竟曾经是那么的相爱 说好要一辈子在一起  但是现在我挺过来了 时间真的是最好的方法 就像我现在一样 想去想很多事情才发现都渐渐模糊想不起了 日子还是要过 所以不要刻意去忘记 伤心难过是肯定的 如果你们有缘分是怎么也分不散的 如果不能有那个缘分 你还强求什么呢？

五、运动转移法-应对失恋了怎么办

去打球，去跑步，学阿甘。记住，一定要做点让你转移注意力的事。开始你改变会很难，但渐渐地，突然有一天心里如释重负了。那就是已经淡忘了。每一次痛苦都是一次提升，真的。
记得有一句话说得很对：就算有十次的失恋，我也要有第十一次的追求。我能理解和明白你的心情。因为你的现况就是我昔日的写照。
现在回想两年前那场恋情，再也找不到当初的冲动感觉了。
会忘记的，如果不忘记，谁又能生活得下去。呵呵，这是雷马克的话，我借用一下。
今天对你说这些，因为我正在新一次的失恋中徘徊呢。有什么啊。男人嘛，必经的。没有这些，你不会成长。

六、失恋激励法-应对失恋了怎么办

你痛苦、你伤心、你吃不下饭、你睡不着是你的事，和人家有什么关系啊？人家又知道么？人家还不是正常照吃照睡照玩？人家还不是该干哈干哈，人家也不会感觉到心疼，也不会担心，只有你自己傻、才会如此折磨自己、分手后一切的一切都与人家无关、都是你自己的事了。

结语：走出失恋了怎么办的方法有很多，可以通过改变对失恋的认识来解除失恋的痛苦，同样也可以改变自己的行为，让自己走出去，来转移失恋的痛苦。重要的是我们要采取自救的措施。失恋就像丢进水里了，要大声呼喊，别人才知道我们需要帮助。

我们走得太快,灵魂都跟不上了……