作者崔摄铭
怎样由扭曲的爱转变为真正的爱：让你的所有行为都是出于爱，而不是出于恐惧。

做事情的出发点只有爱或恐惧，做事情想一下你这样做是出于爱还是恐惧。

做同样的事情，你是出于爱的时候你会怎么做？你是出于恐惧的时候又怎么做？这两种方式你所传递出来的能量和对方的感受是不一样的。

当你出于爱而做，对方能感受到你的爱，能够和你链接。当你出于恐惧而做，对方感觉到你的需求感和焦虑，你们就不会产生爱的链接，他就会远离你。

比如说同样是送礼物，出于爱对方还是恐惧失去。如果是爱，对方会感到舒服被认可被爱，如果是恐惧，对方会觉得被控制有压力，觉得你带目的而想逃离。你这样做是希望他真正开心还是希望他回到你身边或去，你的内心感觉会告诉你答案。一个出发点是为了得到他的认可，为了不想失去他，一个出发点是觉得他很棒，爱他。

比如同样在聊天中问你在干嘛呢？
表达爱的人会说“亲爱的，你在干嘛，想你哦，昨天和你吃饭很开心，觉得你很会照顾人。”
恐惧的人会说”你在干嘛呢，是不是和别的女人在约会，你要快点回复我知道吗？”

同样是对他好为他做事情，当你不是为了得到他的认同，不是为了得到他的回应而是关心他，不是为了控制他，你是表达你的爱，欣赏他鼓励他。他能感受到的是不一样的，能够跟你产生链接，你们的亲密关系处于爱当中，而不是焦虑恐惧。

他没回应你，如果你是出于恐惧，你会很着急，大脑会想为什么他不回应我呢，你会产生焦虑和怀疑，然后就找他情绪化吵架，会说”你怎么不回复我信息，你是不是不喜欢我了？”

如果你是出于爱，你会很有耐心说“我等了很久你没回信息，有点难过，可能是我想多了，我想跟你聊一下。”、“要是你在忙，你跟我说一下吧，你喜欢我这样偶尔给你发一下信息吗？我不知道这样的沟通方式是不是你喜欢的。”

有人会问，这样是不是爱得很卑微。完全不是，卑微是为了讨好他，目的是为了得到他的认同，也是出恐惧，也是扭曲的爱。真正的爱是不卑不亢，不为了控制，也不是为了讨好得到认可，而是发自内心去爱。

你可以随时感受一下你的内心，你当下的状态是处于紧张、焦虑、害怕、恐惧，还是处于喜悦开心平静爱当中。要是没有在爱的感觉当中，闭上眼睛深呼吸，去感受一下自己的内心，放空大脑，放下左脑的疑虑焦虑担心，放下左脑的对比评判，放心交给你的心灵，重新开始以爱的行为方式去跟对方链接。

本来的你就是真实、充满爱的，这是你内心的力量，但是很多人对于怎么表达爱接受爱先用了左脑思考而没有用内心感受，经过逻辑的评判对比，造成爱的扭曲，产生了焦虑痛苦担心害怕。要是你首先用心去感受爱和表达爱，跟对方处于爱的链接，充满内心的力量，你就不会焦虑和害怕，而且对方也能感受得到。

爱的情绪能量是开心、自信、喜悦、幸福、圆满、富足；
爱的思维模式是尊重、理解、接纳、信任、认可、包容；
爱的行为模式是陪伴、倾听、鼓励、支持、带动、帮助；
爱的力量这是打开对方的内心世界的钥匙，让他彻底爱上你。

其实你也能经常感受到别人对你的行为是爱还是恐惧，是处于开心快乐还是紧张焦虑的状态。亲密关系好或者差其实不在意你做了什么，而是你做这些事情时是处于爱的状态还是处于恐惧的状态，表达的是真正的爱还是扭曲的爱。

比如同样是结婚，你是因为爱而结婚还是恐惧而结婚，这是两种不同的婚姻关系。出于爱的行为，没有抱怨归咎，理解对方接受对方。出于恐惧的行为，你们会攻击彼此，出现矛盾。

你们每天说的早安和问对方在干嘛，同样的言行是两种不同方向，出于爱对方感觉到的是关心，出于恐惧对方感觉到你在查岗。

恐惧是你被大脑控制，想得到认可，索取爱。真正的爱是用心去分享爱、传递爱、给予爱。你能跟他产生爱的链接吗？你能和他用心分享爱吗？