经常有学员会问我说：老师，分手后有没有什么明显的复合信号呢？



信号当然有，而且有很多迹象都可以证明他心里还是有你的。比如对于你的消息，他都会回，对你的态度、没有忽冷忽热，情绪稳定，甚至试图为你做一些实质性的事情。



不过问题的关键并不在于这些指标，两个人能不能复合，更重要的是看你在分手之后如何做，你是什么样的心态、如何去和对方沟通的。


就像我的一个学员琪琪，今年32岁，是一名大学老师，和男朋友恋爱有大半年了。即便琪琪曾有过一段短暂的婚史，男友仍然特别喜欢她，因为琪琪是个很有想法的女孩，生活状态也很乐观积极。



男生提出想和琪琪在一起后，琪琪也是再三确认，自己有婚史的事情对方是真的不介意，才放心和他在一起。



刚开始两个人也是甜甜蜜，可渐渐地琪琪开始把自己注意力都转移到男友身上，比如希望男友秒回信息，回复要热情，聊天见面要主动，去哪里都要报备，干什么都想和男友在一起，如果男友没做到，就会生气和失落闹分手。



一次两次还好，男友都会很积极的哄她，可时间一长，男友也会觉得累，更会觉得琪琪并不是真的分手，闹完不理她她自己也会好。



这样的矛盾次数多了，终于有一回，男友主动和琪琪说自己受不了了，总是一点小事就抓着不放，无理取闹，自己是真的累觉不爱，提出了分手。



像琪琪这种情况很常见，之前相爱的时候，他对你很好，也很爱你，但都不懂经营，最终还是分了手。我们挽救爱情，表面上看是挽回对方，但实际上要找回的是在这段感情中逐渐丢失的自己。



想要知道你的感情哪里出了问题，该怎么应对，添加微信:lianaichengzhang027(恋爱成长的全拼小写＋027），让我来帮你剥离负面情绪，找到感情破裂的本质问题，挽救你的爱情。




今天就琪琪的案例，来给大家讲几个在挽救感情中进行良性沟通的解决方案：



第一：承认分手的事实，尊重彼此的边界。



很多姑娘会觉得分手后还可以联系，那我是不是就像之前一样和他说话，找他见面，甚至还给对方发消息诸如“有什么话能不能好好说说？”、“你为什么不理我？”、“你一定要这么折磨我吗？”之类的消息。



以上这种不管是质问式的、逼迫式的还是长篇大论式，都是错误的沟通方式，只会让他感受到无处不在的压力，让他觉得跟你分开才是一个明智的决定。



所以这个时候要怎么聊天呢，像是琪琪我让她在开始挽回前先给前任发这样一段话：



“这次跟你联系不是纠缠你要跟你复合，作为前任，我当然希望我们能复合，因为我对你还有感情，但现在我也知道，我们已经是分手的状态了，我再去做那些让你反感的事，只会把你推得更远，所以我不会再做什么越界的事情，朋友还是可以做的对不对”



一定要脱离开以往的女朋友角色，保持界限感，给大家一个最简单的方式：设想一下，你们现在如果只是普通朋友，你会和他怎么样说话？你都会讲些什么？



第二：抓住机会去深入沟通，解开心结



不管是因为什么误会矛盾分手的，两个人在分手后重建有效沟通是挽回的一个难点，很多人挽回了很久，两个人还在围着生活工作说事，根本不能提感情。



像是琪琪的情况，在两个人重建有效的联系后，随着沟通频率和温度的提升，在一个雨夜，我让琪琪以深夜打不到车为由，给附近的男友打了一个求助电话：



“本来不打算麻烦你的，但是我打车打了一个多小时，也没有司机接单，实在是没有办法了，真的是不好意思，如果不太方便的话，我就再想想其他办法”



一向强势独立的琪琪示弱的欲言又止，男友的保护欲瞬间爆棚，二话没说10分钟就赶到了琪琪学校。



在车上两个人单独相处的时候，琪琪顺势提起了之前两个人的问题，说出了男友的委屈感受，自己为什么这么缺乏安全感，总想着索取，童年具体事件的佐证，男朋友积压已久的委屈被看到，他的心结其实就已经开始松动了。



我们在沟通中，尊重自己的情绪也就是尊重了对方，同样对方感受到我们的尊重，才会反过来尊重我们。关系的重新建立才有发生的可能。




第三：弄清楚对方的情感需求，找回自己



在感情中，大多数人有一个误区是觉得只要自己对对方好，他一定会更爱我，更离不开我，这本身逻辑就有问题，对对方好，跟对方爱你并没有绝对的对等关系，尤其是对于理性的男生来说，想让他更爱你，为你付出更多，那前提一定是，你值得。



所以我针对性的给琪琪设计了一个找回自我的方案，比如每周看两部电影，开设了一个公众号，记录自己每天健身、读书和观影感想，另外还培养了油画和烘焙这两个爱好，在自己朋友圈也定期做了价值展示。



一个多月后，男朋友出奇的主动给琪琪的朋友圈点个赞，还留言了一句：最近变化很大。



于是我让琪琪回复道：那还不是因为你呀。



这句话很双关，既可以解读为因为男朋友提出分手让自己改变了，又可以解读为为了男朋友自己想变成更好的自己。



男朋友没过一会回复一个：啊？



我让琪琪不去接他的话题，反而在对话框里给他发个消息说：你这会不忙呀？我们聊聊呀。



要知道，对方能在这样的情况下对话几个回合，证明是他对琪琪是有兴趣的，所以在关键时刻不需要拘泥于小细节，直接捕捉对方的情绪需求点。



这时候跟他聊一会，是渗透关系最好的时机。所以这次的沟通也成了两个人关系转好的重要节点。