关键词：暴躁易怒

我和我老公今年都是29岁，相亲认识的，今年1月份领的证，本来计划是5月份办婚礼，但却因为我的暴脾气，还没等到办婚礼就差点离了婚。

其实在领证之前我们就总因为无缘无故的争吵闹得不可开交，我总觉得他特别爱敷衍我，不管是裙子好不好看，做饭好不好吃都喜欢敷衍我，我特别烦他这一点，所以我们就总是吵架。

他也总是埋怨我没事找事，爱无理取闹，之前也和我聊过说如果我不改改脾气，以后就算结婚也是会离婚的，我听他这么说我也想改，但是每次吵架的时候我都控制不住自己。



直到前两周出去玩的时候，我让他帮我拍几张照片，他又开始拍得特别敷衍，还满脸的不耐烦，于是我们在大街上就直接吵了起来，我一生气就说了很多伤害他的话，后来他被我说急了直接和我提了离婚。

当他开始收拾东西要搬出去的时候，我才开始害怕，害怕我们真的会离婚，可我越是拦着他，他越是想要甩开我，他搬走了之后我也不知道怎么办了，我不想离婚怎么才能挽回？



答：

看到你的描述，能够感觉到你是一个非常容易冲动易怒的人，这就是典型的“冲动型人格”，拥有这种人格的人，会因为很小的事情就会产生很强烈的情绪波动，并伴有一定的攻击性，但事后冷静下来又会有后悔的感觉。

如果你不懂得反思改正，干预抑制，那么不管和谁在一起，都会闹得不可开交，就算暂时挽回成功了，以后也还是分手的。

所以想要挽回就要做到深刻反省，下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。


反省重塑

在你的描述中，也说过：“他也总是埋怨我没事找事，爱无理取闹，之前也和我聊过说如果我不改改脾气，以后就算结婚也是会离婚的。”

相信你自己也非常清楚，你们之间最大的问题到底在哪里，但你却明知这样不好，依旧控制不住自己，因为你根本从来没有深刻的反省过。

但这种改变单单靠你自身的意志力也是不够的，你可以在分开冷静这段时间，找一些比较专业的人事，去进行一些心理疗法，进行心理干预，做到真正的改变。



展示改变过程

在这期间，你可以和你们之间的共同好友来聊聊你改变的一些过程，比如在哪里治疗，从小事上有哪些改变，这样你们之间的共同好友也会偷偷帮他传递一些你正在改变的消息。

同时，你也可以在朋友圈里发一些正向积极的动态。

比如爬山、长跑、学习跳舞等等状态，让对方感受到你非常正能量的一些改变，潜移默化的改变对方对你的一些负面印象，刷新对你的一些认知。



尝试性复联

等你有所改变后，你可以尝试性的主动联系对方看看，内容尽可能的围绕着你的性格问题来说，比如：“对不起，曾经我的性格伤害过彼此，也伤害了我们的感情，经过一段时间的治疗后，才知道我之前的过分。”

如此道歉后，对方对你的态度也会缓和下来，然后再用平时很自然的口吻，与对方进行沟通，比如如何支付家里的水电费，家里有哪些重要文件等等。你们之前住在一起，以这种生活琐碎的事情作为话题切入点，会让你们的沟通更加顺畅。

感情中我们每个人都会有些性格上的缺陷，但更重要的是我们不能让这些缺点来伤害彼此，只有不断地改变不断地优化，才能让彼此更加融洽。