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面对分手，绝大多数女性都会不知所措。

面对情侣的强势，只能同意？

但你一定无法接受这样的现实，付出了这么多心血，一直希望两人的情感可以稳定长远的走下去，现在谁又愿意就此结束呢？

不得不接受现实，但又希望有挽回的余地，想着挽回两人的情感，但当你低头认错，却发现根本不像以往两人吵架，只要低头道歉两人就会和好如初……甚至，一切都在向着糟糕的方向发展。

难道，也只能面对这样的现实，两人之间的情感就此结束了吗？

在面对前任的抵触，当你提出分手时对方冷酷的态度，这一切都让你内心煎熬。但此时此刻，你的内心更应当坚定一些，不要陷入思维误区，错误的认为两人的情感已经彻底结束。

一旦陷入这样的思维误区，挽回就会变得困难重重，因为你的内心深处想着两人回到原来的状态，但偏偏又很抵触挽回，担心着挽回的结果，于是，一直处于进退两难的地步。

实际上，分手只是分开，不代表你们情感就此结束，最多只能代表他否定了你们的上一段情感。是的，即使你苦苦挽留，但对你来说，上一段情感已经被否定，爱情是两个人的事，即使你千万般不愿，但他提出，那就已经不再适合继续下去。

但这也只是的上一段情感，虽然分开，但两人依旧有机会重新走到一起，照样可以有一段新的情感。

那么，要如何合理的挽救当前的状态，让两人的情感和好如初呢？

第一步：及时抽离，调整心态

既然已经意识到问题所在，明白挽回不是一时半会就能成功的，那现在首先要做的，就是想方设法让两人的关系缓和下来。

但现在无论怎么低头，即使你不停地给与承诺，都无法让前任有所缓和，那也只能暂时冷冻你们的关系，这才是让两人关系快速缓和下来的最佳途径。

及时地从一段不适合的情感中抽离出来，反倒是可以快速的让你的心态有所缓和，同时他的心态也可以随之变化，至少不会再那么抵触你，这就是利好消息。

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第二步：改变自我，合理展示

在抽离出来的这段时间里，真的只是回归生活，耐心的等待他的心态缓和，然后重新来过吗？

即便他的心态有所缓和，但也最多只是不再那么抵触你，可当你跟他重新接触，提及情感，想着是不是可以复合时，你就会发现，原来他的内心还是抵触情感的。

为什么会出现这样的状况呢？

根本原因在于，你没有任何变化，你们情感的问题依旧存在，在更为理性的他看来，即使心软同意你的复合，两人照样会走向原来的路子，又有什么复合的必要呢？

所以，挽回的前提就是改变自我，只有你按照他期待的样子去改变，合理的展示自我，一旦超过他的预期，才能让他对你的印象有所改观。

第三步：重新接触，二次吸引

情绪缓和，他对你不再排斥，甚至重新提起吸引力，那就要重新试探，再次接触，傻傻的等待是找不回爱情的，只有重新走一遍恋爱前的路，这才是复合的前提。

重新接触，要用什么身份呢？前任吗？不！这只会引起他的抵触。

正确的接触方式，是用朋友的身份去相处，这样也不会突兀，更不会让其对你抵触。试想一下，当初两人走到一起，不也是先从朋友做起的吗？

二次吸引的方式，就是：保持交流，展示你的改变。

想想看，两人初次接触，你是如何吸引到他的呢？除了你的外在的优秀，当然还有你内在谈吐、三观……两人这些方面都足够契合，当然内心就会触碰到一起。

当然，二次吸引也绝非是一个短期的过程，保持耐心，持续提升自我，循序渐进，你希望的结果总会降临到身上的。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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