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分开以后，你的内心是混乱的，你一直在想，两人之后的情感走向到底要怎样，但无论如何，总是不明朗。

你担心着这段情感自此结束，害怕时间一长，他彻底忘却掉这段感情，你们两人再也没有机会……于是，你选择挽回。

但在开始挽回之前，大部分人都会先有一个初步的判断，看看自己挽回的成功率，毕竟如果盲目的挽回，贸然的跟他提出复合，反而会影响两人的情感，甚至可能引起他的抵触。

如何才能判断这段情感是否能挽回呢？

完全可以重点观察这一要素：在分开以后，当你主动找他交流，他还愿意跟你正常聊天吗？

当然，也许有人会说：他还愿意，只不过他的态度很冷淡，只要自己一提到重新来过，他就会冷漠的对待。

实际上，你观察的重点，是要建立在一定前提上的。

在分开以后，两人能够保持正常的交流交流，是建立在一个平等相处的前提下的。

当然，在这里你可能会说，这样太难了，因为他对你很抵触，所以是很难建立在平等的基础上，只能自己主动跟他找话题，而他也只是很冷漠的“嗯啊”给予回复。

之所以会出现这样的状况，根源在于你所表现出来的复合欲望太过于强烈，以至于给他巨大的压力，让他很难跟你平心静气的交流。

实际上，你的状态还是不错的，毕竟他还愿意跟你交流，你们没有达到“完全没有任何交流”的地步。

想挽回，就不要太焦虑，更不要在焦虑之中带着急迫的心态，这样只会让你犯战略上的错误，更容易让你的复合意图淋漓尽致的暴露在他面前，让他生出抵触。

先减少你的复合欲望，然后用一种平和的态度去跟他相处，最好的方式是用朋友的身份去接触。

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是的，虽然你们分开，但也只是结束了一段情感，并不代表着两人的关系就此终结，你们有相近的三观，彼此的身上有相互吸引的地方，这不妨碍你们做朋友。

而且，当你用朋友的这个身份去和他相处，是不带有任何进攻意味，给他平和又没有任何压力的感觉，他自然不会给予过多的抵触。

况且，既然你想挽回，就要最大程度的让他消除对你的负面印象，如果你总想着把他拉回原来的情感，那么在他的内心深处就会有一种“你把他往火坑里推”的心态，他又怎么可能不抵触你呢？

不要太急，想想看，当初你们走到一起，不也是先从朋友开始做起的吗？摆正身份，用朋友这一身份先去相处，正常的沟通，理性的接触，借此来打消他的顾虑心理。

当你做到这些时，就要去观察他对你的真实态度了。

如果他很抵触跟你聊天，那么也许你做的还不够，你身上还没有足以打动他，让他放下戒备心，愿意坦然地接纳你的闪光点。这就需要你继续做出改变，保持提升自我，直至重新吸引到他。

假如他愿意跟你聊天，但你们之间沟通的并不是很顺畅，他对跟你交流没有任何的兴趣，也不愿意跟你有太多的话题。这其中的原因，可能是你对于聊天的把控不到位，这就需要提升聊天的技巧，找到他感兴趣的话，把控聊天的氛围，让他沉浸其中。

如果，当你用一种平和的心态去跟他接触，哪怕两人只是聊一些稀疏平常的日常话题，他照样能沉浸其中的话，那就说明他对你依然很感兴趣，而你身上也存在着吸引他的点，你的挽回成功率就非常高了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

挽回爱情，一对一案例分析，挽回指导课程，解决爱情难题

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