壹

“为什么他觉得自己哪哪都很好，而我做什么他都觉得我不行呢？”

“为什么他总是处处打压我，而总是让我肯定他呢？从前他可不是这样的。”这是一位女性读者在我后台的留言。

其实啊，这是典型的自恋型人格的表现。

他们总是高估自己、贬低他人，这样的自恋者在生活中一般有以下几个表现：

永远觉得自己高人一等，在自恋者心中，你和他不可能平等，他永远比你高一等。

遇到事情时，表面上看似在征求你的意见，实际上如果你持跟他相反的观点，他一定会贬低和打压你。

他们完全拒绝批评，很多时候并不在意你的感受，而是自顾自的自我满足。

看了上文中我的介绍，大家可能会觉得自恋型人格的人也太难相处了吧。

其实，尽管一定程度上他们的确难以相处，但也并不是没有方法的。

特别是你已经和这样的成为了恋人，摸索到正确的相处方式尤为重要。

那么，当你跟自恋者谈恋爱时，该怎么跟他相处呢？



贰

理解但不纵容

在美国心理学家《关系陷阱：如何与自恋的人相处》一书中曾写到：与自恋者相处的首要原则就是要去理解他们。

这时候或许有的人会问：“明明是他做错了，我为什么要去理解他呢？”

这件事或许的确是他的错，但身为自恋型人格的他，本身发现不了自身的错误，或者说是并不会承认自身的错误。



因此首先要去理解他的做法，但这并不代表着要认同或允许他的行为。

当我们跟自恋者提出了相反的观点，他对我们大发脾气时。

我们可以尝试理解：“他之所以愤怒，只是因为他希望得到认可。”

但并不能纵容：“我并没有做错什么，我不需要惯着他，更不需要道歉。”

这是我们与自恋者和平相处的第一步。

不是一味地向对方妥协，也不一味地把锅往自己身上揽，而是基于平等的基础上理解他。



叁

包容，但不屈从

事实上，很多自恋人格形成的过程中，跟他自身的成长经历有很大的关系。

这些人在成长过程中往往自身的情感需求没有得到满足，总是被忽视被打压。

所以长大后他们也形成了这样的性格，想要得到更多的关注和爱，以此来弥补小时候的缺失，而他们内心往往充满着不安全感。

因此，当你真正站在他们的角度了解了他们这样做的诱因，或许会更容易理解他们的行为，也更容易产生共情感。

但是，这里的共情一定是为了更好地解决你们之间的问题。

让你寻找到跟他更为舒服的相处方式，而不是一味地委屈自己。

简单来说，就是不拿对方的错误来苛责自己。

与此同时在更为理解对方的基础上，运用共情的方式跟对方进行平等的沟通。



远离那些打着“自恋者幌子”的施暴者

有一类自恋者的行为，已经不仅仅是单纯的自恋。

而是作出了一些对你很强烈的伤害行为，比如：嗜酒、家暴、出轨、冷暴力等等。

“爱情里对的那个人，不会总是让你觉得受到伤害的。”

当他们这样的行为不止一次地出现，并且对你的人身安全造成威胁时。

最好的方式就是离开。千万不要留恋他一点点的好，由此酿成更大的悲剧。

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