我今天到了一个热带雨林景区，体验活动中有一项是去到一处高空栈道，走完全程。

同行的女生帮我抓拍了张照片，大概是这个感觉。



高36米，和13层楼差不多，站在上面基本每走一步，整条栈道都会跟着剧烈晃动，从脚下看，深不见底。

同行的几个人第一反应就是，看着就没有安全感，害怕。

即使它是一个4A景区里每年都会检修一次的正规体验项目，理性上大家都知道安全保障没问题，但是该害怕还是得怕。

这就是“安全感”。

很早之前我看《奇葩说》，黄执中就讲过“安全感”的概念，也是用高空栈道举的例子。

他说所谓的“没有安全感”，就是明知道这座桥的承重能力足够同时站10个你，但看着桥下的万丈深渊，你就是不敢踏上去。




“你骂我不懂物理，我说你不懂人性。”

旅游景区玩的就是心跳，但换到现实生活中，很多“没有安全感”的体验，也都是差不多的道理。

我在各种平台看情感话题，只要讲到“没有安全感”，一定会有人在下面回复类似于“不要胡思乱想”，“安全感是自己给的”这样的话。

讲真我觉得，能这么说的人都应该体验一下和高空栈道类似的项目，试试看真的站在空中摇摇晃晃，旁边就绑两根绳子当防护措施的时候，要做到“不乱想”有多难。

如果说安全感真的只能靠自己给，那么面对这种高空体验项目，最有安全感的方式就是不要玩。

同样，如果一个伴侣不肯给你安全感，还认为这东西你得自给自足，那你不和他交往，最安全。



其实在我本人的感情观里面，“安全感”这个话题是没必要被专门拿出来聊的。

一方面我不认为“该不该给伴侣安全感”是个问题，安全感不是自己给的，而应该是互相给的。

另一方面，我也不认为“如何给伴侣安全感”是个问题。

一个特别简单的公式：确定感+熟悉感+规避风险。

就像高空栈道一样，为什么我们下意识会害怕？

首先是不熟悉——同样是30多米高，站在自家楼顶上就没什么，太熟了，没在怕的。

同时，我们能确定自家楼房是安全的，但陌生的环境，摇摇欲坠的天梯，就很容易产生疑虑。

最后，高空栈道最刺激的玩法是让你一眼看到地面，直接关联“从高空坠落”的危险联想。

仔细想想，这是不是和你在某些感情里遭遇的事情差不多？



他拒绝跟你真正地熟悉。

包括但不限于——很少提供真实的个人信息，分享私人生活给你，不愿意在朋友圈公开你，不带你见任何家人朋友，非常介意你看ta手机等等。

他不给你明确的承诺。

不告诉你“我们算什么关系”，长时间（我本人的判定标准是，两个月以上就算长时间了）保持暧昧不明。

他总是让你产生“会失去”的危机感。

最常见的就是经常失联，你需要的时候总找不到ta，或者ta和其他异性交往缺乏边界感，让你无法确定自己在ta生活中的重要程度，你是不是被ta坚定地选择。

再或者，有一小撮同学（女生居多）喜欢用“分手”来试探恋人，也是破坏安全感的哦。

上面这些事情，有些算原则问题，有些可能不是什么特别“明显”的错误，但共性就是，它们都破坏了一段关系里，让人安心，踏实的体验。

也就是“让人没有安全感”。

反过来操作，怎么给别人安全感的思路自然也就有了——

在言行上重复表达，你坚定地选择了对方，不会轻易离开ta。

让ta相信，并且熟悉这种感觉。



还有一小撮同学（男生居多）可能会觉得，我不需要刻意做这些，只要我清者自清，不做对不起恋人的事情，时间久了，ta自然就会有安全感了。

这话只对了一半。

清者自清，不做背叛恋人的事情，这叫“安全”，不叫“安全感”。



就用看手机举例子。

手机里没有暧昧对象，这是你给了恋人“安全”，但恋人想看你通讯录的时候你遮遮掩掩，那ta还是很难得到“安全感”。

（我只是举个例子，实际相处中到底要不要看手机，不同的情侣处理方式不一样，也没什么绝对的对错，大家自己协调，开心就好。）

再补充一个冷知识：恋爱，很多时候谈的都是一种情绪体验。

也就是说，你的“感受”是什么样的，其重要程度丝毫不亚于“事实”到底是什么样的。

真的想把恋爱谈好，就一定要认同，“安全感”和“安全”是同等重要的，就像“爱对了人情人节每天都过”和“情人节当天还是要过一下”同等重要一样。

为伴侣营造出的“安全”，就尽量让ta“感受”到。

而且坦白说，我觉得“给恋人安全感”真的一点都不难。

甚至可以说，真心喜欢一个人的时候，很多行为都应该是自然而然的基础操作。



我们会本能地愿意让ta了解自己更多，给ta更多时间和关注，把ta带到亲人朋友面前大方承认，以至于为了让ta安心，我们就是可以让渡一部分隐私和自我。

毫不勉强，心甘情愿。

我知道在这个时代，有一部分人以“永远和别人保持距离”为骄傲，即使恋爱，他们也希望能尽可能地各自独立，互不干涉，觉得这样很酷，很潇洒。

但我始终相信，不管任何时候，有能力全情投入喜欢一个人，心无芥蒂为ta付出，让两个人都拥有那种把袜子塞进秋裤一样的踏实妥帖，才是真正的酷和强大。

至于那些只在乎自我，完全不关心你的感受，总让你患得患失还嫌你想太多的人……

和他们谈恋爱，还真不一定比玩高空栈道更安全，还更好玩。





很多时候我们都是刚在一起，憧憬着天荒地老，但随着日常的摩擦越来越多，就变得越来越没有安全感，维持爱情的温度就变成了一个不能不掌握的“功夫”。

以前男友恨不得去个厕所都会“请示”，现在无论是加班，还是和朋友聚会等等，像哑巴似的一声不吭。

当我们的感情冷淡了，降温了，结冰了，要样才能给爱情加满“安全感”呢？

今天教你一招“中断法”保温技巧：中断法的定义是男人觉得你们之间，还有事情未完成的结束互动技巧。

要知道，水满则溢，情满也不是好事。

所以我们要适时的抻着男人神经，他才会雾里看花，每天想的都是如何猜透你，爱情也就自然安全感满满啦！