“大龄女生”如何优质脱单？

不知道为什么，女人的年龄焦虑会卡在“30岁”？

于是很多处在27岁—35岁区间的姑娘，都日常焦急。

害怕“优质的男人都被挑走了”、“选择范围窄了”、“不值钱了”......

这些好像都是七姑八婆灌输给我们的“老认知”吧，她们搞对象那会，也不兴“姐弟恋”啊，光找同龄的和岁数大的，那可不“窄”嘛。而且她们还没有网络，找对象全靠街坊介绍，社交范围估计都不出小区......

至于“不值钱”？先不说“20岁的凤姐和40岁的林志玲”，就说，一个因为你的年纪而衡量你的价值的男人，是你的选择目标吗？

那，你怕什么？

大龄脱单的困难，和年轻女生脱单的困难，其实并没有什么区别，都需要我们明确自己的“优势”，有目的地制造吸引，让优质男生喜欢你~

所以这一篇，我们来聊聊——

大龄女生如何优质脱单？有哪些优势可以发挥？

为此，我们采访了有经验的男女，看看他们都是怎么说的吧！

我们整理出了以下这些回答，希望给那些“年龄焦虑”、脱单困难户，感情不顺，不会谈恋爱的“大龄女生”一些启示。

赶紧来看看吧：



1


@强尼  男  27岁 MCN运营

关键词：理智、分寸感、舒服

我就喜欢“姐姐”，现在“姐弟恋”多流行，你看那个《乘风破浪的姐姐》，里面的姐姐们多迷人，小女生哪有那种味道。

“姐姐”去过很多地方，见过很多人，也可能喝过很多酒，分过几次手。所以，年龄和时光，让她们变得更包容宽和，更能理解每个人的不易，不会因为一点小摩擦就和你吵得天翻地覆，她们会更容易体谅对方。

每个男人的心里其实都住着一个小男孩，而同龄的女孩子很少理解得了这一点，“小女生”会因为自己也需要关爱，而顾不上理解你，就挺难受的。

而且姐姐知道人与人之间需要“分寸感”这个东西，时间已经教会她们掌握分寸感，所以跟姐姐在一起会格外舒服。

我之前交往过比我年纪小的女生，她的喜欢有些“用力太猛”，时时刻刻盯着我的动态，我多走几步路她都要过问我去哪，总想着把我紧紧抓在手里，恨不得把你挂在身上的样子，真的让人感到窒息，想要逃离......

所以我喜欢成熟女子的那种“分寸感”，朦胧美好。

我觉得找“姐姐”已经是种流行了，好想跟姐姐谈恋爱啊。



2

@弗兰克  男 33岁 编剧

关键词：少女感、状态、活力

你看伊能静，男人会不喜欢伊能静吗？

男人不喜欢的不是年纪栏上的“数字大”，而是直观感受上女方“显老”，毫不精致的脸，没有精气的神态。

有的女人年纪也只是处在20岁的尾巴，却看起来比自己的真实年龄大10岁，满脸写着：“生活压垮了她。”

你仔细想想：现在大家都工作又累又忙，谁不喜欢和有活力、有朝气的女生在一起呢？

她能给你的生活注入一抹亮色，和她在一起，你感觉自己还是个“少年”，男人喜欢年轻女生是因为她们“少女感”的那一面，足以让他们愿意哄着她，宠着她，让着她。

男人都会喜欢伊能静、俞飞鸿、许晴甚至刘晓庆的。

男人介意的真不是女人的生理年龄，而是心理年龄，以及脸庞的岁月痕迹。

别再满脸愁苦感叹自己“年纪大好男人都被挑光了”，你要先看看自己的状态，想想，你这个状态，哪怕重回20岁，你喜欢的男人能看上你吗？

男人很肤浅的，你只要状态像20几岁，他们就会选择性失忆，根本想不起来你的“户口年龄”。

现在的伊能静，我还是很喜欢，真羡慕秦昊。



3

@茗薇  女 29岁 人力资源

关键词：心智、好影响、神秘感

我觉得年纪只是熟女的一种表现，真正的熟女来源于“心智”。

很多人觉得“大龄脱单难”，其实是因为她们只长了年纪，心智水平却没有跟上。

因为别人一听见你是“姐姐”的年龄，就会先给你预设一个知性、理智的形象，这时候如果你再任性，别人就会觉得你“幼稚”，因为人们对“任性”的包容，是只给小女孩的。

熟女都知道：想要“谈一场好恋爱”/和好男人谈好恋爱，用手段和心机是绝对不够的。

在你和男人这种双向关系里，你需要保持一种隐性、天然的主导地位。打个比方来说就是：

你看他是白纸一张，他看你是一团雾，但雾的后面有一个“很美”的人影，这就是“神秘感”和主动权。

就因为不够了解，他对你的第一印象才会大部分都朝着“美好”的幻想。

人总是会“高估”自己不了解的事物，越看不清，就越能引起他的好奇。

但你又不能总是让他觉得你“很远”，你要用你的人生阅历、对男人的认识，还有你的事业能力，去指引他、影响他、鼓励他，带他进入你的世界。

让他感觉跟你在一起，他变成了更好的自己，这样的你就会成为他生命里特别的人，他心里永远都会有你的位置。



4

@瑾年 女 31岁 策划

关键词：找准优势、仰慕、稀缺

俗话说，“知己知彼，方能百战不殆”。所以，撩小鲜肉之前，你得明确的知道自己的竞争优势是什么。

以优势为核心，制定自己专属的撩汉策略。避免出现装嫩、装可爱去撩小鲜肉的尴尬。

那么，“姐姐”的核心竞争力有哪些呢（相较于跟小鲜肉同龄的姑娘来说）？

我认为，至少有以下3种：

经济基础较好；
社会人情经验丰富；
两性博弈技巧熟练。

发现没？姐姐的这些优势，恰好是小鲜肉“稀缺”的，很容易让他们产生“仰慕”，大家优势互补，关系也能达到平衡，相处起来就会非常舒服的。



5

@轰鸣 男 32岁 心理咨询师

关键词：明确要求、不理想化、核心优势

大龄脱单到底难不难，这个其实没有标准答案，但我可以给这些女生一个“标准化”的脱单流程，让她们避开一些脱单雷区：

第一，你明确自己要什么，但是要具体，不要那种模糊的答案。

第二，我们很容易把对理想父母的要求顺势迁移到了对另一半的要求上，所以你要量化你的标准，同时也看看你的标准有没有过于理想主义。

第三，找到你的核心价值体具体体现在哪里，从而打造“吸引力”，比如：熟女的知性、优雅、渊博，有丰富感。

不论什么年纪，你只要足够有魅力，都会有人来爱你的，大可不必如此担心，让自己保持活力、热情和好奇心，时间会给你答案。



6

@吴昊  男  32岁 专栏作者

关键词：竞争起点、渠道、择偶标准

我觉得现在除了“欠发达”的三四线城市、小城镇、偏远地区以外，对年龄已经没那么看中了。

而且，这个“困难”主要还是看你选择的那个男人的思想开放程度，如果他趋于“保守”，那“大龄女性”则可以不把此类男性计入选择范围。

所以，“大龄女性脱单”并不会比“年轻女性脱单”，可选择范围“窄”，年轻女性也不会愿意选择那些“思想守旧的男性”，双方的“竞争起点”是一样的。

没有脱单的女性普遍存在这些问题：

1、择偶标准出了问题
2、不自信，根本不相信自己能脱单
3、没渠道、不会挑选男人

解决以上这几点，先为自己列出脱单标准，然后去执行：

抓住主要矛盾，列出几个关键要求，其他的细枝末节暂时放一放；

调整更合理的标准，比如，你可以要求对方的长相，但经济方面要适当做一下让步。

再比如你要求对方的家庭条件，那么对方的身高，你可能要稍微调整一下。
提升自己，到达可以匹配对方的地步。

把抽象的“感情问题”具象化，一条条去解决，有解题方法和执行力，你就一定会成功的。



我们可以看到：男人介意的并不是“年龄数字”，而是你“年龄”折射出的“状态”。

如果是一个活力满满，状态满分的姐姐，兼之有“熟女”的睿智、大气、知性、包容，男人怎么可能不选择你。

所以，从现在开始，不要在没开始努力之前，就先给自己预设一个“坏结果”，而是调整好自己的状态，让自己成为一个魅力四射、丰富、神秘的优质“姐姐”。

这样，不论是“弟弟”、同龄优质男还是儒雅大叔，都会被光芒万丈的你吸引！

魅力，是不分年龄的！

最后，祝大家都能收获一段舒适、心安的真感情，被宝贝，被守护，被尊重~

陪你成长，爱之所在。


很多女生都会有一个脱单误区：认为“年龄”是“择偶”中很重要的因素。

就好像自己只要被贴上“大龄”这个标签就立马会“贬值”。

但真的会这样吗？

你要想一想，你二十几岁时有的美貌，你三十几岁依旧有，你二十几岁没有的物质基础，你三十几岁就有了。

而且这个时候，只要你能“心智成熟”，也就更能提供情绪价值，竞争力一点也不弱啊！

一个人的优质程度是不会受年龄影响的，所以你只要利用好自身的魅力“特质”，去吸引就对了。

每个人能吸引到什么类型的人，和什么类型的人“匹配”，其实早已写在我们的性格和“行为模式”里。