关键词：过度依赖、缺乏吸引力

我今年28岁，男友比我大一岁，我和他是相亲认识的，从我第一眼看见他开始，我就知道我碰上了一个我搞不定的男人，他事业心很重，对自己的要求很高，而我却和他正好相反，我享受安稳，非常依赖感情。

所以在一起的这一年里，我们感情并不好，他总是在忙，感情也并不是他生活的重心，但我却依赖他，甚至常常因为他陪我的时间少而哭，他一开始还安慰我，让我扩大交际圈，不要总围着他转。

可我就是做不到，我感觉除他以外的世界都是枯燥的，根本让我提不起兴趣来，而他也逐渐厌烦了我的过度依赖，我们之间的距离也因此而越拉越大。
直到他跟我提出了分手，他说我们需求不同，已经没必要在一起了，可我离不开他，我求他不要离开我，可他却说会慢慢给我时间习惯他的离开，至少现在我找他，他不会躲我。

这种状态已经持续两个月了，这些日子我没有一天是睡好觉的，我真的很想挽回他，但很怕只要我提复合，他就彻底不理我了，我到底要怎么做，才能挽回呢？
答：

看到你的描述，能够感觉出你是很爱对方的，但你们之间的感觉就像是飞鸟与鱼，两个不同维度的生物一样，就像他说的，你们“需求不同”。

你男友的性格更加冷静理性，他清楚地知道自己需要的是一个怎样的女生，而你过度依赖让对方感到压力，也让自己失去了仅有的吸引力，显然他是无法满足你的情感需求的，他也正是意识到了这一点，所以才提出了分手。

如果你还想要挽回这段感情，就要正视你们之间的距离，想办法拉近关系，要懂得爱并不完全是依赖，爱更多的是自我救赎和共同成长。下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
不要纠缠，保持朋友关系

虽然对方主动跟你提出了分手，但对方并不是真的对你全然没有了感情，不然他也不会给你时间，让你慢慢习惯他的离开。

但这并不代表他不会离开你，所以切记不要对他死缠烂打，让他对你产生厌烦情绪，这只会加快你们的关系恶化而已。

所以，现阶段的你最好不要频繁主动联系，保持浅层的联系即可。

比如对方联系你的时候，你可以回复，并且要以普通朋友的身份，不要太过热情，主动拉开你们之间的距离。这样你态度上的转变反而会引起对方的关注，让他开始产生好奇。
走出来，重建吸引力

除此之外，你要明白你们之所以分手，是因为你的过度依赖，让对方感到压力，也让自己失去了吸引力，所以想要挽回就要突破自己。

就像他曾经建议你的，扩大你的交际圈，把自己的精力从他身上拉回来，你可以找一个兴趣爱好，或者走出自己的舒适圈去提高自己，比如健身、瑜伽、塑形、跳舞等等，让自己通过努力变得更加优秀。

当你变得更加优秀的时候，整个人会充满了魅力和自信，那时你可以多交一些新的朋友，让自己的生活充满新鲜活力。
尝试复联，打破固有印象

等你变得更加有魅力的时候，你可以找个借口重新联系对方，比如说有什么重要的证件忘在他家了，然后借机去找他拿。

再次见面后，你要利用这次机会好好展示自己的魅力，让他眼前一亮，并且聊天时也可以透露自己的一些新变化，比如爱好啊，全新的朋友啊，生活中的趣事啊，都可以分享给对方，让他打破对你的固有印象，想要重新靠近你。

感情只有势均力敌才能稳定长久，如果一味地享受爱，依赖爱，却从不曾提高自己，那么爱情的天秤总会有倾斜的那一天，感情自然难以长久，所以爱不只是依赖，还是共同成长和旗鼓相当。