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自分手后，你一直处于内心混乱之中，为了尽快挽回，你用尽各种方法。但最终事实证明，在情急之下，慌乱之余，做出的任何举措都很难起作用。

反而正是因为自己进入了误区，用了错误的挽回方法，导致你们的关系变得更加糟糕，甚至他对你的态度变得更加恶劣，不由分说，也不听你的任何劝导，只想着和你彻底结束关系。

你有想过哪些行为是导致你们关系变得更加恶化的吗？你有想过怎么才能及时止损，让你们的关系和好如初吗？

一定要避开这些错误的方法，及时止损，修复你们的爱情，让他重新爱上你，让你们的情感和好如初。

误区一：拼命找存在感

自他提出对你们的情感有所倦怠，希望能结束你们的情感以后，你开始慌乱，担心他冷淡对你，于是开始拼命的找存在感。

不停的问对方是否还爱你，甚至开始无理取闹，通过各种各样的方法引起对方的注意，目的自然是希望让他重新认同你，关心你。

可这样的行为，只是在制造矛盾，这就在无形之中，给你们两人之间竖起了一堵高高的墙。时间一长，即使你还想挽回，但一切都晚了，两人也只能背道而驰。

误区二：频繁的联系

自他提出分手后，你内心倍感不适，意识到无法离开他的你，采取各种方法企图挽留他。

即使在生活中很难再见到他，哪怕你知道他也在躲避着你，但你依旧不断的打电话、发短信，你疯狂的需要他，但他并不给你回复，于是你更加着急，增加联系的频率。

当然，你的目的是希望他明白：你很在乎他，你很爱他，你舍不得离开，不愿意让你们的情感结束。

但这样只会增加他的困扰，因为在他看来你们的关系已经结束，你的行为就是在骚扰他，这只会让他避之不及，你又怎么可能挽回情感呢？

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误区三：用各种方式证明你的爱

当对方提出分手，你迫切的追问他为什么，他给你的回复却是“感情淡了，没有感觉了”。

类似这样的话，却让你的思维陷入误区，挽回的举动也误入歧途：

不停的用尽各种方式来证明你的爱，不断的用种种手段来表达自己的情感，哭喊、祈求，只希望得到他的怜悯。

甚至，不惜用自我伤害的方式，来唤醒他的同情心理，可是同情心是感情吗？错误地将两种情感化等号，就是最大的悲哀。

不论如何，当你想着修复情感，挽回两人的关系时，就要杜绝进入上面的误区。

当然，最该做的，就是不要再想东想西。请及时调整自己的心态，给彼此一个冷静期，就是给双方缓和下来的机会，尽量少去打扰他，也让他对你的排斥情绪降到最低。

而在这段时间，就是你反思自我，找到分手的真正原因，然后有针对性的自我提升的最佳时刻。只有想清楚问题，找到提升的方向，才能在接下来的相处中展示自我的改变，让他看到你的成长，不再抵触你，反而对你产生强烈的兴趣，这就是挽回的最佳流程了。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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