挽回最重要的不是运气而是实力，在挽回的路上看上去无风无浪，其实却暗藏陷阱，如果你不懂得突围而出，很可能就会失败。


国情

不知道你们有没有发现，在中国有一个很普遍的现象，有很多人觉得自己在什么地方都感觉不对，有一个朋友就曾经向我吐槽过一件事情，其实就是生活上的小事情，却能够看出他生活的无奈。

他刚进公司的时候拿着5000的工资，妈妈说这工资太少了，当他拿到了一万，妈妈说工资这么高，其他同事会嫉妒的，你的人际关系会变复杂，当他拿到了老板给的股份，妈妈又说拿5000的压力没有这么大，现在身份转变了，你的压力加倍了。

看似很正常的想法，我的朋友和我说，他觉得很辛苦，自己怎么做都不对，感觉从来没有满足过自己也没有满足过别人，自己就好像怎么做都不能够突破现状，反而让局面越变越差，自己没有享受当下，反而多了一份焦虑。


双重束缚

其实这样的现象叫做双重束缚，意思是你待在这里不对，待在其他地方也不对，提出这个概念的是心理学家格雷戈里.   贝特森，他认为如果一个人总是活在双重束缚中很容易会得精神分裂症。

双重束缚在中国的家庭普遍存在，小时候你天天在家，妈妈总会说你要出去走走锻炼身体，认识多些朋友，当你出去了，妈妈又会给你打电话问行踪，然后吐槽你放假都不待在家里陪陪家人，反正怎么做都是错。

你开始喜欢了说谎，编织一个尽可能完美的说词，基本不会说真话，喜欢说谎的男人，基本都是生长在这样的家庭，怎么做都不对，他只能够寻求自己保护自己，缺乏安全感，最后把说谎当成了家常便饭，他不是故意的，而是习惯了。


挽回你要怎么做

如果你在挽回前任的时候，你发现了自己怎样做都不对，首先你先停下你所有的焦虑，做你自己，不要让焦虑带着你走，如果你这个时候产生了焦虑，很可能会作出错误的选择，不要感觉自己怎么做都不对，要有系统去做。

给自己定下目标，一步一步去完成，不需要怀疑不需要担心，你要记住，最差也就是现在这样子了，没有更坏了，你还需要顾虑什么，担心什么，只要按照好套路来，搭建好框架，你就会成功挽回，你首先要有这样的信念。

我今天想对你说，你真的很棒，一直都很棒，不管你此时此刻站在什么位置上，你要活在当下，你要学会欣赏你自己，学会拒绝被控制，发出你自己的主观意愿，站到你最想去的位置上，享受着当下生活给你的快乐与苦难，你是最幸福的孩子。