导读：不知道老公有外遇怎么办，是多数妻子在发现老公外遇后的第一反应。或许在此之前你有一点心理准备或许你完全没有设防，当老公有外遇这件事真真切切的摆在我们眼前的时候，是那样的措不及防，束手无策。这种情况下，不宜做决定，等自己冷静下来后再重新审视事情的来龙去脉，或许事情并不像你想的那样糟。






一、在发现老公外遇后，调整好自己的心态很重要
在发现老公有外遇后，多数妻子内心会处于波涛汹涌、愤愤难平的状态。认为老公背叛了曾经的爱情，还联合第三者一起来伤害自己，对爱情对婚姻的信念也跟着倒塌，内心被痛苦侵蚀，对未来感觉到迷茫和不安。
以上都是发现老公有外遇后很正常的情绪反应。在此期间，你可能非常需要有一个人来发泄内心的痛苦，倾诉内心的感受。这是一种很好的处理情绪的方式，只是在选择倾诉对象时要提醒大家：被倾诉的人应该是你可以信得过，能够很好地为你保守秘密，同时能够客观地看待问题并提出建设性意见的人。因为你还没有决定离婚还是挽救婚姻，那么注意事态不要夸大化是有必要的。如果身边找不到这样的一个人，可以求助于专业的婚姻咨询师，尽管他们水平参差不一，但是毕竟都接受过专业的培训，对于你调整心态处理情绪是会有帮助的。


二、不想离婚，挽救婚姻可以尝试以下做法：


1、冷处理
当老公和第三者处于热恋期时，妻子想以强硬的手段拆散他们挽回婚姻显然是不明智的，这个时候老公可能因为“爱情”不顾一切，而结果可能就是两败俱伤。比较好的方法就是冷处理，找准时机再入手。同时也是给自己挽回婚姻积蓄力量。
条件允许的话，抱着孩子回娘家住一段时间，或者把孩子托付给可靠的人，独自外出旅游，调整身心。在此其间时，切断和他的联系，不接他的电话，不指责，不争论，不追究他的行踪，等他那边热度退了，主动找你，愿意心平气和地和你交谈时，再坐下来谈谈下一步怎么走。



2、缓兵之计
如果经过一段时间冷处理，再见后，他还是不改初衷，坚决要离婚，可以告诉他，自己不会强求，但需要时间考虑。要求他说清楚离婚的理由，开出离婚的条件（包括财产分割，孩子抚养）等等。然后以需要考虑，需要征求家人意见，需要修改一些条件等等为借口，设法拖延时间，并制造接触他的机会。

3、欲擒故纵
不管内心多么痛苦，都要爱惜自己，努力振作，学会用心安排自己的生活，多看书，坚持运动，多交友，多陪伴孩子，努力让自己充实忙碌起来。
在他面前千万不要流露出活不下去的凄惨样子。多买些漂亮得体的衣服，定期去美容院修饰自己，保证出现在他面前的你是整洁漂亮，容光焕发的。
不对他兴师动问罪，不盘问他的行踪，而是笑眯眯、心平气和地和他谈孩子，谈离婚，谈自己以往在婚姻中忽略他，做得不好的地方。谈谈他离开的这段时间，自己的反省和自责等等。
他一旦流露出不耐烦想发火的样子，就装作自己很忙，找借口溜走，不给他发泄和指责你的机会。对他不温不火，不卑不亢，若即若离，让他猜不透你等等。



结语：老公外遇后挽救婚姻对于女人的内心是一次严厉的考验，明明不是你的错，却要你一个人来承担，你可能会觉得煎熬、委屈和痛苦。不要这样想，你这样做不仅是为了守住一段婚姻，更是为了自己，为了孩子，也是为了他的幸福。所以你是站在正义这一面的。如果以上三招都用了，过了一年半载，老公依然铁了心要离婚。那么绝情的男人是留不住的，强留只意味着更大的伤害，不如果断放手，去追求新的属于自己的幸福。

在发现老公外遇后，调整好自己的心态很重要

这文章我看了2次