学员芳芳，芳龄27，北漂一族，那天中午又接到妈妈的电话。照样是一通：咱们这儿的大姑娘可就剩下你自己了啊，我都不敢出门了，别人问，都不知道该说什么。你和路遥到底怎么样？谈了好几年了，能结婚吗？不行“十一”放假带他回来，我们问问？

芳芳只能像过去一样，含糊着说，快了快了。她不敢告诉妈妈，她和路遥已经很久没有联系了。



他们是在一次学术会议上认识的，作为会议的大学生志愿者，常常需要分组协作，当时路遥被清秀、温柔、真诚、热情、周到、细致的芳芳吸引，总是主动要求和芳芳一组，别的志愿者也会拿他们开玩笑，他也不在意，只是笑笑。

会议结束后路遥问芳芳可不可以做自己的女朋友？芳芳有些不敢相信，她知道路遥很优秀，名牌大学的学霸，阳光干净，思想成熟；而自己，来自一个普通的小城的普通的家庭，上的是普通的大学，是个大他三岁的普通的姑娘，他是认真的吗？

路遥看着愣住的芳芳，觉得她好可爱啊，不禁摸了摸她的头，又问她，可不可以呢？芳芳红着脸，点了点头。



他们在一起最爱做的事，就是周末窝在沙发里看电影。以前看周星驰的《大话西游》，两个人可以笑得没心没肺，滚作一团。现在芳芳独自看着这部熟悉的喜剧，不觉间却泪流满面。

至尊宝想要救紫霞就必须要打败牛魔王，想要打败牛魔王就必须要变成孙悟空，想要变成孙悟空就必须舍弃七情六欲，从此不能再有半点沾染。看似简单，难的就是那一转身。正所谓不戴金箍，如何救你。带了金箍，如何爱你！

芳芳觉得自己就如至尊宝般的无奈纠结。她把自己认为最好的都给了路遥。自己舍不得买上千的衣服，为路遥买几千的名牌皮带却眼都不眨一下。自己加班到很晚，在地铁上都能靠着睡着，回到家立刻能撸起衣袖为路遥做他爱吃的宵夜。

这样的事情太多太多了，芳芳心甘情愿地付出着自己能付出的一切，她觉得她是爱路遥的，深深地爱着他，她舍不得路遥吃一点点苦，她希望和路遥一直这样走下去。

她没有想到的是，路遥留下一句话就离开了她。“你看你现在的样子，一点点女人味也没有，面对你让我感觉像是面对我妈，这不是我想要的感觉，再见！”



有多少女孩像芳芳一样，无怨无悔的为男友付出，期待男友能永远爱自己。想要成为他的新娘，却在不知不觉间变成了他的娘。

咱们先来看一下芳芳的“付出”对于路遥是什么呢？

1、强加的“投射”

心理学上有种防御机制：投射。投射的作用是将自己的情感、冲动或者愿望归结在另外一个人身上。

比如：我妈妈生活的那个年代物资匮乏，对于她来说，鸡蛋是极好的东西，家里的鸡下的蛋都是需要攒起来，在集上卖了换钱的。

她小时候最大的愿望就是能吃到煮鸡蛋，这个愿望却很难实现。除非有个别鸡蛋的皮有破损的，姥姥才会用这个鸡蛋做个鸡蛋汤给一家七口解解馋。

我记得在我上小学的时候，每天早上妈妈都会为我准备两颗煮鸡蛋。几天后，我已经很难再把吃鸡蛋当成享受了，在我拒绝吃鸡蛋以后，妈妈又伤心又生气：“你怎么这么不识好歹啊，我小时候想吃都吃不到，你现在多幸福啊，还不想吃！鸡蛋可有营养了，吃了能长高个还聪明，来，快吃了上学去。”

我只能在吃鸡蛋这个问题上开始了和妈妈的斗智斗勇。比如，假装在咀嚼，其实大半已经喂了脚下卧着的狗。比如，告诉妈妈，需要值日，来不急了，先装到书包里到学校吃，其实送给了别人。


我们在回过来看芳芳和路遥的案例：

芳芳和路遥一起时，觉得路遥需要好的照顾，其实也是芳芳的投射。芳芳把路遥照顾的无微不至，其实是在照顾那个小时候被忽视的自己。

从咨询中我了解到芳芳小时候她父母工作非常忙，常常把她锁在家里，有时候她爸妈加班回来晚，会看到幼小的芳芳蜷缩在角落并且满脸泪痕的睡着了。
芳芳认为自己对路遥很好，但那些好却不是路遥想要的。她的付出感动了自己，逼走了路遥。

2、无形的绑架

亲密关系里的付出感是一种超级可怕的东西。它暗含一个逻辑：我付出了，就应该得到同等回报。所以付出感越强的人，攻击性就越强。

就像路遥的朋友常常对路遥说：你可真有福气，找着个24孝女朋友，让干嘛干嘛，从来不作不闹，永远那么体贴温柔，你可对人家好点啊！

路遥心里已经翻江倒海，好像只要有一点对不住芳芳，全世界都会来谴责他一样。这个感觉压得他透不过气来，只想使劲的奔跑大喊。

3、情感的透支

芳芳把路遥当作自己的全世界，把所有的都给了他。在感情中她渐渐迷失了自己，失去了最初那个灵动秀丽的样子，在路遥眼中成了散发着灰蒙蒙气场的怨妇，只能越看越厌恶，最终只有离开。

有人可能会说，他享受了芳芳那么多的付出，他舍得离开吗？舍得！一方面，如果一个人长时间的享受着一件事，他会慢慢觉得这都是理所当然的。另外你为对方付出了所有，对方只会觉得你没价值，需要用付出来赢取他的感情与回应。

这是和“投射”相对应的一种防御机制“投射认同”。芳芳内心有着深深的自卑感，她潜意识里觉得自己不够好，不值得爱。这些信念通过不断地付出投射出去被路遥接收到了，认同了她，也觉得她不够好，不值得爱。既然不值得爱，那还爱什么，离开呗！


既然付出越多，越容易失去，那恋爱中的女孩还要不要付出呢？

要的！我们每个人都有一瓶叫情感的水，我给你一些，你给我一些，我们的瓶中才能总有新鲜的、充足的情感，我们心里才能充满暖暖的爱。

那要怎么付出才能收获爱呢？

1、用对方所需要的方式去付出

“给的再多，不如懂我”UC浏览器的宣传语点出了关键。就像芳芳，不需要急着去做什么，而是需要去了解对方的内心需求，对方想要什么，再去相应的适度付出，这样才能得到理想的效果。

而且芳芳还需要觉察自己的需求，关注自己。比如，芳芳想让路遥更懂得自己的辛苦。她可以在路遥想吃苹果时说，“水有点凉哦，亲爱的，你来洗一下苹果好吗？”

然后芳芳把洗干净的苹果，削好皮，切成块，摆了果盘端到书桌旁，并拿起叉子做要喂他的样子，在他张嘴时快速收回自己咬住，在他有些小失落时，再将皓齿咬住的苹果推至他面前……你懂得的哈。



2、成长自己，勇于讲出自己的需求

健康的亲密关系中爱是相互的，爱的付出也是相互的。单方面的付出只是一种索取，是一种控制，并不是真正的爱。

芳芳25岁生日时，路遥带着她逛国贸，想让她挑一件礼物。化妆品，太贵；衣服，太贵；首饰，太贵……逛了大半天，终究是什么也没有买，慢慢地也消磨掉了路遥为他买买买的心，从此再也不带她去逛街了。

其实哪个女孩子不喜欢漂亮的东西啊，芳芳也很委屈，但她又无法去说自己想要。她觉得自己只是舍不得路遥为自己花那么多的钱。其实还是她潜意识里的自己不值得，不配得感在作祟。

我告诉芳芳，你值得全世界最好的东西，你就是最好的女孩。这些物质只是在提醒你，你是值得的。

不要像《家有喜事》里吴君如演的大嫂一样，把自己变成长着小胡子的女佣，到了高级餐厅点的却是一份不加蛋的蛋炒饭。让男人难堪，觉得丢脸，也变相地否认了男人的能力和价值。这种钱省不得！

只有爱自己的女生才能得到自己想要的爱。芳芳虽然没有买什么奢侈品，但她也能根据自己的经济情况去为自己挑选合适漂亮的衣裙，也会为了某个自己心仪的首饰去设定目标努力工作，也会每天画了素雅的妆容，喷淡淡的香水再出门。

经过我一段时间的咨询和指导，芳芳和路遥又重新建立了联系，芳芳的改变，路遥看在眼里，记在心里，两人终归重归于好。


3、保持独立的自己，才能收获珍惜和尊重

好多女生都会跟我讲，老师，我原来不这样的，我和他在一起后才变成了这个样子。是的，女生很容易把男生当成自己的全世界，一切围绕着男生转，却慢慢忘掉了自己本来的样子，那个男生喜欢的本来的样子。丢了自己的女孩也失去了自己的爱情。

我对芳芳说：爱是相互的，是平等层面的情感的互动。只有你和他在同一个层面，他才能看到你，卑微到尘埃里并不会开出鲜艳的花朵，只会被忽略、被碾压，不可能被看到。

芳芳自然还是那个温柔体贴的芳芳，但她又有了些不同。她也可以给路遥撒娇：人家明天早上想吃你煎得溏心蛋，要吃两个哦！第二天睁开眼，便能看到一位小厨，围着围裙在厨房忙碌，芳芳不禁露出幸福的微笑。

朋友聚会上，大家又在说路遥有福气，找了芳芳这么好的女朋友。芳芳说，其实是我有福气，你们不知道，路遥从来没有让我的手脚再冷过。说着她害羞得低下了头。朋友们哄堂大笑，你们俩这狗粮撒得，还让我们活不？来，来，路遥，罚你今天请唱歌……

告诉大家一个好消息！经过我的调整，短短半个月是时间，路遥已经主动提出来“十一”和芳芳一起回家了。看来，我们离吃喜糖的日子不远了。




女人不是不可以付出，但是你需要思考一下，在这样的付出中，你是否让对方更加珍惜你了呢？一段平等稳定的感情中，从来都不是单方面付出的。

你需要学会行为投资，通过合适的引导，让对方逐渐习惯对你做出各种具体行动的付出，从而养成付出的习惯。而且最重要的是，这种习惯一旦养成长期付出，就会影响对方对你的态度，变得越发离不开你。

1.制定小目标，想要引导他一步步为你付出更多，就必须要耐心的给对方设置不同阶段性的小目标，然后引导着他一步步往前走。

2.合理使用积极反馈，强化习惯，每一次小目标的积累和肯定，都是在强化对方为你付出的习惯。