今天在说主题之前，先给大家说一个我们公司咨询师的案例啦~这位学员的名字叫做小琳。

小琳最开始来找到我们时，就希望我们能够帮她寻找到新的恋情。可是在大熊老师对她做各种了解的时候，发现小琳之前的恋爱经历并不简单。

为什么会这样说呢？继续看下去你就知道答案啦。



小琳本人其实长得很漂亮，是那种放在人群里面，能够一眼就看到的惊艳。小琳自己也是一个很努力的人，利用自己出众的交流能力做到了公司的高位。这样的小琳，应该是不缺乏人追的，可是怎么会没有男友呢？

小琳说自己很多疑，在和前男友在一起时，只要男友一和异性说话，自己就会怀疑他，是不是和其他人有暧昧。

甚至是两个人明明在一起好端端的，没有异性在场，小琳也会去问男友，私底下有没有和其他人联系。小琳问的次数太多了，男友都不想解释啦，就把手机给小琳看。小琳表面上是不屑一顾的，却很诚实地翻看了男友的手机。

男友都已经这样的情况下，小琳还是很嘴硬的说：“谁知道你有没有删除和别人的聊天记录，我又不是程序员，查不到呀。”



这样的情况时不时就会发生，导致男友感觉自己慢慢和身边的朋友们疏远了，世界里面只有小琳一个人。而小琳还对自己那么不信任，最后，男友受不了这种折磨，主动提出了分手。

小琳受不了这样的结果，依旧很执着地去找男友，可惜这样让对方觉得打扰了正常生活，两人之间就彻底破裂了。

其实我们在这个案例里面，可以看到很多问题，大熊老师从这些点滴的说明和专业的测试中，判断出小琳属于偏执型人格。

偏执型人格是人格障碍的一种，据调查资料表明，具有偏执型人格的人数占心理障碍总人数的5.8%。

现在随着日益加快的生活节奏和不断变化的社会环境，人们内心的不安会日益加剧，偏执型人格也会越发的增多。



一般于早年开始，此类偏离正常的人格一旦形成以后即具有恒定和不易改变性。智力并不低下，但人格的某些方面非常突出和过分地发展，而且本人对自己人格缺陷缺乏正确的判断。

偏执型人格的三大表现可以说是：自卑又自负、内心羞愧而自尊心极强、渴望相信又时常多疑。

最常见的情况就是会反反复复一遍又一遍地问对方：“你还爱我吗”，当对方的语气有一丝不耐烦时，就会往坏处想：“你已经开始对我不耐烦了，一定是不爱我了吧。”



那这种偏执型人格形成的原因是什么呢？

1. 早期失爱

幼年生活在不被信任、常被拒绝的家庭环境之中，缺乏母爱，经常被指责和否定，在单亲家庭更易形成偏执型人格！

2. 后天受挫

成长中连续地遭受生活打击，经常遇到挫折和失败，比如经常受侮辱或冤屈等等。

3. 自我苛求

自我要求标准极高，追求完美，并与自身存在某些缺陷之间构成尖锐的矛盾，但是从不公开承认自身的某些缺陷。

如个子不高、长相不出众、才能不突出等，其实意识深层正为此自卑着。

4. 处境异常

某些异常的处境也会使人变得偏执。

比如没有学历的人，厌恶别人谈论学历；经济状况不好的人，回避谈论经济收入问题；单亲家庭的孩子，怕别人知道自己的家庭情况等等。



那么在两性关系中，偏执具体表现在哪些方面呢？

1、过分自负，只相信自己所认为的

有偏执倾向的人，在两性关系中，通常是缺少反省的。

这个时候会比较以自我为中心，认为自己所做的一切都是对的，且看不起和自己在做同样事情的竞争对手。

甚至有时候会相信自己的第六感，觉得自己的第六感很准确，陷入到自己的幻想世界里，把没有的事情也想的是理所当然。

比如之前有个学员，在恋爱中有个习惯就是炫耀自己的优秀，贬低男友。

在男友面试公司失败时，她知道后，第一件事情不是去安慰和鼓励男友，而是说：“这家公司面试不难呀，我朋友都一次通过了，要不是我已经有工作了，就可以去试一试啦，应该不会有多大问题的。”

说完这段话，男友的表情都不对了，学员自己还没有意识到，最后两个人真的就分道扬镳了。



2、极其敏感，过分关注对方的一言一行

敏感却又脆弱就是最大的表现，随时随地都想知道对方在做什么。

对方说的一句玩笑话你都会当真，觉得对方伤害了你，无法原谅对方，内心将对方拉入黑名单。

曾经有个学员就是这样的，因为有一次男友笑着和她说昨晚梦见自己给她买了一个二手的戒指。

结果这个学员就大发雷霆，删了男友的联系方式，要跟男友分手，说一些特别伤人的话给男友，说男友看不起自己，根本不爱自己，不重视自己。

最后两人也走不下去了，学员后悔自己的敏感多疑，但是又不知道自己该怎么办，才找到我们，最后在我们大熊老师的帮助下，找到了自己现在的老公，过着甜蜜的婚后生活。

如果你也有这样的情况，千万别拖下去，可以来添加我们的小助理微信：lianaichengzhang005，让我们带你走出自己的困境，冲破乌云，迎来新的美好~

还有就是自己很关注对方的一言一行，甚至有时候会提前去观察对方，觉得自己是未雨绸缪。

但是这样的行为可能会让自己陷入不好的幻想中，导致对方承受不了，最后就像开头提及的小琳一样，面临分手危机。



3、过度迷恋对方，却又无法接纳对方全部的样子

感情中的偏执，还会伴随着对伴侣某一方面的迷恋。

这种沉迷仅局限于某一个方面特有的部分，并且忽略了其他需要注意的地方。

曾经有个学员，询问过大熊老师说：“我总是想控制男友的社交，让我们彼此的生活里面只有对方，这让男友表示很压抑，居然说想逃离我身边，这个行为真的是我错了吗？”

其实过度迷恋不是真正意义上的爱，爱必然包含容忍和接纳。

偏执的爱情并不是真正的爱情。偏执型的人，只想要对方身上的某一点，而不是对方的全部，这是一种变了质的感情。

爱情是人与人之间强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感，双方都能在这段感情中得到提升，而不是像偏执关系中不对等的恋爱。



可是我们应该怎么做才能够改变这种情况呢？

第一，认知提高

你要正视自身的不足，学会认知自己，这样才能慢慢改变。

要学会与他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感，可以对自己有正确、客观的认识，并自觉产生主动改变自身人格缺陷的想法。


第二，学会走向大众

偏执型人格往往带着“自认为自己是天才却怀才不遇”的情绪，也因此往往不屑于去与普通人相处。

在爱情中也好，工作中也好，我们都得学会走向大众。

自己可以多多参与亲友的聚会，鼓励自己多结交朋友，感受交往的快乐。

交友治疗法可以使偏执的人不再执拗，能够在与人交往的过程中，慢慢对别人敞开心扉。不再沉醉在自己和伴侣的小圈子中，不会给伴侣带来压力。



第三，巧用情绪疗法，积极引导自愈

我们要知道：消极的情绪带来消极的结果，悲观的情绪带来悲观的结果。

真正的救赎莫过于自我的成长，又因为自己还携带些许障碍，所以我们必须去相信老师引导自我自愈。

很多时候偏执型的人，需要学会增强信心，铺垫勇气。

然后做到屏蔽外界不良信息，劝慰自己理性看待建议，慢慢促使自己降低过剩的自我意识。

偏执型人格不在一朝一夕能变好，真是希望那个人好或者希望自己好，还是需要长期的自我监督，自我调节，扩展自己的交际圈。多接触不同的人，不同的事，控制好自己的情绪，多往好处想。

不过如果用了很多方法都还是控制不住自己的话，不妨考虑来找我们谈谈，可以添加小助理的微信：lianaichengzhang005，让我们来帮助你走出困境，追求真爱吧！

任何的性格都是没有绝对好坏之分，每种性格也都是值得被爱的。

我们可以从外在和内在两个方面来提升自己，外在不是我们人身上的东西，而是依靠外部环境让男生喜欢你，而内在就是让我们拥有更加独特的内涵和气质。

外在方面可以利用：黑暗效应让彼此减少戒备感而产生安全感，吊桥效应更容易对对方产生好感，多看效应让对方熟悉自己，熟悉了之后对方就更容易喜欢上自己。内在方面自信和幽默更是让男生无法抗拒的特质。