学员刘婷，因为自身性格原因，让他男朋友离她而去。她在感情中的表现很普遍，脾气暴躁，冲动幼稚，说话直性子倔。

高兴的时候粘人也能撒撒娇，闹脾气的时候就完全不给男生面子，说话刻薄，伤完人后悔了，又拉不下面子承认错误。

可当男生做错或者做得不够好时，就毫不留情的指责。做什么，都希望对方按照自己的想法来，刘婷过度自我的表现，给男朋友留下了自私善变的印象。
她的男朋友比她小一岁，本身也不够成熟，性格优柔寡断没什么脾气，就这样，他们分手前1个月内也吵了4次架，最后一次，俩人都动手了。

387天的恋爱后，她男朋友对刘婷说，“我不是你的男朋友，而是给你当牛做马的奴隶”然后，他们就结束了。

接着，跟大多数不想结束关系的人一样，她采用了死缠烂打的方式，试图让她前男友回头，在遭到对方拒绝之后，就指责怒骂放狠话，生生逼得男生拉黑了她。
爱一个人，首先要具备爱的能力和素质，这样才能给予对方爱的感觉。

我经常说爱是有奉献精神的，是关于你一个人的，真正的爱是付出，而不是索取。

很显然，刘婷并不懂什么叫付出，她只会任性，受情绪控制，爱作爱闹脾气，还习惯拿自己当尺子，去丈量她爱的人。
而她的行为传递给男生的信号是：你不爱我，我为你付出那么多，你非但不珍惜，还一次又一次伤害我，你不尊重我，感觉你从来没体会过我的感受。

在感情中，刘婷不懂如何去爱一个人，也不懂如何经营一段感情，她盲目的爱，带给对方的只有伤害。

所以，刘婷不具备爱的能力和素质。
挽回过程：

越多的爱越多的忍受，承受越多的痛苦和伤害。

男生提出分手，看似冲动实则理性，因为他在这段感情里，属于爱得太多那方。387天的忍受和承受，让男生积压了一身伤痕，他早就多次思考过分手。

这次争吵，不过是点燃炸弹的那根火柴。

要想挽回，就必须解开他的心结，但这时的男生，对刘婷有强烈的抗拒和不信任。

现在要做的是，给他们彼此留出时间和空间去平复情绪，再一点点去传递刘婷的变化，合理利用男生的情绪做挽回。
第一步、调整情绪、培养爱情观念

刘婷找到我们时情绪很激烈，痛心、愤怒、失望、后悔等各种情绪纠结在一起，一边骂着她前男友，一边哭着让我帮她加回对方微信。

她撕心裂肺的哭声让我感到心疼，但我依然拒绝了她，即便当时我脑海里，有不下10种加回对方的技巧。

因为，我知道，在她没有做出改变之前，加回联系方式，也毫无意义。
所以帮助刘婷挽回的第一步，就是帮她调整情绪。通过对她情绪的追根溯源，她的情绪来自她错误的认知。

她觉得，如果你爱我，就可以为我付出一切，我要求的，你要做到，做不到就是不够爱的表现。

比如，一道西红柿炒蛋，我吃甜的，你喜欢吃咸的所以放了盐，她就觉得前任根本不爱她。

这种认知源自一种常见心理现象：强迫重复（忍不住的反复）

有心理学家对他的孩子进行观察时发现，孩子在经历了一件快乐或者痛苦的事情之后，会在以后，不自觉地反复制造同样的机会，以便体验相同的情感。

运用在人际交往中，可以理解为，刘婷在对小时候形成的关系模式，进行不断（强迫）复制。

刘婷是独生女，她从小就在优渥的环境中成长，毕业后不用着急工作，因为家里的生意做得还不错。

父母的宠爱，让她想要什么要什么，过分了，闹一闹，总能得到好的结果。

在我们的潜意识里，我们惧怕丧失遇见力。

所以，刘婷把儿时的行为机制和观念认知，不自觉照搬到她的情感生活里。

想要扭转这种认知很难，需要时间的累积，也需要专业的切入点，但只有刘婷真正发生改变了，她的前任才能感受到愿意回头。
二、调整沟通方式

沟通的良好程度决定关系的浓度，所以刘婷迎来了她爱情的冰点，毕竟没有谁能永远接受暴力沟通。

在感情中的大多数问题，只要会沟通都不会再是问题，可是刘婷只会站在男生的对立面，通过暴力的方式来达到目的。

而刘婷每达到一次目的，就对应男生每一次的妥协，存在的问题不因为男生的回避，就销声匿迹。

它只会变成一块块石头，最后累积成他们关系中，难以跨域的山峰。

因此，基于刘婷的成长背景，心理性格特点，我为她设计了沟通课程，让她学会非暴力沟通要点，懂得在遇到矛盾时，如何正确地去解决。

让她明白，和最亲近的人较劲，没有谁是赢家。
三、帮助她复联

令人欣慰的是，经过27天的学习，刘婷拥有了一个稳定的状态，在多次模拟沟通练习中，取得了优异的成绩。

前面我有提到过，加回联系方式很简单，甚至让对方主动加回来也不难。所以，我只做一件事，就让男生主动给刘婷打电话，并且加回了联系方式。

我是怎么做的呢？

这里我要先说一说，刘婷被分手的导火索是什么。在春节时，她去男生家里，跟对方父母发生冲突，不尊重长辈的表现让对方崩溃爆发。

在断联的27天里，不仅刘婷成长了，从男生的心理的出发，他也过了冷静期，并且迎来了怀念期。
不要觉得男生分手了就能很快忘记，但事实上，即便他不怀念刘婷，也会对曾经的付出感到不甘。

所以，我让刘婷给男生父母寄了一些只适合他们使用的保养品。

男生父母收到的当天晚上，刘婷就接到了前男友的电话，并且因为这个电话，让对方主动加回了微信。
男生为什么会产生这种行为？

因为他父母收到保养品之后，90%会打电话询问他，他一想就能猜到是刘婷寄的，不管是出于好奇还是不屑，对挽回来讲都是好情绪。

因为它会促使男生打电话询问刘婷，这里电话拉黑就解决了。

想让对方心甘情愿加回刘婷，这次谈话就尤为重要，根据我对他情绪的预判，我事先告诉了针对性的应对方法。

在这次谈话中，刘婷方法运用地特别好，很轻松地让前男友加回了她的微信。
第四步、打破关系冰点，对方主动表白

关系的建立离不开交流窗口，因此复联后，挽回在我眼里是水到渠成的事情。接下来，刘婷的挽回动作就是理论的实践。

通过投其所好式朋友圈布局，重建吸引力是这个过程中的重中之重。

很多挽回者在这一步会陷入短暂的僵局，因为他们还没做好减低“我”的地位，以取得在“我们”关系中的地位。

幸运的是，即便刘婷因为离成功挽回很近，亢奋到半夜睡不着觉，她依然会认真执行我的计划，没让不该展现的东西，泄露一丝一毫。

我常对那些挽回者表达的一个观念，相信我，相信你自己，这是我帮你挽回的前提。刘婷这点做得很到位，所以我们的挽回过程很顺，这就是信任的力量。

通过朋友圈传递的信号，俩人的联系越来越频繁，再通过沟通技巧的运用，化解矛盾，刘婷展现出了判若两人的变化。
这个阶段俩人的关系亲密度到达临界点，接下来我让她做了一件事，这件事让对方主动表白，俩人成功复合。

从他们的关系中我判断出，如果刘婷提出复合也能挽回成功，但这不利于她后期的关系发展，我要做的是让男生来主动挽回。

所以我让她及时后撤，刺激对方主动提复合。
我怎么做的呢，在对方第三次主动找她说话的一个晚上，我让刘婷发了一条信息。

这条信息包含了这段时间的成长、对男生付出和个人的肯定、以及自己对爱的认知和理解、最后再反转传递出真正放下的态度。

就是这一条短信，立马让男生坐不住，打来了视频电话，针对他们的过往，表达了自己的想法，以及对刘婷的认可，最后是表白，俩人成功复合。
整个挽回过程，历时41天。

别看一句话很简单，这背后是付出的心酸和努力，是整个过程的环环相扣，也是刘婷跟自我的和解。

所以我要提醒大家的是，如果你也想挽回成功，必须做好放弃一些个人信念和价值，建立更多的共同信念和价值准备。