大家好，我是你们的老朋友恋小爱～

很多姑娘们在恋爱的时候没有珍惜，往往等到了分手之后才追悔莫及。

今天要跟大家分享的故事中的姑娘也是同样如此，让我们一起来看一看在安致老师的带领下，她完成了怎样的改变吧！

01
学员情况：

学员欣欣，今年28岁，男朋友小文30岁。两人是高中同学，大学也是同一个学校，毕业之后小文留在了学校所在地工作，欣欣回到了家乡城市。但一直都没有断了联系，在今年的一次同学聚会结束后，他向欣欣表白，开始了一段为期两年的异地恋。

异地恋的感情维持很辛苦，但是他对欣欣百依百顺，非常的包容她。欣欣本身又是一个缺乏安全感的人，时不时就会对他小作一下，让他不停地哄她来证明他的爱。有时他没有回消息，就会连续发十几条消息来催促他，不回消息就会去质问他在做什么、甚至会怀疑他是不是故意不回消息。

在最初他都会耐心的解释，不停地安抚欣欣的情绪，直到让她达到满意开心为止；可是时间久了，他慢慢开始敷衍，不再像以前那样的容忍欣欣的作闹，到了后期甚至还会有些不耐烦。这样的落差反而让欣欣更加激烈的爆发情绪。



长期的负面情绪累积，导致在感情濒临破裂的时候他和一个非常会给他情绪支持的女人走得很近，总是说那个女人会更理解他体谅他，这也让欣欣更加的急躁和焦虑。

由此也引发了无数的争吵，由于异地恋的维系辛苦，他说受不了欣欣这样频繁的作闹，让他太累了，又结合其他的种种原因，他提出了分手。直到这样，欣欣依然像恋爱时候一样，每天给他发消息，可是却再也得不到回复。


欣欣经常在失眠的深夜里想到她们认识十多年以来的经历，在一起时的种种甜蜜回忆以泪洗面；有时候在深夜控制不住对他的想念给也会给他发条消息，偶尔能够得到他的一句“早点休息”都会让欣欣开心一整天。

欣欣终于明白了对他的感情远比以为的深了太多太多，他才是想要与之共度余生的那个人，想要和他修复感情重新在一起。

于是先报名了其他机构学习，只是学到了朋友圈建设、种子信等外在的一些方法，用过之后，也依旧对他作闹想要让他回心转意，反而让他更加的冷漠还说出了“你如果再这样下去就删除好友吧，不要再联系我了。”

之前是不回复消息，现在看到了欣欣发的各种朋友圈之后，回复了欣欣的消息，却是经常对她描述那个女人有多好，今天跟她一起吃喝玩乐，明天陪她逛街拎包。

收到这种消息，让原本情绪不稳定的欣欣十分崩溃，“与其这样刺激我，还不如不要回复我。”

没学习时前任只是的销声匿迹，学习之后反而起到了更严重的反作用，把他越推越远了。



这让欣欣反思了学习的内容，她只是学习到了一些通用的复合技巧，但是没有针对她的情况。她原本情绪就不稳定，不会表达，却还是被教要跟前任表达情绪，却没有告诉她要怎样表达，任由她继续错误运用前任最讨厌的哭闹方式。

没有因人施教的方法根本不适合自己。欣欣明白了没有得到内在的个人提升只懂得乱用技巧是错误的，一定要在专业老师的指导下获得内在提升，并且结合自身情况正确使用合适的技巧，才能够真正的吸引到小文，回应她的感情。

通过多方面的考察她求助了恋爱成长，小助理为她推荐了绰号“复合先生”的安致老师：北京大学心理学毕业，8年咨询经验，这让她感到非常安心，对安致老师提出了自己的诉求。



安致老师一针见血指出了她感情出现问题的三个原因以及解决方法：

由于原生家庭对她过度溺爱、有求必应，导致她对在感情中适应不良，不会表达需求感，认为如果有什么需求就像小时候想要玩具一样哭一哭闹一闹对方就会满足她。

可是爱情和亲情不同，她也不再是小孩子可以无理取闹，要学会用正确表达的需求感，而不是肆意的向对方发泄负面情绪。

这也是前任和那个各方面条件都不如她的女人频繁联系的原因，他在欣欣这里得不到情绪价值的提供，那个女人却恰好只能做到这一点。



安致老师带她脱离原生家庭的影响，顺应感情相处模式，教给她一套3步情绪管理法则和4种分类需求感表达方法。（添加文末小助手即可领取）

让她首先从自身自我提升，首先要学会梳理情绪并且正确的表达，然后再通过自我划分需求感种类，进行正确的表达。



欣欣一直在不停地对小文进行要求和改变，想要他变成“理想化男友”，一切都要依照着她的行为准则和要求，否则就会进行“预设性判断”：

有次约好了等他下班打电话，可是他下班了好久都没有恢复消息，电话也是关机状态，等他解释说因为手机没电，只能回家充电时，欣欣只是一味的指责他：

“已经约好了下班联系，你为什么不提前充电呢？你这样根本就是不在乎我们的约定，你是不是没那么爱我了！”

长期进行这样的预设性判断就会对男生产生一种负面的心理暗示，“以前我确实不会这样做，我可能是真的没有那么爱她了。”



而之前学习的朋友圈建设也不应该在现阶段使用，感情的修复需要有针对性不同时期进行不同的步骤，欣欣现在适合的是断联。按照安致老师的指导，她关闭了朋友圈，不再每天发动态假装岁月静好；让前任开始猜测她的状态，从而想要联系她。

欣欣现在需要做的是沉淀自己的状态，把焦虑进行转化，从无时无刻注意前任的动态转移到自己的身上，进行情绪调节和自我提升；在工作方面也得到了一个更好的机会，恰好在前任的城市。

一切都在顺利的进行的同时，前任主动联系她了。他说最近好久都没有看到欣欣的动态，问她过得怎么样，要好好照顾自己。欣欣的内心已经开心到飞起，可是也只是平静的回复他，并且也对他进行了一些适度关心。



小文见到这样的欣欣，也是非常震惊，这也激发了他内心潜在的征服欲。通过学习，欣欣明白了如果还是像以前一样直接表现出非常开心，小文只是会觉得自己果然和以前一样，毫无变化。就像之前每次都说“我会改变”，而这次在安致老师的帮助下，欣欣做到了。

现在小文会主动跟她说过断了和那个女人的联系，寻求她的原谅，并且询问她的感情状态，有没有谈恋爱；还会经常找她聊一些他最近的状态，或者是工作中遇到的问题；欣欣无意有提起过已经来到他的城市，他也非常的积极主动想要约欣欣见面。

现在的欣欣非常的开心，她知道他们马上就会和好如初，而这一切都是安致老师用他的专业和耐心带领自己一步一步重新拾起弄丢的爱情。


02

咨询师助理总结：

有多少姑娘曾经因为自身的不正确恋爱观、或者是错误的恋爱方法不小心弄丢了自己的那个爱人，没有及时找到专业老师求助，最后只能暗自后悔。

其中最常见的判断性预设“你不...你就是不爱我。”就是一句非常危险的负面暗示。

很多姑娘们在感情中容易有这样的失误，只有排除所有的错误选项，才能收获爱情的满分答卷。