大家好，我是暖心honey姐。

今天想要跟大家聊聊，为什么伴侣宁愿刷手机，也不愿意和你说话？

移动互联网时代，手机给我们带来很多便利的同时，几乎也成了我们最忠实的“伴侣”。

大部分人，除了睡觉，剩余的时间都是手机不离身，与手机接触交流的时间远远超过与伴侣的相处。



常看到这样的现象：情侣在餐厅吃饭，男生低着头刷手机，玩游戏，女生坐在对面和男生讲着自己的各种想法，不时地问问男生有什么意见，而对方浑然不知女孩子正在期待地看着他，依然沉浸在游戏的快乐中。

忍不住火气的女生会提高分贝，“你能不能不玩游戏了！”“为什么不听我说话？”。

当男生才抬起头一脸懵的看着女孩子，女生就更生气，感觉自己在和一块木头说话，还吃什么饭，气都气饱了。

这个时候你是不是会想：

“追我的时候那么热情，现在连说话都不回应，果然是不爱我了吗？”
“你怎么能这样，还不如我前任呢！”

内心把对方和前任又比较了个遍？

也会有女生选择不说话，一个人生闷气，等男生发现自己生气了，开口问询的时候，你会不会觉得火气更大？

就觉得我都生气这么久了，你才看出来吗？
根本就不关心我，我还没游戏重要呢？
果然男人追到手，就不爱了！

结果越想越生气，越生气就越对男友摆脸色，搞得两人关系极度紧张。



你有没有过类似的经历？

与伴侣吃饭说话时，对方常常抱着手机，不是玩游戏，就是刷抖音聊天，你讲了半天，想得到一些回应，得到的不是一脸懵不知你所云，就是潦草的应付敷衍。

每每这时候内心总是有些失落，“他一点都不关注我，对我的事情一点也不好奇，好失望”。

当感到失望后，你会做什么？

（1）会给伴侣讲道理，告诉他恋人之间要经常沟通才会更好
（2）直接抛出你的失落指责对方，“你对我一点兴趣都没有，我好失望”
（3）离开去其他的地方寻求一些安慰，比如与其他的异性聊天来排解情绪，又能刺激到伴侣

当面对这种情景，与爱人沟通交流不顺畅时，你选择了哪种方式处理，结果又是如何的？



男人为什么会宁愿刷手机，也不愿意和伴侣说话？

与爱人沟通不顺畅时，可能我们需要做的第一步就是分析对方为什么不愿意面对我们，面对关系。

事实上，男人在现实世界遇到困难和压力的时候，才会逃避到虚拟的世界玩游戏刷手机。

当你们关系中第一次出现沟通不畅时，男人可能也是积极的寻找办法解决，但一次次失败的经验告诉他，“哦，这个是没办法解决的，只能逃了”，那他们在感受什么时，才会觉得没办法了。

比如男人稍有改变，但依然没有达到你的期待时，得到的反馈还是指责抱怨，男人也会有不满失望：“她怎么就看不到我的努力改变呢”？

比如每次他尝试解释时，得到的还是你的失落，他会感受到自己的挫败：“哎，我还是没做好”。

比如他想表达自己的时候，没有被理解甚至遭到误解时，慢慢也就选择回避了。



网络世界多爽啊，没有人挑剔指责他，更没有永远都哄不好的爱人，甚至男人可以任意发泄自己的苦闷，体验玩游戏的爽，聊天时被理解认可的满足，被诱惑时的刺激....

慢慢地，男人可能趁上厕所偷偷发个信息，或者看妻子睡着了，在阳台书房悄悄地煲电话，睡觉前小心翼翼地把电话放到枕头下，生怕妻子偷看手机。

说到这，想起最近看的一本书《人生删除事务所》，书中描绘了很多网络遗产，比如限制级文件，不可告人的秘密啊，甚至犯罪心理和证据。

在这个虚拟网络里看到了当事人想要隐藏，害怕被他人知道的秘密，只有删除才会安心。



伴侣的手机里有多少秘密？可能你也会好奇吧，当然不建议你偷看，甚至拷问对方。

前两年很火的电影《来电狂想》，正因为拷问才引发了伴侣不可挽回的局面。

小老板打赏女主播、上司的威逼利诱、爱情的背叛不忠.......

如果爱人现在时常抱着手机，经常听不见你说话，俩人沟通的结果不是吵架就是冷战，那可能要提高警惕了。

你们的爱情发生了什么？以至于连一次好好的沟通都实现不了。

每次你鼓足勇气想与对方交流时，不是男人冷漠回应，就是不耐烦地推脱你。

这样，感情越来越冷淡，交流也越来越少，男人找准各种时间与外面人发信息，不在家的时间也越来越多。

如果你们现在正处于沟通困难期，可能要好好经营自己的关系了。



有人可能会说，“我也很努力啊，总是我找伴侣说话，想和他交流，可是他不和我说啊，我能有什么办法？”。

你会不会也有这样的无助啊，感觉伴侣不说话，就没有办法了，其实不是这样的。

首先，我们要有个坚定的信念。

相信自己能经营好这段感情，也相信对方是爱你的。

只要他没有和你没有明确表达出自己有喜欢的人，依然还和你相处，那证明男人就是爱你的。

相信男人爱你，也相信对方也想经营好关系，只是由于种种原因没有做到，内心笃定，你俩都互相爱着对方，也希望未来能更甜蜜。

当然你可能会说，没办法相信啊，就是觉得男人不爱了，如果有怀疑的话，可以对着自己的内心，一遍遍告诉自己，男人就是爱你的，说到你相信为止。

这种信念对你们的关系非常重要，相信了，才可能会有办法解决问题。



其次，可以观察伴侣日常的行为。

他喜欢做什么事情啊，他玩游戏是什么状态啊，他的行为细节是什么啊，你哪种表达方式可能会让他多说一些，他经常重复说的话是什么。

观察伴侣的各种行为，能对他的语言体系有了解，行为特点有感知，这样你才能更加知道如何让对方接纳你。



最后，尝试陪他沉浸在他自己的喜好。

比如玩游戏，用他的语言方式与对方交流，这个过程男人会体会到你对他的接纳和认可，自然而然会逐渐打开自己，卸下对你的防备，向你吐露更多的内心想法。

当对方有表达的时候，我们再采用非暴力沟通的方式与对方交流就好了。

情侣间沟通不顺畅导致伴侣回避关系，一头扎进网络世界寻求安慰，假设这时候我们指责抱怨对方，或者也回避寻找关系外的安慰，可能俩人都会更加沉迷网络，感情越来越淡漠，最后是分手背叛离婚的结果。

假设你相信对方即使不愿说话，也是爱你的，相信你们的爱情肯定能经营好。


当我们开始观察了解对方的喜好，需要，语言特点，行为模式，用他的语言方式和类似行为特点回应对方，对方感受到你的接纳，就会逐渐打开自己。

这样就可以开启你们新的沟通模式的探索，建立有效的良性沟通。