关键词：自卑、作、总分手

我今年25岁，男友和我同岁，我们是大学同学，已经恋爱3年了，这期间他真的对我很好，很爱我，可是我却总是一次次地伤害他。

因为我是单亲家庭的，所以我总是很自卑，我不相信他是真的爱我，所以我总想用任性，去证明他的爱，也想通过贬低他，让他更爱我。

于是我总说他，没车没房又没钱，我妈妈是不会同意我们在一起的。他每次听我这样说分手，都是笑嘻嘻的，不以为然，我现在想想真的好后悔。
后来，因为疫情，我们很长时间没见面了，有一次他因为打游戏没有及时回复我的消息，我就又跟他说了分手，还跟他说让他滚，不要再缠着我等等，这类的话。

但这都不是真心的，我只是控制不住我自己，可没想到，这次分手之后，他竟然真的没有再联系我。

我后来，疯了一样给他打电话，发短信，哭着求他，他都不为所动，态度很冷淡，他这个陌生的样子，我好害怕……

我真的后悔了，我不该这样对他，我该怎么办，我们还能复合吗？
答：

可以看出，你是想用一种试探男友的方式，来证明他对你的感情，可是这种相处模式，换了谁，都会心累的吧。

你总以为，男友很害怕你的分手，很害怕你头也不回地转身就走，但其实，男生害怕的并不是你的离开，而是害怕你把他珍视的感情当作筹码。

对方同意和你分手，也并不是不爱了，而是受不了你总拿“分手”开玩笑了，如果你不认真对待感情，他自然也没必要坚持。

而你当初的那些口是心非，在现在看来，不过是一场笑话，你自以为足够潇洒，不过是庸人自扰罢了。

下面我会给你一些感情上的建议，如果你可以挽回成功，希望这次教训真的能让你明白什么叫做“珍惜”。
冷静期

你之前的疯狂挽回，已经给对方造成很坏的影响了，会让对方更加觉得，你是个对待感情很儿戏的人，即使原谅你，复合后，你也依旧会频繁说分手。

所以，这时候你需要做的不是去纠缠对方，而是给彼此一个冷静期，让对方沉淀一下这些天的情绪，你也需要好好地反思一下自己。

为什么没有珍惜一份热腾腾的爱？难道你要一直这样口是心非地活下去吗？
提升自己

其实，说白了，你所有不善表达的根源，都是源于你内心缺乏安全感，极其敏感又自卑。

在你的描述中，你也这样说了“因为我是单亲家庭的，所以我总是很自卑，我不相信他是真的爱我”。

正是因为这样，所以才让你觉得感受不到别人的爱，并且从来不会表达自己，以至于在感情中，总是一副患得患失，不断试探的样子。
想要打破这样的自己，就要让自己充满自信，只有阳光才能真正的帮助你一扫阴郁，你可以去选择一门爱好，去静下心来培养自己。

或者，把自己所有的精力都放在健身上，挥洒汗水。总之，无论你选择什么，都要全身心地去投入，这样才能找到自己的另一种可能性，带来全新的自信。
和对方谈谈

等你有了一定的自我提升后，可以主动联系对方了，但是一定要等冷静期超过3个月，这样才能有效地淡化对方对你的负面印象。

向对方邀约的时候，你可以找个借口，比如拿回之前的东西，或者找对方帮忙等等，这样的邀约方式才不会让对方感到压力。

并且完事后，还可以请对方吃个饭，然后和对方好好谈谈，你可以说一些自己的变化，并向对方表达一些自己当时的内心想法。

让对方明白，你不是不爱对方才说的分手，而是害怕对方离开才说的分手，现在也知道这种做法很幼稚。
但是吃饭过程中，不要提及复合的事，更不要给对方压力，简单地表达自己就好，希望能和对方做普通朋友。

这样才能解开对方对你的误会，从零开始，慢慢重新培养感情。

这个世界上最遗憾的事情，不是你以为他不会走，而是你以为他永远会挽留。

所以，好好珍惜感情吧，不要肆意挥洒别人的真诚，没有人会一直包容你，不要等到最后别人向你微笑挥手了，你才懂得后悔的滋味。